słodkiewicz

zobacz jak robi Słodkiewicz i Olejniczak wiosło jednorącz, na yt jest film. Znalazłem, jednak to był trening z Adamskim, ale w siłowni u Radka. http://www.youtube.com/watch?v=pJurERYr7io - 2:21 Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-11-09 09:44:12

(Pan Radosław Słodkiewicz wspomina, iż trening ten pomógł ogromnej rzeszy chudzielców) trening słaby , niedopracowany , i nie wiem czy pan Radek po prostu pozwolił by ktoś podpisał że to on pisał , czy po prostu był zmęczony jak go układał . 1 z 2 i jedziesz . http://www.sfd.pl/Push%2Fpull%2Flegs_wg_Antosia-t885847.html [...]

Dobrze jesteś poinformowany ,teraz w tą sobote czyli 17,11,2012 bedzie oficjalne otwarcie siłowni "Słodkiewicz gym"

Witajcie, W ostatni weekend odbyło się otwarcie siłowni, Słodkiewicz Gym & Fitness. Pojawiło się wiele znanych nazwisk ze świata polskiego bodybulidingu t.j. Guran, Lech, Bobrowski no i był tam Marek Olejniczak. Dzisiaj przedstawiamy Wam kilka fotek z tej imprezy. Pozdrawiamy - FitMax Team [...]

Witajcie, Zapraszamy serdecznie na wywiad z Markiem Olejniczakiem po Mistrzostwach Świata. Oley udzielił wywiadu podczas otwarcia siłowni Radka Słodkiewicza. http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2012/otwarcie-slodkiewicz-gym/video,1,wywiad-z-markiem-olejniczakiem.html Pozdrawiamy - FitMax Team

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/447/1/1657019094.jpg Kuchnia MD - śniadanie odcinek 16-ty Zapraszamy na 16-ty odcinek śniadania w Kuchni MD. Radek Słodkiewicz przygotowuje musli z białkiem i jabłkiem. http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,447,kuchnia-md-sniadanie-odcinek-16-ty.html

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/452/1/7035308.jpg Zapytaj trenera - cz. 42 Zapraszamy na 42. odcinek naszej serii Zapytaj trenera - Radosław Słodkiewicz podpowiada jak trenować łydki, kaptury i przedramiona. http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,452,zapytaj-trenera-cz-42.html

sam Schwarzenegger wlaczyl je do swojej diety a i nasz Radek Słodkiewicz poleca bardzo maslo orzechowe ze wzgledu na tluszcze wielonienasycone wiec skoro wlaczyli je do diety znani kulturysci wiecej z niego pozytku nic szkody prawda..?:)

sam Schwarzenegger wlaczyl je do swojej diety a i nasz Radek Słodkiewicz poleca bardzo maslo orzechowe ze wzgledu na tluszcze wielonienasycone wiec skoro wlaczyli je do diety znani kulturysci wiecej z niego pozytku nic szkody prawda..?:) masło orzechowe moze byc i jest bardzo dobrym elementem diety, o ile kupisz je z innych niz arachidowe [...]

Słodkiewicz w niejednym wywiadzie mówił, że na masę stosuje gainery. Jakoś nikt nie podważy, że jest kozak :)

Słodkiewicz w niejednym wywiadzie mówił, że na masę stosuje gainery. Jakoś nikt nie podważy, że jest kozak :) mi nie jest potrzebny gainer ;-) bo i po co? Do zastąpienia posiłków? Ok ale nie przy 4000kcal. Mozna to spokojnie zjeść. Po treningu? Wolę oddzielnie białko i węgle. Można sobie samemu dopasować za sledziami tez się rozejrzę :-) Zmieniony [...]

jak przerabiałem jedną z prób powrotu na siłkę dawno temu na studiach (rok tak około 2002), to chodziłem na siłkę w której działał Radosław Słodkiewicz (Rzeszów-Miłocin, siłownia Hades, wtedy tylko z 3 miesiące dałem radę potem dopadła mnie niemoc studencka) z tego co pamiętam spoko gościu

Znam przedziały z forum typu 1.8-2.5 , lecz każdy "trener" stosuje co innego, założyłem nawet temat w odżywianiu, ale tylko 1 użytkownik się wypowiedział. Radek Słodkiewicz poleca aż 3gramy, Michał Karmowski o ile się nie mylę raczej niskie poleca, więc pytanko jak to się ma w rzeczywistości i ile trenerzy z treca dają, bądź każdy inne użytkownik [...]

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/470/1/731465695.jpg Zapytaj trenera - cz. 48 W 48-tym odcinku Zapytaj trenera, Radek Słodkiewicz opowiada nam o zastosowaniu tłuszczów w diecie http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,470,zapytaj-trenera-cz-48.html

Spotkałem się dziś z Adamem Adamskim na siłowni Słodkiewicz Gym &Fitness Czekamy na Wasze kandydatury i....jedziemy na Trening z Mistrzem... https://www.youtube.com/watch?v=TWopGrDPz90 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c82a06823a348c6be0a0f71a5b37986.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34a28c233f1845c790b0f97360b22c19.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-02-05 [...]

Dobra opcja jest taka jak przyrządza na filmiku Radek Słodkiewicz http://www.youtube.com/watch?v=AkXJzt0wHU8 Zmieniony przez - bigpiotrus w dniu 2013-02-12 09:37:57

No ciekawy pomysl powiem Ci ... to moze trojmiejskich ? Tez na kilku cwiczylem w sumie ... oczywiscie nie moge sie rownac z Toba :) nawet przeżylem pare ,ktorych juz nie ma np .Uroda na koloni Uroda -spaliła sie ,a jak zatłuklki tam chłopaka hantlami ruch był juz nie taki :( ,podobno poklucili sie o miejsce na ławce. Po necie krazy film z tej [...]

1. Żółtka przeważnie do kosza. Czasami żona zabiera do ciast. Moja siostra też co jakiś czas wykorzystuje je do robienia maseczki na włosy :-D 2. Utrzymywałem do 140max - ale jak dodałem trochę "gazu" to mi ostro skakał, więc jeździłem zawsze spokojnie, a dzis rano 135max było i mogłem szaleć, dlatego 32km strzeliłem. Zresztą mój instruktor z [...]

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/474/1/52175234.jpg Zapytaj trenera - cz. 50 Zapraszamy na 50-ty odcinek "Zapytaj trenera" - Radek Słodkiewicz podpowiada nam jak przeprowadzić redukcję, a następnie budować czystą masę mięśniową. [...]

davidoo najwieksi proo to chodząca bomba chemiczna więc wiesz %-) ja osobiście uwazam ze wycisk sztangi to dobre cwiczenie siłowe a nie masowe, nawet chyba słodkiewicz to mówił na swoim seminarium