słodkiewicz

Zjadam około 2300, nie zawsze mam czas wszystko wbijać ;-) No ok. Więc ja i tak zjadam więcej a jestem ku końcu redukcji. A co za tym idzie więcej nie obetnę kcal. A waga spada akurat;) Aeroby po siłce są ok xmejux, wiele osób tak robi i sobie chwali. Robienie ich naczczo nie jest jedyną słuszną drogą. Młody świr tu masz co na ten temat mówi [...]

"Niby dlaczefo? ten trening jest równiez dla poczatkujących bez żadnego stażu na siłowni." są tu same ciężkie złożone ćwiczenia z dużym obciązeniem, więc trzeba przyzwyczaić mięsnie przed takim wysiłkiem fizycznym żeby zapobiec ryzyku kontuzjii... "Nie co tydzień, tylko co trening dodajemy obciazenia." charakterystyką tego [...]

Emes7, cie....modyfikacje planu dla ciebie są zbędne oki rozumiem...uważasz ze oryginalna wersja jest lepsza, masz prawo spox rozumiem....ale wkleiłem ten plan dla wszystkich którzy byliby nim zainteresowani, ale wy ocywiście zamiast dodać że mozna to robić tak i tak że są inne metody, ze mozna dodawać obciążenie co trening piszecie że trzeba to [...]

Maniek, to oczywiste ze sylwetka przed testem wizualnie prezentowala sie lepiej, ale zeby cos osiagnac (mozliwie jak najszybciej), trzeba poswiecic jakosc na koszt robienia masy- ale sam doskonale zdajesz sobie z tego sprawe- masa rzadzi sie swoimi prawami. Ja nie mam czasu na bawienie sie w przyrosty rzedu 500 g. przez miesiac, bo mam zamiar [...]

Radosław Słodkiewicz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jest 1.21 docencie ze bede mial noc zarwaną

Radosław Słodkiewicz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kat. 65 nie było, 70 kg wygrał Daczkowski, drugi Majek, 75kg chyba wygrał Błaziak (ale nie oglądałem), 80kg Olborski, 90 kg Szczotka, +90 Słodkiewicz, open Szczotka przed Olborskim i Słodkiewiczem SONBATY

Mialem sie nie wpisywac bo uwazalem i uwazam dalej ze ********** nie jest dzialem dla mnie ze wzgledu na to ze nigdy jeszcze nie startowalem - moj dzial to ********* - ale skoro wpisuja sie tak powazne osoby w tym temacie i utytulowani zawodnicy tez - wiec pare slow odemnie. ******** czytam od 2007 roku, od 2009 jestem dopiero aktywnym [...]

Kilka fotek jeszcze z przygotowań do Slodkiewicz Classic gdzie udało mi się wykręcić życiówkę z pomocą Mikołaja Żeglinskiego czyli Gainz desire. /SFD/2019/6/20/f40bfbaa6a504672b267c0eb01971d66.jpg /SFD/2019/6/20/d32a4d3105224097abdb8920bffc101d.jpg /SFD/2019/6/20/f57d840943d64393891e9985ab073bb5.jpg [...]

rowniez dziekuje firmie "SEKRET ZDROWIA" mojego kolegi z silowni Krzysztofa Rzanka i firmie VULGAR dzieki ktorym rowniez bylo znacznie latwiej zrobic forme ktora dawala mi nie tylko satysfakcje ale rowniez wyniki.. Oczywiscie cala praca jak wykonalem i tewyniki bylyby niemozliwe gdyby nie praca jaka wlozyl bezinteresownie moj przyjaciel Radek [...]

jeszcze nie trenuje typowo masowo narazie bardziej wytrzymalosciowo nie schodze ponizej 12 powt. robie 3 serie zasadnicze na wycisk w sobote bylem w Poznaniu na otwarciu "Slodkiewicz Gym" Radka i Ani Slodkiewiczow !!!! byla mega fajna atmosfera sporo zawodnikow fajnie bylo sie spotkac z zawodnikami po sezonie pogadac i posmiac sie po sezonie!!!! [...]

Super by było jakbys chociaz pisal jakimi ciezarami operujesz tak z ciekawosci choc z tego co sledze Twoja kariere od lat jak zrezygnowales z tych wlasnie duzych klamotów jak to Radek Słodkiewicz mawia to niesamowity progres zrobiles. W tym sezonie masowym jaka partia jest twoim priorytetem?

Już wiem jak bede ćwcizył od nowego roku Tak jak Radek Słodkiewicz i jak w KiFie pisze a właściwie jeszcze jak Dorian Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-12-23 09:08:46

Trochę zdjęć różnych... Upominki dla osób i firm wspierających zawody w Sopocie-w imieniu SFD odebrałem statuetke....Było wesoło-Jacek Sadowski-szef SDW już przymierza się do swojego startu w listopadzie-kwestia zakładu z kolegami... https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10569104_10203468984743459_4012559110544030962_n.jpg [...]

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO BY ZOBACZYĆ JEGO DUŻY FORMAT !!! NAJLEPSI SPECJALNIE DLA KULTURYSTYKA.PL I SFD.PL SŁODKIEWICZ - BEST OF +90KG I BEST OF THE BEST SŁUPSK 2004 HRYSZKIEWICZ - BEST OF 70KG BOBROWSKI - BEST OF 90KG

Słodkiewicz wygląda świetnie, nogi ma jak zawodowiec.

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO BY ZOBACZYĆ JEGO DUŻY FORMAT !!! A OTO BEZPOŚREDNIA KONFRONTACJA POJEDYNEK GIGANTÓW MASZEWSKI-SŁODKIEWICZ

Kolejne Sukcesy Dawida - Gratulujemy! I miejsce - Słodkiewicz Classic 2021 kulturystyka do 100kg + I miejsce overall I miejsce - NPC Worldwide open Poland Championship NPC regional qualifier kulturystyka do 102kg II miejsce - Fitparade Budapeszt IFBB pro qualifier kulturystyka do 102kg II miejsce - Fitparade Budapeszt IFBB pro qualifier [...]

Siema :-D Wstalem rano, zaladowalem w siebie 25g AllNutrition BCAA Max Support, teraz sniadanie - gyros %-) : /SFD/Images/2015/12/21/9fd02383e3034d568f89e852718dfea1.jpg Zjadam to i jedziemy 300km - na Poznań - do Słodkiewicz Gym & Fitness, pakowac lapy z Radkiem Słodkiewiczem :-D Oczywiscie bedzie relacja :-D W drodze powrotnej zahaczymy tez o [...]

Siema ! Ostatnio troche malo wpisek ode mnie, ale tylko silka/praca na okraglo, do tego jade 6x40min aero %-) i tak leci %-) Wczoraj bylismy w Słodkiewicz Gym & Fitness, mega kozacka silownia, mega duzo sprzetu - po prostu wszystko na full. Szkoda, ze nie ma blisko mnie takiej silki, na pewno zrobil bym wiekszy progres majac dostep do takich [...]