słodkie

[...] chcesz coś dobrego do gęby wsadzić, a nie z powodu osłabienia redukcją" i wróciłem na chatę, zjadłem 15g babki płesznik + białko + słodzik + siemię lniane i zjadłem sobie słodkie co nieco i polazłem w kimono na 6.5h. Plecy zrobione, ale po swojemu - mam ochotę potrenować intuicyjnie, ale z zastosowaniem metod ze wszystkich faz. Miałem lenia, [...]

[...] czułeś głód czy kwestia apetytu? To nie tyle głód co ciągła chęć na żarcie i uczucie zmęczenia.. Odkąd mam FT3 ponad normę czuję po prostu parcie na jedzenie, szczególnie słodkie. Tak jak osoba uzalezniona od fajek zaczyna świrować jak nie ma szluga pod łapą. Co zjem, to brzuch mimo, że jest wywalony to czuję jakby nic w nim nie było }:-( [...]

[...] + kasza jaglana tak mnie zapchały, ale...nie czułem satysfakcji zbytniej z tego ładowania. No kuźwa nie czułem. W tygodniu samopoczucie bywa tragiczne, ochota na słodkie ogromna co widać po moich wypiskach, a po zjedzeniu świeżutkiej bagietki i pierniczków - koniec kryzysu i uczucie w sumie spełnia, lol ? Czyżby bardziej odgrywała tu [...]

[...] w domu byłem, coś wszamałem, pospałem 1,5h. Chciałem odpuścić trening, ale jednak poszedłem i progres był we wszystkim. Micha średnia jakościowo, ale mam ostatnio parcie na słodkie. I jeszcze jedna rzecz. Nie wiem czemu, ale odkąd pozbyłem się bólu w odcinku lędźwiowym to nie mogę używać pasa treningowego. Najzwyczajniej w świecie czy to przy [...]

[...] schodzi. Łapa to mi się płakać chce -.- Z pasa zleciało i jestem zadowolony z tej racji, że piję praktycznie 400-500g mleka, którego nie wliczam, białko jak mam parcie na słodkie to i 60g więcej wciągam. Kupuję sobie kanapkę to na oko wliczam co tam jest, a i tak leci. Więc jak widać wyżej teraz plan taki, że VLCD, tylko takie mądrzejsze. A [...]

Cóż, bialko na wodzie jest kozackie ale tylko u zamien s na k %-) Tym razem skuszę się na nich bo ciekaw jestem smaku gumy balonowej. Ja muszę mieć dużo. Lubie sie delektować tym co słodkie. Np batona jem 10 min %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-04-12 20:34:11

Ale ja mam takie parcie tylko na redukcji. Ostatnio miałem na słone z tłustym, a teraz na słodkie. Ehh chciałem kupić białko konkurencji O smaku gumy balonowej i nigdzie nie ma więc kupiłem jakiś muscle care chocolate. Oby było dobre, bo jak smak jak ostrovit to się zdoluje %-)

[...] proszę o 200g to ona wali prawie 100g więcej %-) ) Kurczak 400g + warzywa 300g + ser tostowy light 100g (10g fatu) Kajzerka Dodatkowo obudziłem się w nocy z mega parciem na słodkie, jak zwykle mózg off - w głowie jedynie by coś słodkiego zeżreć, ale miałem zupkę warzywną 0 fatu to zjadłem trochę i poszedłem spać %-) Cukier 0,5 kg wywaliłem do [...]

[...] po zewnętrznej stronie. Zrobiłem sobie fit bigos %-) Smak mega, a zapchało, że o matko. Ale póki co lekkie wzdęcia mam itp. bo ostatnio złapało mnie straszne parcie na słodkie...i to po posiłku z kury 400g i ja jak to ja - d****, zjadłem w godzinę 400g kury, 100g sera light tostowego, 120g prochu czekoladowego wpc i twaróg 275g i cichacze [...]

[...] Zimne poty, straszna potliwość, mega osłabienie. Prawie usnąłem na tym rowerku przez te ostatnie 15 min. Jakoś wróciłem do domu i z racji że miałem mega parcie na słodkie to zrobiłem mizerię z jogurtem naturalnym i słodzikiem. Do tego ugotowałem zupę warzywną jakby mnie dorwało na podjadanie w nocy. Kuraka dziś nie zjem Wrabalem [...]

tobie wszystko co slodkie zaraz się kończy . Ćpunie :D

Wytrawne też muszę sprobować. Jadłem jakiegoś z kurczakiem i chyba pomidorami suszonymi i sprobowałem także jakiegoś ze szpinakiem. Mega dobre, ale słodkie to masakra :-D A póki co kusiło na batona, ale kupiłem monstera białego i 300g polędwicy miodowej (ok. 3g tłuszczy całość) a potem lecę po truskawki po treningu. Wciągnę z 700g :-D [...]

[...] mega pocketa bo przez niego przekroczyłem fat o 10g -.- .. Mogłem co innego zjesc, kefir wypic czy coś ,ale niee... %-). Shiz totalny. Tylko ja znowu lubie jak mi stoją słodkie rzeczy otwarte na blacie, teraz masła orzechowe , nutella stoi , mam większą satysfakcje jak tego nie rusze niż zacznę się sapać że coś wogole jest, a przychodzi [...]

[...] dało. Od jutra 220g białka, 100g ww, 0 fatu. A póki co nie wiem co ze sobą zrobić. Z każdym tabsem letro coraz gorzej, a dziś to już w ogóle ledwo ogarnąłem atak chęci na słodkie twarogiem ze słodzikiem i czuje się jak w jakimś transie. Dobra, jakoś sobie poradziłem zupą krem z warzyw %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-24 18:49:50

Ja mam skoki od slodyczy. Bo to co jem jako posilii to 1/3 wszystkiego co dojadam Np na kolacje pol paczki ciatek , w pracy 3 batony po pracy snickers i tak co chwila :-) stad najwieksze skoki sie biorą , a to jest malo bo juz zaczela.waga spadac. Wczesniej czekolady, bajaderki, batony z 3 paczki chipsow i do tego jeszcze chleby ze smalcem , [...]

To nie przypadek :-D Braki chromu m.in powodują właśnie takie odczucia mam dokładnie to samo. Jak suplementuje chrom to ochota na słodycze (nie na słodkie) jest dużo mniejsza. Więc albo wkręcamy sobie obaj albo faktycznie tak jest :-D

[...] 2. Riso, cornflakes, mlekołaki. Trening: 3. Płatki ryżowe, Whey, mleko, banan, rodzynki. Barszcz czerwony, ziemniaki. 4. Makaron orkiszowy, kurak, pomidory z puszki sos słodkie chili, kukurydza. 5. Łazanki, sałatka z feta. BTW - 210/85/550 /SFD/2017/10/1/9b5f2614ca0d48128120aee020fe146e.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-10-01 [...]

[...] zależy właśnie jakie składniki się wybierze ;). Krówka z masłem orzechowym była najlepsza z tych co jadłem. Później tak myślałem że kider bueno na pewno było by spoko i wszystko co jest bardzo słodkie ;p Mieli nawet wersję z odżywka białkowa ;D Albo z Soplica orzechowa lub ballantines ;D Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-04-19 08:31:07

[...] - ZMA + B6 Szama 1. Bułka, filet z makreli, Snickers i jabłko.  2. Jaglanka z wpc i bananami.  3. Fasolka po bretońsku i bułki.  4. Kurczak pieczony, ziemniaczki, sos słodkie chili. Szarlotka i jogurcik na szarlotke.  BTW - 180/90/450 /SFD/2018/10/4/082422a5d48f4c70bc62b7ffe5866137.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-10-04 [...]

[...] Szama  1. Omlet z dżemem. 2. Kasza manna z wpc, płatki, żelki, banan. 3. Filet z makreli, bułki, baton. 4. Kurczak, kasza z soczewica, kluchy, sos słodkie chili, surówka. 5. Galareta, chleb. BTW - 250/80/650 /SFD/2019/11/10/d1a7ef93cacc4235b9082f91351d6356.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-11-10 21:35:50