Dzieki wszystkim Smoku bialko przyzwyczailem sie bo juz wiecej jak pol nie ma, ale okropnie slodkie jest.jak co to lepiej standard czekolada.Co do bica mam problem ze szczytami ale jakos sobie radze czy przykrotki jest ciezko powiedziec zdaje mi sie ze nie Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-11-07 18:55:41
[...] słodyczami, zaś karani brakiem dostępu do nich. Ten mechanizm się utrwala i w przyszłości (szczególnie kobiety) w przypadku stresujących sytuacji sięgają właśnie po słodkie rzeczy, czekoladę. Oczywiście serotonina ma też tu swoje znaczenie i jest to powiązane z tym, co napisałem. Natomiast powiązanie otyłości ze stresem jest [...]
[...] kolejnym ciezkim treningu rano zakwasy na calym ciele(nie mialem zakwasow od 2 lat gdyz zawsze na silke smigalem) i ogolnie lekkie osłabiebie. No i co zrobilem - mialem takiego cuga na słodkie ze zjadlem...nawet sie nie chce przyznawac. I po takiej kuracji nastepnego dnia sie czuje jak młody bog . Czy ktos zaobserwowal u siebie cos takiego? pozdr
I masz odpowiedz :) 80gram to duzo na szklanke wody. Ja to 50-80gram rozpuszczam w 300-500 ml mleka. Po za tym truskawka jest okropna! Wlasnie kupilem gainera 1 czekolade nigdy nie piłem wiec zobacze czy dobry. Osobiscie lubie slodkie smaki.
teraz tak jak zwykle odzywki vitalmaxa jak zawsze słodkie to lubie czekolada b.dobra wanilia imo troszke lepsza znając swoj organizm jutro bede cały dzien siedzial w kiblu(nie siku ) tak na mnie dziala mono na poczatku
heh - większość tak robi że najpierw suplementy .. a one mogą tylko wspomóc ... odrzuć słodycze , słodkie napoje , ciasta , bardziej proste węglowodany trochę pobiegaj do tego co robisz dodaj 2x w tygodniu jakieś bieganko - ale im dłużej tym lepiej a nei szybko szybko 5 minut...
tak robia anorektyczi...heh,nie wliczaj,ale nie rob tak bo to nie ma sensu. a nie wiem czy wiesz,ale w ten sposob tez juz dostaracza sie troche kcalpostaraj sie tak u;ozyc diete by nie odczuwac glodu,a checi na slodkie niestety trzeba zwalczac. Cwicz silna wole, a po pewnym czasie przestana dla ciebie istniec rozna slodkosci. Jednak jak bardzo cie [...]
[...] pomyslałem ze jak juz zjdalem tłuszc to sobie pozwole dzisaj na jakies ciatko wiec zjdałem 2 takie małe paski wafelka ww i pare herbatników i wtedy mnie naszła ochota na słodkie wiec mój brat poszedł kupił petitki w czekoladzie i zjadłem ze 6 takich małych wafelków a ozniej było najgorsze miałem bułke taką małą zwykłą 50 g i zjdałem ją z taką [...]
ja jestem za ACTIVITą, carbo oceniam po smaku a akurat activita moim zdaniem ma najlepsze ( truskawka + ostrovia truskawkowa niebo w gebie ) wiele dobrego slyszalem o BX jablku ale niestety ten smak nie podszedl mi (co sie bardzo zadko zdarza zeby jakas odzywak mi nie smakowala) i teraz mam kilogram ( otwarte ) i mam problem ale jakos pojdzie [...]
a powiesz dlaczego powyzej 50 g ? ja je obnizylem do okolo 33 g i teraz wszystko dokladnie waze co i jak. Powiedz mi jeszcze bo to mnie najbardziej interesuje kiedy moge jakies efekty osciagnac (zakladam ze dieta przeprowadzam bez zadnych uchybien, treningi tak samo). motyla noga dzisiaj mi sie snilo slodkie (bo wczoraj czytalem Twoj post gdzie [...]
[...] dzięki raz jeszcze. Masz rację - moja siłownia również imo wygląda o wiele lepiej na żywo i ma niepowtarzalny klimat. Nie zamieniłbym jej na żadną inną. Wyciąg już mamy. Musimy tylko skombinować wiertarkę, która poradzi sobie z cementowym sufitem... Rodzynki mogą być, ale już mi się trochę przejadają... za słodkie hrhr. Zaraz wychodzę. Pozdr.