słodkie

Dzięki. Poza tym czasem pozwolę sobie na słodkie lub inne pierdoły, bo jestem tylko człowiekiem, więc nic co ludzkie nie jest mi obce. Przykładam się do stylu życia, to co teraz jest nie do porównania z tym co było kiedyś. Za niedługo wstawię wypiskę z treningu dzisiejszego.

samopoczucie bardzo dobre, nie odczuwam jakiś efektów negatywnych, a jak mam ochotę na słodkie to herbatka z słodzikiem :D (ale to sporadycznie). Siła to jak to na redukcji racze ciężar już nie dorzucę ale na to przyjdzie pora na masie :). Ogólnie jestem zadowolony. Za tydz mam pierwsze czyste ładowanie czyli 160g białka max 60g tłuszczy i [...]

[...] *** niedziela (15.12.2013) dziś cały dzień przechodzony ciągiem 88-O... i zakończony katastrofą- rzusiłam się na paczuszkę chipsów i słodkie (tylko to było w maszynie) }:-( MICHA:-{ nie wliczone: 1. vita-min plus mama Olimp, tran Mollers BaBy 5ml, 2. kawa 4x, zielona herbata 1x, mleko kokosowe 2.5x, [...]

[...] czuje się od razu lepiej. We wtorek po treningu zafundowałem sobie koktajl białkowy, który również bardzo dobrze się sprawdził i odeszła mi chęć na wszelkie słodycze i słodkie napoje. W tygodniu jeszcze zobaczę co i jak, ale planuje iść na MMA, pierwszy trening jest za darmo więc myślę, że warto spróbować. Mimo wszystko postaram się robić [...]

Kokosiku - widzialas foty z tivi na fejsie, z tego co paczę ;-) Aineko - wrzuce za pare dni :-) Kammel to fajny gosc, ale telewizja jest przereklamowana. Nikt nic nie wie, czeski film, w ostatniej chwili ustalalismy dopiero co i jak bedziemy mowic na antenie. W czwartek po powrocie o 20tej nie bylam w stanie isc na silke. Bylam wydeta po tylu h w [...]

[...] rozkład od Oliques i starałam się go trzymać, choć nie zawsze mi się to udawało #-P moim problemem są dni, kiedy mój organizm się buntuje i nie chce jeść oraz chęć na słodkie, która pojawia się za każdym razem, gdy rozjeżdzała mi się miska... TRENING sprawia mi przyjemność ;-D!!! robiłam trening dla początkujących i później dla [...]

Maupko - dziekuje i zapraszam };-) Wrzucam jak zwykle pomiary. No to juz stanęło na dobre. Myslę, że to bunt na pokładzie ;-) napady na zarcie i slodkie. Ból głowy. Ospałość. Czuję, że 6 tygodni na tysiącu dało mi się we znaki :-) Foty zrobionie, wyślę do Szefowej, jeśli da zielone światło, a potem zrobię podsumowanie. Niestety widzę, że [...]

ROZGRZEWKA : 5 min orbitrek 1,5km - 5min:O Przysiady x20 Rozciaganie rece/glowa/nogi:) Trening: 1a. Wiosłowanie hantlami leżąc na brzuchu na ławce skośniej 4×15 (2x7kg2x8kg) 1b. RDL jednonóż 4×15 2a. Krążenia z hantla stojąc 6 kg 4×15 2b. Przysiad bułgarski 4×15 3a. Pompki chodzone z rotacją 4×10!!! 3b. Wykroki chodzone z rękami [...]

[...] & 3 (25x) wykonałam raz wieczorem MICHA pierwszy raz robiłam trening po śniadaniu i późńiej cały dzień nie mogłam się najeść do syta {{:-( no i miałam straszne parcie na słodkie... 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml, 2. kawa 2x, zielona herbata 1x, szałwia 1x, woda 6x 3. cebula fioletowa (1x), cebulka zielona (kilka), papryka czerwona [...]

[...] będę robić, a robiłem zawsze tak jak napisałes właśnie z jogurtem naturalnym. Siady ładnie. te same skladniki co wymienilem + lyzeczka zielonego pesto, marynowane papryczki słodkie w miodowej zalewie, zdziebko kaparów dla posmaku, pieprz ziołowy, ziele angielskie starte i albo dajesz oleju sezamowego, albo troszkę startego imbiru lub nutkę [...]

[...] będę robić, a robiłem zawsze tak jak napisałes właśnie z jogurtem naturalnym. Siady ładnie. te same skladniki co wymienilem + lyzeczka zielonego pesto, marynowane papryczki słodkie w miodowej zalewie, zdziebko kaparów dla posmaku, pieprz ziołowy, ziele angielskie starte i albo dajesz oleju sezamowego, albo troszkę startego imbiru lub nutkę [...]

Grek, ja jak przesadze z weglami prostymi to zaczynam miec problem z białkiem, bo mam ochote wtedy tylko na slodkie.

sprawdzam czy uwaznie czytacie : gaja moze masz za malo T w diecie, dlatego masz ochote na slodkie

sporo mam tłuszczy, ochoty na slodkie nie mam dóki nie przegnę np na jakims wyjeździe u rodziny czy coś takiego.

Jest za co zlapac %-) zartuje sle duzy biust mokra c,,,, e i slodkie spojrzenie a pocalunek ma zwalac z nog

ja wolę velvet, ma takie słodkie pieski <3

Hej ..dzis 3malam ladnie miche, az wrocilam do domu i mialam cholerny napad ... zjadlam wszystko slodkie co mozliwe....chyba 5 tysiecy kalori na raz :( jestem zalamana...niewiem co sie stalo....

Gaja, słodkie pieski.

Hej, dzieki za zmiane nazwy. Wlasnie przegladam ten dzial ale nie potrafie sie jeszcze tam jakos odnalezc ;D Polowa tematow poblokowana haslem i jakos tak nieprzejrzyscie ;D Zobaczymy, powoli moze sie jakos tam odnajde. Fotka dzisiejszego obiadku :) Salatka z kielkami, slodkie pieczone ziemniaki i kotlet z piersi kurczaka + swiezo wycisniety sok [...]

[...] dlatego nie wpisałam kolacji, bo nie zważyłam, ale zjadłam: - 2 kanapki mojego chleba sitkowego z masłem i pomidorami wiśniowymi, banana i garść migdałów Miałam chcicę na słodkie - kryzys zażegnany , wpadki nie ma , jest nieco rozjechana micha, ale to do przeżycia. Cukier i ja - 1:0 dla mnie 8-) [...]