słodkie

jak ktos liczy ze przy SW schudnie to nie zawsze sie sprawdza, wiele kobiet uprawiajacych zawodowo Sw tu pisze i mimo ciezkich treningow maja klopty ze schudnieciem Slodkie bialko tez dobrze dziala na "slodki zabek"

A mi odwrotnie. Z mlekiem z reguły są już dla mnie za słodkie. Nie lubię słodkich białek. Wolę smaki lekkie, nie mocno intensywne. Takimi dla mnie z wodą są: ABB Pure Pro czekolada (absolutny hit) Best Body czekolada Best Body bananowo-wiśniowy HDT Wanilla U mnie absolutna czołówka. Potem są Hi-teci czekolady i Trec Ultimate.

MICHA : 1.Owsianka z ranka 2.Whey po treningu+banan 3.Placki owsiane ( 3 sztuki) 4.miesko z grilla+slodkie ziemniaki+duzo zieleniny 5.losos (2 kawalki)+pitta+salatka

Dzisiaj bylam na szkoleniu przez wiekszosc dnia wiec musialam sobie jakos tak posilki zaplanowac bym mogla zabrac ze soba itd.. Nawet sie udalo;) 1.Owsianka z ranka+whey 2.Pitta z salata+serkiem light+pudeleczko pomidorow 3.Placuchy owsiane 2x +banan 4.Whey po treningu 5.Slodkie ziemniaki+ jajka(2)na pieczarkach+salatka (pomidory_ogorki+oliva z [...]

Czesc mam na imie damian waze 75-76 kg 170 wzorstu i 15 lat Tyle wystarczy, aby odradzić redukcję. Biegaj, graj w nogę, siatę, kosza, pływaj itp. Ogranicz fastfoody, słodycze, słodkie napoje itp. Pzdr

[...] cheat mealowo - małe piwko i maly kubeczek budyniu waniliowego - na chudym mleku i bez cukru - osłodziłam odrobiną konfitru domowej roboty . I ta zaspokoiłam moj apetyt na słodkie. Popołudniu buszowałam troche po sklepach - ale dziś były dzikie tłumy. No coz jesien nadchodzi i klapeczki do szafy trzeba odstawić . No wiec stałam się szczesliwą [...]

Dokładnie tak jest ! Kiedys jadłam słodkie jogurty - od pół roku jem naturalny i ostatnio spróbowałam takiego "owocowego" i nie byłam w stanie zjeść - sam cukier.

[...] tylko barzdiej intensywny wysiłek, potrzebujący energii z węglowodanów. może na to też należałoby zwrócić uwagę? Co sądzicie? ja myśl o wielkim posiłku zawierającym słodkie węgle mam właśnie po takim treningu jak koleżanka pisze, w przypadku mniej intensywnego typowego cardio - o wiele rzadziej/z mniejszą intensywnością coś takiego mi [...]

[...] mam 1800 kcal, a powinnam mieć 1600 więc kolejne cztery dni (zamiast trzech) będzie 1600 kcal zauważyłam ostatnio, że wieczorem nie mogę się doczekać poranka, bo jest kawa z mlekiem i owoc do słodkiego mnie nie ciągnie już teraz w ogóle, co jest super, bo słodkie mnie zawsze gubiło i dzisiaj przyszło nowe białko, smak czekoladowy, jest pycha

Sally to nie jest malo wegli. Gdybys trzymala sie tego co pisala Vena czyli 180g wegli dziennie to jest to np. 100g chleba razowego + 150g kaszy/ryzu brazowego (ew. makaronu), czyli 1,5 woreczka i jeszcze zostaje Ci 30g weglowodanow do zagospodarowania na dotatki. Jak rozdzielisz to na 4-5 posilkow z weglowodanami (bez ostatniego) to bedziesz [...]

Też piłem próbke. Kolor bardzo ciemny brązowy/czarny. Konsystencja gęsta budyniowata. Rozpuszczalność ok. Smak czekoladowy dla mnie bardzo dobry. Koledze wyżej było za słodkie a z kolei mi bardzo odpowiada taki słodki smak. Mimo wszystko po normlanej cenie bym tego nie kupił chyba że gdzieś w promo taniej bym wyhaczył

no cóż poradzę, takie mam kubki smakowe, że w porównaniu z czeko czy wanilią zdecydowanie jest mniej intensywne! chociaż może to jednak złe słowo, bo jest niby słodkie itd, ale jednak jakieś NIJAKIE! w sumie równie dobrze mogę dodać łyżeczkę kawy rozpuszczalnej do czeko i pewno wyszło by smaczniej.. zresztą może spróbuję

miałem próbke czekoladową i mi bardzo smakuje,może dlatego że lubie słodkie nawet lekko mulące smaki trochę piany jest po wymieszaniu. Rozpuszcza się dobrze, bez grudek i innej kupy. Mimo to puchy tego biała nie kupie, bo cena z dupy jak za 70% białko

no własnie, liczy się smak, wygląd to już kwestia gustu PS dzisiaj wypróbowałem wersję na słodko, czyil dodałem zmiksowanego banana i miód cholernie słodkie, a zarazem pikantne wyszło mniam mniam pzdr

[...] np. stepper po 45 min. Aero właśnie są odpowiedzialne za utratę tkanki tłuszczowej. Co do słodyczy to zaspokajając swoje zapotrzebowanie nie powinnaś mieć napadów chęci na słodkie, ale gdyby się zdarzały zaspokajaj głód warzywami - nie mają prawie wartości odżywczych a sycą. Pij dziennie 2-3 litry wody, żadnych coli ani innych nowomodnych [...]

Woda mineralna gazowana jest ok, ale nie kolorowe, słodzone itp. Od czasu do czasu można sobie pozwolić, chociaż jak zaczniesz się dobrze odżywiać, to bardzo słodkie rzeczy będą Cie odpychać.

[...] 4) cyc, ryż brązowy, (50g), pomidor = 287 kcal 5) twaróg półtłusty, jogurt naturalny, oliwa = 365 kcal RAZEM: B/T/WW, kcal 107 g/ 67 g/ 174 g, 1727 kcal + jakieś tam słodkie śmieci /ok. 600 kcal/ Suplementy: magnez z dietką dziś zatem nieciekawie..poza tym wypadł mi 1 planowany posiłek, no cóż są lepsze i gorsze dni…jak na [...]

[...] ze słabością do słodyczy Żyrafka, z własnego doświdczenia zauważyłam, że działa tylko całkowite odstawienie i przez pierwszy czas trzeba się przemęczyć a potem ochota na słodkie przechodzi ja już prawie 10 tygodni bez słodkiego i nie ciągnie mnie i mam pytanie odnośnie Twojego planu przy ćwiczeniach z dwiema sztangielkami, zawsze wpisujesz [...]

Potwierdzam ja tez odkad odstawiłam słodkie to nie mam do nich ciągąt ,a jak juz cos zjem to nie samkuje mi juz tak bardzo jak dawniej i często zamisat słodkosci wybieram twaróg lub razowca

Nie musisz wracac z silki na silce, konczysz trening i rowerkujesz na koniec, Treningi sa szybki duzo ci nie zajma Morales miod do WPC? , nie bedzie za slodkie? Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-09-17 10:37:20