słodkie

Ej one dobre makro mają! Haha auchan obok, zaraz po nie lecę:-D Wrzucę jutro w pudding! Ja też 90% to na słono, ale bywa, że smak jest na słodkie;-) Rano bardzo często owsianka z białkiem wlatuje, potem szybka kawa i na trening lekki idę:-)

Ja slodkie sporadycznie tzn 1-2 posilki max i to tez nie codziennie w weekend czasami troche bardziej poszaleje na slodko ale tak to wole miesi xD

Polecam stosować się do diety a nie pić słodkie napoje. Poza tym, masz dietetyka, więc efekty konsultuj z nim. Wydają się niezłe.

5 kg w pół roku to trochę mało jak na taki okres czasu ...dodatkowo długi czas na redukcji jechać to nie jest zbyt zdrowo.. 5% tłuszczu to w sumie dobry wynik ale nie napisałeś z jakiego poziomu zaczynałeś. I jakie masz priorytety tzn czy bardziej wage czy tłuszcz.. Myślę że jak usuniesz słodkie napoje ze swojego menu to będzie o wiele lepiej

[...] przychodzą nam, dostępne w szerokiej gamie produktów, napoje zero. Wybór jest spory i bez wątpienia każdy może znaleźć coś dla siebie w chwilach chęci zaspokojenia ochoty na słodkie, jak i pragnienia. Sorbinianu potasu dopuszczalna dawka wynosi 25 mg/kg masy ciała. Niestety nie jest wykazane, jakie ilości stosowane są w analizowanym napoju. W [...]

[...] wyszła. Brama jedynie może mogło nieco lepiej ale poza tym git. Pompa jak na obecny okres dobra, kable na nogach dalej się trzymają także powoli idziemy do przodu. Dzisiaj drugi dzień pod rząd jakoś dość mocno ciągnęło mnie na słodkie ale na luzie w sumie. Samopoczucie dużo lepsze jak wczoraj /SFD/2017/8/24/6691245a86214e6e994fa8d13ded0019.jpg

Słodkie napoje mają sporo totalnie pustych i rzec można niewidocznych kalorii...wypijesz 1 soku / coca coli, które mają kalorii od groma, a ani tego organizm nie odczuje jako posiłku, ani pożytku z tego. Więc tutaj zrezygnowałabym na rzecz wody z cytryną, miętą, czy swoich soków wyciśniętych bezpośrednio.

Te nowe smaki biszkopt oraz banan całkiem dobre. Nie za słodkie i czuć smak.

Znów z opóźnieniem, ale lepiej późno niż później :) Sobota - jakoś na słodkie bardziej miałem ochotę 1. Omlet z papryką, pieczarkami i cebulą https://images83.fotosik.pl/763/239d167c804dff97med.jpg 2. Karkówka grillowana i trochę warzyw https://images82.fotosik.pl/765/3dd017eac83226d0med.jpg 3. Kasza kuskus i płatki owsiane, masa z twarogu i [...]

Masło z miodem i solą? Nie słyszałam o takim, ale brzmi pysznie. No może poza tym miodem, bo słodkie :P

[...] tortu wjedzie i chciałbym, żeby na nim pozostało hehe. Gwoli jasności u mnie jest mega kameralnie i prócz tortu nie ma nic innego, ale boję się o to, co będzie jak poczuję słodkie i wyjdę od rodziców %-) I tak, tak zamiast warzywa miały być właśnie wafle hehe. A teraz właśnie odpalam nowe Uncharted, bo dzisiaj wyszło :-D Zmieniony przez - [...]

[...] Ci układ hormonalny, poczytaj o suplach na zbijanie kortyzolu, ogarnij wczesne kładzenie się spać i wstawanie, bo zawsze będziesz mieć bandzioch zasłaniający siurka. Lubisz słodkie, lubisz podjadać? Poczytaj o żywieniu optymalnym Kwaśniewskiego, poczytaj przepisy na słodycze zgodne z tą dietą, zajrzyj u nas na forum w dział Kuchnia - można jeść [...]

Dziennie jem 2 posiłki zblendowane i są to posiłki na slodko, i 3 posiłki nie słodkie i one są nie zblendowane. Po prostu tak mi łatwiej zjeść 300g ryżu dziennie. Najczęściej jem na przemiennie: na słodko - na nie słodko. Myśle, że przez ok tydzień będe "jechał" na podobnej diecie jak teraz a jak efekty będą negatywne, czyli zacznie mnie zalewać a [...]

Trochę cukru + izolat :-D :-D. Słodkie zapasy :-).

biedronka ponczki z czekoladom takie sny ya yebe %-) juz nawet jak spie sni mi sie ze wpedalam słodkie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-08-22 17:06:47

[...] napój energetyzujący (zazwyczaj 3 dziennie) 16:00 Chińszczyzna BOX Makaron/Ryż z Kurczakiem+sos ostry (Red Bull do tego) 19:00 Kanapki z "domu" z wędliną - lub znów jakieś słodkie. 21:00 Powrót do domu. Kolacja. Tutaj w zależności od tego co zostało uszykowane w domu. Zazwyczaj są to zupy, rosów, pomidorowa lub zapiekanki, pizza mrożonka, [...]

1. 1 całe jajko+1 białko jaja,40g wpc,70g płatków,200g jablka 2.75g ryżu/makaronu,220g filetu indyk/kurczak 3.75g ryżu,220g filetu indyk/kurczak,warzywa 4(po treningu).50g wpc,175g ryżu białego lub kaszy manny ,300g jablka 5.220g piersi kury/indyka,125g ryżu,warzywa 6.200g twarogu,15g wpc,40g masła orzechowego dzień wolny 1.b-40g ww-0g t-25g [...]

Masło orzechowe jest jednym z najczęściej stosowanych dodatków w żywieniu sportowca i nie tylko. Używamy ich do ciast, deserów czy omletów. Stanowi ciekawe urozmaicenie diety. Natomiast na sklepowych półkach zobaczyć można, że masło orzechowe niejedno ma imię. Kruche ciasteczka owsiane z masłem orzechowym i czekoladą Składniki: 240 g bananów 145 [...]

[...] niedoborze kalorii może powodować odkładanie się tkanki tłuszczowej, znam sporo osób co kiepsko jadają a są otyli. A znam też osobę co wpierdziela węgle na potęgę, bułki pszenne, bułki słodkie jakieś pączki a jest chudy jak patyk z tym że ostro trenuje biegi długodystansowe i to codziennie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-08-20 20:12:47

nie lubie pepsi ani coli to syf jaak choj do zardzewiaałych srub sie to naadajeale slodkie wperdalasz na potege %-)