daj czasem, odpocząć oczom, np. zamknij je na kilka minut w czasie dnia. unikaj sztucznego oswietlenia na korzyść naturalnego (slonecznego), mozesz kupic sobie jakies krople nawilżające, oczyszczające, np. Visine, Rhinephenazol, Starazolin, Analux (masa jest takich) czy nawet zwykłą sól fizjolgiczną (ale taką jednorazową, po 5 - 10 ml, a nie tą [...]
czesto jest tak ze po slonym posilku masz ochote na cos slodkiego..praktycznie do kazdego obiadu dodaje sie sol wiec stad taka ochota..mam to samo! zawsze jem mandarynke i mi przechodzi hehe
Daj spokój. Ważyłemłem 182 kg.Ciśnienie 190/110 (rekord to okolice 200). Krwotoki z nosa, bóle głowy itp. Nic nie zbije ciśnienia lepiej niż solidna porcja wysiłku. A lekarza wyślij do lekarza. Sportowego. Ciśnienie wzrośnie przy ciężkich bojach i dużym napięciu brzucha. Jeżeli masz duże problemy zdrowotne to słuchaj lekarza. Jeżeli [...]
witam tylko niewiem czy ta sól dostane w irlandzkiej aptece??? a co by było jak bym zapodal 5000 do jednego szota co 5-7 dni......co o tym myslisz???? dzieki za odpowiedzi
Ja zawsze robię w tej propocji: Będziesz potrzebować strzykawki insulinowki z 40 kreskami. Sól fizjologiczną może być. I lecisz kolejno: 2ml wody infekcyjnej wpiszesz do ampy z melatonioanem, przyjmijmy ze całość roztworu tzn 2ml = 5000mcg, 80 kresek = 5000 1 kreska - 62.5 5 kresek - 312.5 10 kresek - 625 Wg mnie najprościej
ZIELONY RYŻ 1/2 kg szpinaku mrożonego 4 szklanki wody 2 szklanki ryżu 1 cebula sól pieprz 1-2 ząbki czosnku W naczyniu zgotować wodę wrzucić szpinak (nie rozmrażając go) posolić gotować przez 5 minut. Wodę z gotowania szpinaku przecedzić zagotować, wrzucić ryż gotować na małym ogniu przez 15-20 minut aż ryż całkowicie wchłonie wodę na koniec [...]
Wartości odżywcze 1 porcja - 240 ml Przykładowa porcja: 1 porcja - 240 ml w 100 ml w porcji 240 ml Wartość energetyczna 301 kJ 71,00 kcal 722 kJ 170,40 kcal Białko 2,90 g 6,96 g Węglowodany 12,20 g 29,28 g w tym: cukry 12,00 g 28,80 g Tłuszcz 1,20 g 2,88 g w tym: kwasy tłuszczowe nasycone 0,70 g 1,68 g Sól 0,10 g 0,24 g Witamina E 2,90 [...]
cytuje GYMwork'a: muzyk a co to za problem kupić sól fizjologiczną w aptece, 10ml za grosze? do tego strzykawke np 5ml i rozrobić proszek w 5ml? mamy wtedy 1000j/1ml i można wbijać a jak ktoś lubi częstsze kłucie to 10ml wtedy 500j/1ml i wbijać codziennie 1ml
A jak nawet Cie nie bloknie to zmniejszysz spadki :) i zmien lekko diete troszke dorzuc jeszcze bialka :) no i tam podstawowe rzeczy wiesz, omijac sól, wegle proste itd :)
Okay, już sobie znalazłam SKŁAD: płatki owsiane 68%; cukier, mleko pełne w proszku 9,4%, rodzynki 6%, aromaty, sól. Wartości odżywcze: - wartość energetyczna: 831 KJ / 197 kcal w 1 porcji (190g) po przyrządzeniu z wodą - białko : 5,3 g - węglowodany: 34,5 g w tym cukry proste/dwucukry:10,3g - tłuszcz : 3,6 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone : [...]