ja sobie od czasu do czasu stostuje takie cos niektorzy moga sie nie zgodzic bo smazone itp ale co tam... kroje marchewke selera papryke cebule czosnek prawie wszystkie warzywa w takie podluzne paleczki wrzucam to na patelnie trohce olivy z olivek lekko sie przysmarza miedzy czasie bierzemy sie za piers z kurczaka rowniez kroimy na paseczki [...]
Nie rezygnuj z kurczaka. Wystarczy np. przyprawić (sól, pieprz, papryka...) i włożyć na 20 minut do rozgrzanego piekarnika i gotowe. 1900-1950kcal to są poprawne wyliczenia. Jeżeli chodzi o to ile spożywać danego produktu to proponuję ściągnąć sobie dziennik posiłków vitalmax (wpisz w google i bedzie na 1 pozycji) i tam ładnie to sobie [...]
Dzięki za odp. Co do ostatniego posiłku- to jest jedna kromka do serka wiejskiego. Myślisz, że warto w ostatnim posiłku ograniczyć węgle do minimum - sam serek wiejski np? Wcześniej wklejałem dietę z tym chlebem i nikt nie zwrócił uwagi na jego rzekomą nędzność. Skoro to nie jest pieczywo razowe, mimo że w składzie ma mąkę żytnią razową, to jak [...]
Sól bocheńska :) Zawiera ona unikalną kompozycję biopierwiastków, które podczas kąpieli przenikają przez naskórek, co akceleruje regenerację mięśni i stymuluje położone tuż pod skórą zakończenia nerwowe.Dzięki takiej kąpieli przyspiesza się krążenie krwi,toksyny są szybciej usuwane z organizmu, narządy wewnętrzne się dotleniają- ogólnie metabolizm [...]
czyli zjadałam około tych 1200 kcal, ale nie zgadza się z tym co wyszło mi z kalkulatora zapotrzebowania i nie wiem co mam teraz zrobić. Jak pisałam dzisiaj jest mój 6 dzień tej diety. Wyeliminowałam słodycze ( było ciężko bo bardzo lubię), smażone, białą mąkę, sól, wysokoprzetworzone itd)
sól - nie dodatni bilans kcal gainer ja sie z wami czesciowo nie zgodze jest + bycia lekkim w wyzszej wadze przewaga w szybkosci,sprawnosci(przykład:C.Byrd) Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-02-27 13:18:35
jabi: skład: pełne ziarna pszenicy i ryżu, koncentrat białek serwatkowych , cukier, sól, itd.. a po co tu próbować? jak skład cienki to nie widzę sensu oceniać czy smakowo mi podejdzie czy nie. Także spokojnie będzie dobrze. no zobaczymy Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2011-03-31 11:50:10
tesciowa by zobaczyla i bedzie lipa:( A ta sol fizjologiczna da sie dokupic w aptece? bo raczej jak otworze ta z HCG to tez lipa z przechowaniem chyba zeby trzymac ja cala w strzykawce i odmierzac po trochu przed rozrobieniem. W sumie niezly pomysl. chyba tak zrobie. A skoro mam tylko 5000iu to dawkowac po 1000iu codziennie czy co 2 dni tak [...]
Przydaloby sie zebys podal wartosci odzywcze. A poza tym po co dawac tunczyka w oleju? Jak juz koniecznie chcesz kilka gramow tluszczu, to polecam dolac poprostu lyzeczke oliwy z oliwek. Aha i jest tyle innych przypraw niz sol!!!!!!!
to jest wg hemi nieorganicznej ,, w chemi organicznej i biochemi nie musi tak być .. z mojej nikłej wiedzy hemicznej ( nie znosze przedmiotu :[ ) estry otrzymujesz w reakcjach : ( moge cos pominąć ) 1) sól kw karb+ Rx 2)kw karb z diazometanem 3)R baeyera viligera 4) kw karb + alk narazie tylko te paientam .. ale jest tego pełno wynikiem [...]
Mam dla Ciebie takie rozwiązanie - Mianowicie po pierwsze bardzo ważne - starasz się jeść zdrowo, świeżo i naturalnie. W każym posiłku pełnowartościowe białko, solidna porcja zdrowych warzyw - kapusta, por, seler, marchew, cebula, czosnek, sałata zielona itp. lista w każdym razie jest długa i dobra duża micha. Dodatkowo zdrowe tłuszcze - siemię [...]
Ja kupuję w Biedronce filety z miruny.Czekam aż się lekko rozmrożą i posypuje sól, pieprz, przyprawa do ryb i sok z cytryny. Na noc do lodówki. Potem kładę na ciepłą patelnię (nie gorącą!!) Posyczy mi chwilkę, żeby przyprawy się przypiekły, potem szybko druga strona to samo. Wlewam do patelni trochę wody, przykrywam i tak z 5 minut. Gotowe i nie [...]
nie ten dzial nie ta glowa raczej nie bawic sie w takie cos sol ? cukier ?? woda wystarcza na trening napoj energetyczny ?? z soku pomaranczowego ?? daj pan spokoj, smierdzi ginomenem
ryz dobrze sie je w jakiejs zupie, mi np. pomidorowa albo ogorowa wchodzi a co do twarogu to ja zawsze jem taki wlasnie rozdrobniony, ale ze szcztypiorkiem, rzodkiewka i smietananie jest taki suchy. No i rzecz jasna sol i pieprz do smaku