sół

Xper, ogarnij to mniej więcej tak: Jak tylko trochę obsmażysz kurczaka z wierzchu lekko to zaraz przykryj pokrywką żeby soki z niego wszystkie nie wyparowały tylko żeby się dusił od tej pory, wrzuć do tego pomidora albo przecier pomidorowy, jakąś paprykę czy coś, cebulę, co tam jeszcze masz i będzie generalnie spoko smakować - kukurydzę z puszki, [...]

dojdzie dojdzie ... mnie chodziło o ster ogólny ( wiadomo że tz. grupa trzymająca władzę i elity są dla garstki ) ale tak jak napisałem ... gdzie ta średnia kadra kierownicza ta sól ziemi , gdzie ci fachowcy , nauczyciele , technicy , robotnicy , urzędnicy , medycy , technicy ??? dzisiaj mamy wysoki wzkażnik edukacji ile to ma maturę i studia ... [...]

ugotuj ja na twardo dodaj troszeczke majonezu sol i pieprz do tego kromka chleba pelnoziarnistego na to se pomidor i troche zielonego , herbatka do popicia

Znalazłam jeszcze cos takiego na Internecie. Postaram się jeszcze dzisiaj iść do Biedronki i zobaczyć z tej książki chociaż nigdy nie zwróciłem uwagi żeby gdzieś była ;) Chleb całe ziarno woda, mąka (żytnia 23%, pszenna 8%), słonecznik, siemię lniane, sól, drożdże, olej rzepakowy, miód piekarski, mąka słodowa jęczmienna, ekstrakt słodowy [...]

siema polecam omlecika ze zmielonymi platkawmi owsianymi , 3 jajka 50g zmielonych platkow owsianych troszke mleka badz wody, ser typu balkanskiego 100g. cebula jedna,pomidorki koktajlowe 200g olej na patelnie okolo 10-15g. sól ,papryka slodka ,przyprawy wedle uznania. jestem tak najedzony ze nie jestem wstanie wyliczyc kalorycznosci i BTW. zrobie [...]

a co ma sklep w ktorym kupujesz do deklarowanych wartosci odzywczych produktu? sklep jest posrednikiem pomiedzy producentem a konsumentem. myslisz, ze spozywczaki badaja ile jest miesa w kielbasie jak kupisz czy jaka sol kupujesz? poza tym masz u nas forum pvl, czemu nie zapytasz bezposrednio ich?

po co wykopujesz temat sprzed 6 lat??? reklama? sól himalajska jest w sklepach i nie kosztuje majątku i nie uzywa sie jej na kilogramy

Cos jak sol fizjologiczna tylko ma tam wiecej elektrolitow. Tylko zeby z tymi upustami was nie ponioslo, koniecznie kontrolowac poziom ferrytyny i zelaza. Po upuscie poziom ferrytyny nie powinien spadac ponizej 30. Dlatego raczej nie czesciej niz co 3 miechy

No cóż, pozwolę sobie zacząć w takim razie ;-D Z góry uprzedzam, że tłuszcz obecnie jest u mnie na pierwszym miejscu niezależnie, czy to przedtreningowo, czy potreningowo , taka dietka ;-) ale następne rzeczy będą z obniżoną jego zawartością ;-D SFD/Images/2015/7/24/97d31d4be0b04fc39b2750cdd8d2533e.jpg Na początek gromadzimy sobie składniki, a w [...]

POTRENINGOWY RYŻ Z KREWETKAMI jeden z moich ulubionych :-) banalnie prosty, superszybki i przepyszny... a najważniejsze, że nie wymaga 'stania przy garach' i mieszania w nieskończoność ;-) właściwie po podsmażeniu cebulki robi się praktcznie sam co ma duże znaczenie gdy ma się ramiona i nogi skatowane po teningu %-) składniki: na 2 porcje - ryż [...]

Pieczony łosoś w pieprzu cytrynowym oraz ryż z warzywami Mamy początek tygodnia i czasu na przygotowywanie posiłków nie za wiele. Dlatego moja propozycja na dziś to łosoś przyprawiony pieprzem cytrynowym oraz solą podany w zestawie z ryżem i warzywami. Zestaw dla mnie wręcz idealny po treningu, a korzystając z lidlowskiej promocji na łososia [...]

Wątróbka drobiowa z cebulką, duszonymi ziemniakami i ogórkami kiszonymi Tradycyjna polska kuchnia rzadko wpasowuje się w ramy posiłku potreningowego i o ile nie przewalamy przez 8 godzin dziennie węgla w kopalni to zwykle taki posiłek idzie "w masę". Tym bardziej mam przyjemność zaprezentować coś tradycyjnego i jednocześnie idealnego po treningu. [...]

czepiacie się wasy, jak ma skład mąka żytnia, woda, sól to lepsza niż niejedne płatki niemniej kaloryczność dalej ubożuchna poproś o powrót do Ladies - ale tam jak się chce pomocy to trza się słuchać szefostwa ;-) Zmieniony przez - loferne w dniu 2012-12-30 23:48:40

SAŁATKA SŁOIKOWA Sałatkę doskonale nadaje się do zabrania do pracy, szkoły, grilla lub na piknik za miastem. Ilość i rodzaj składników zależy od osobistych preferncji%-) W mojej jest: 1.mix sałat 2.czosnek niedźwiedzi 3. kukurydza 4. pomidor pokrojony w kostkę 5. tuńczyk w sosie własnym 6. jajko na twardo, posiekane 7. zielony ogórek 8. [...]

Sałatka z pstrąga w sosie koperkowym Danie dobre przy dietach nieskowęglowodanowych Sałatka Skład: - 2 pstrągi wędzone (samego mięsa ok 320g) - 4 jajka - 4 średnie pomidory: ok 450g Przygotowanie: Pstrągi obieramy, wyjmujemy ości (jest ich niewiele i odchodzą praktycznie wszystkie z kręgosłupem) i rozdrabniamy mięso palcami na średniej wielkości [...]

Znalazlem jeszcze jedno zdjecie, wiec dodaje jeszcze jedna salatke. Skladniki: - sałata lodowa - feta - czarne oliwki - rzodkiewka - ogórek - bazylia - pierś z kurczaka (pokroić na kawałki) Marynata: - przygotować marynatę z oliwy, soku z cytryny, odrobiny soli, grubo mielonego pieprzu i ziół prowansalskich. - marynatą polać kawalki kurczaka, [...]

Sałatka twarogowa podana na liściach sałaty z sosem czosnkowym. Siema. Podaje przepis mojej kobiety na szybką sałatkę twarogową. Porcja na dwa posiłki. Składniki: sałatka: twaróg półtłusty - 250g szczypiorek świeży ogórek rzodkiewka Sos: jogurt naturalny - 100g majonez - 1 łyżka czosnek - 2 ząbki sól pieprz http://i60.tinypic.com/2hdqpev.png [...]

Sałatka z Łososiem wędzonym Składniki: Sałatka Łosoś wędzony na zimno: 100g Jajo całe: 2szt Pomidor: 1 cały Sałata lodowa: pół główki Brokuł:150g Sos Jogurt naturalny: 150g koperek sól i pieprz Przygotowanie sałatki: Jajka i brokuła ugotować. Sałatę "porwać" i rozłożyć na półmisku/misce. Jajka i pomidora pokroić w ósemki. Brokuła [...]

SAŁATKA ŚWIĄTECZNA Z TUŃCZYKIEM Składniki: -5łyżek majonezu -6jajek ugotowanych na twardo -40dag ugotowanego makaronu kokardki -2puszki tuńczyka w kawałkach(ew.rozdrobniony) -3małe ogórki konserwowe pokrojone w plasterki -2małe cebule pokrojone w kostkę -sól pieprz Jajka kroimy w grubą kostkę, tuńczyka odsączamy na sitku. Łączymy ze sobą [...]

Sałatka ryżowa z oliwkami i łososiem Składniki: - Sałata masłowa - Oliwki - Cebula czerwona - Brokuły - Łosoś wędzony - Mozzarella - Ryż biały Sos czosnkowy: -Jogurt naturalny -Majonez -Czosnek -Czosnek w proszku Sposób przygotowania sałatki: Na początek gotujemy ryż i brokuły, a potem odkładamy żeby ostygły. Sałatę siekamy [...]