A to zalezy jak leci. Mi tak w pracy z nudów odbija to jem chudą wędlinę by nie ześwirować. Ja np. Jak sol nie mogę sobie pozwolić na 5 dni diety 2 dni ładowania...chyba. Ty możliwe, że możesz. Musisz sprawdzić. Jak mimo tego notujesz progres to śmiało, jak nie no to lepiej się wstrzymać. Samopoczucie o wiele lepsze, ale i głód i tak bedzie [...]
Nie no, Sol, musisz gdzies wyjsc! Nie trzymaj nas w niepewnosci, co sie szykuje %-) Czy to jest dieta na scenę? Ładowanie sprzed tygodnia. Teraz mam chwilę czasu to wrzucam. 1200+g wegli 59g fatu Cały zestaw /SFD/2017/4/28/6368c027a15d446c91a5d1dce6811873.jpg /SFD/2017/4/28/ed5b51cfd181413eab500823b10f02e3.jpg Zaraz po treningu w samochodzie [...]
Sol gdzie pracujesz ? pewnie jak kazdy nie urodzony obywatel danego kraju na obczyźnie ze średnim językiem ojczystym pracuje w jakim ciepłym budynku rządowym......jako woźny}:-( żadna praca nie hańbi bo ważne aby sie kasa zgadzała:-))
Pytanie do Ciebie Sol mam , jaki sposób wg Ciebie jest najefektywniejszy, najlepszy ,zarówno konwencjonalny obejmujący trening aerobowy jak i farmaceutyke by POPRAWIĆ spalanie tkanki tłuszczowej z dolnych partii brzucha ? Opona powoli schodzi ale dolna część brzucha na bank będzie odstawała od reszty jeśli nic nie zmienie. Śledziłem wcześniej [...]
@Sol Gratulacje bo odwaliłeś kolejny raz kawał roboty. Układ dowolny super wyszedł, widać, że już jest trochę obycia na scenie i mniej stresu. Zmieniony przez - acerec w dniu 2017-05-08 19:07:45
Podkreślajcie też na każdym kroku aspekt psychiki w momencie, kiedy przestaje człowiek żyć dietą i siłownią. Sol wie o czym pisze. A jest to potężny problem, o którym zwolennicy ryżu i kurczaka, tudzież nawet jedzenia clean zapominają. A skutki mogą być opłakane...
@sol na poleconej od Ciebie stronie są znowu fajne batony w ofercie BOGOF. http://www.discount-supplements.co.uk/cnp-professional-pro-flapjacks-12-x-75g-v6 za £9.99/24szt. Choć to nie Quest to i tak na masę jak znalazł a cena śmieszna.
jakies oszukane jedzenie w IE - sama makrela wedzona to pewnie z 50 tl a gdzie jeszcze parowki czy czekolada ;) albo wszystko zaokraglasz w dol do 59 %-) To nie wiem skąd ty masz makro. Czekolada 20g ma 5g wegli / 10g fatu. Bo całej tabliczki nie jem. A ryba /SFD/2017/5/13/5daddb6a60134078a7b965790bcb2853.jpg Parówki z kurczaka. 5%fatu. ......i [...]
sol, ale wiesz co jest najgorsze w tym wszystkim? że ten cały Patryk osiąga dokładnie to czego chce - jest o nim cały czas głośno, wychodzi z założenia, że nie ważne jak ludzie o nim mówią i jak go postrzegają, byleby być cały czas na topie... i to mu się niestety udaje wystarczy spojrzeć ile mają wyświetleń jego g****burze, a ile merytoryczne [...]