sół

Sol gdzie pracujesz ? pewnie jak kazdy nie urodzony obywatel danego kraju na obczyźnie ze średnim językiem ojczystym pracuje w jakim ciepłym budynku rządowym......jako woźny}:-( żadna praca nie hańbi bo ważne aby sie kasa zgadzała:-))

Pytanie do Ciebie Sol mam , jaki sposób wg Ciebie jest najefektywniejszy, najlepszy ,zarówno konwencjonalny obejmujący trening aerobowy jak i farmaceutyke by POPRAWIĆ spalanie tkanki tłuszczowej z dolnych partii brzucha ? Opona powoli schodzi ale dolna część brzucha na bank będzie odstawała od reszty jeśli nic nie zmienie. Śledziłem wcześniej [...]

Sol ty dziku, kiedy ty nas k#rwa przestaniesz zaskakiwać hehe. Gratki mordo. Moze jakies starty na ojczyźnie w Polsce :)??

Heh Sol Ty nigdy nie przestaniesz zaskakiwać :-D Gratulacje!

@Sol Gratulacje bo odwaliłeś kolejny raz kawał roboty. Układ dowolny super wyszedł, widać, że już jest trochę obycia na scenie i mniej stresu. Zmieniony przez - acerec w dniu 2017-05-08 19:07:45

"Atlas Anatomy" Jak żywy! Nie no miazga @Sol!

Podkreślajcie też na każdym kroku aspekt psychiki w momencie, kiedy przestaje człowiek żyć dietą i siłownią. Sol wie o czym pisze. A jest to potężny problem, o którym zwolennicy ryżu i kurczaka, tudzież nawet jedzenia clean zapominają. A skutki mogą być opłakane...

@sol na poleconej od Ciebie stronie są znowu fajne batony w ofercie BOGOF. http://www.discount-supplements.co.uk/cnp-professional-pro-flapjacks-12-x-75g-v6 za £9.99/24szt. Choć to nie Quest to i tak na masę jak znalazł a cena śmieszna.

Sol forma caly czas medalowa.

sol pytanie wliczasz tluszcz z chleba na ladowaniu?

jakies oszukane jedzenie w IE - sama makrela wedzona to pewnie z 50 tl a gdzie jeszcze parowki czy czekolada ;) albo wszystko zaokraglasz w dol do 59 %-) To nie wiem skąd ty masz makro. Czekolada 20g ma 5g wegli / 10g fatu. Bo całej tabliczki nie jem. A ryba /SFD/2017/5/13/5daddb6a60134078a7b965790bcb2853.jpg Parówki z kurczaka. 5%fatu. ......i [...]

Jakie teraz plany Sol, bedziesz dokladal kcal po weselichu?

sol, ale wiesz co jest najgorsze w tym wszystkim? że ten cały Patryk osiąga dokładnie to czego chce - jest o nim cały czas głośno, wychodzi z założenia, że nie ważne jak ludzie o nim mówią i jak go postrzegają, byleby być cały czas na topie... i to mu się niestety udaje wystarczy spojrzeć ile mają wyświetleń jego g****burze, a ile merytoryczne [...]

sol, ale wiesz co jest najgorsze w tym wszystkim? że ten cały Patryk osiąga dokładnie to czego chce - jest o nim cały czas głośno, wychodzi z założenia, że nie ważne jak ludzie o nim mówią i jak go postrzegają, byleby być cały czas na topie... i to mu się niestety udaje wystarczy spojrzeć ile mają wyświetleń jego g****burze, a ile merytoryczne [...]

Sol, wszystko robisz w actifry? wlasnie sobie zamowilem taka i sie zastanawiam. Chodzi mi o mieso , burgwy, kielbasy itd? $edit, ok juz nie wazne znalazlem w poprzednich postach Zmieniony przez - CooCaine w dniu 5/18/2017 3:39:32 PM Zmieniony przez - CooCaine w dniu 5/18/2017 4:39:58 PM Nie wszystko wszystko bo zupy nie zrobisz Heheh Ale tak [...]

Sol z takim bf to norma;-)

carb nite - w wersji fat wysoko + wegle wysoko - sol robił to tylko na podtrzymanie formy (stagnacja formy). Ja bym wywalił póki co fat night (to można zrobić, raz na 3-4tyg), i zrobił co 7dni ładowanie nisko fat, wysoko wegle, średnio-nisko białko.

Sol - dalbys rade wrzucic swoje przemyslenia nt tego, co napisalem? Wiem, ze jestes zajety czlowiek, ale Twoja opinia jest dla mnie i byc moze dla wielu tutaj jak wyrocznia ;)

Bps to bps, nie ważne jak kto je na co dzień. Niewiele się to różni u każdego, jedynie szczegółami, które każdy musi dobrać indywidualnie. A BPS jak Przemek. Jest praktycznie jeden model. Różni się szczegółami. Wodę musisz pić/ nie pić. Choć cześć osób wychodzi z marszu. Podobnie węglowodany. Z reguły się wypłukuje aby potem ładować te 2 czy 3 [...]

sol ile dziennie leci u Ciebie posiłków,bo z tego co widzę na podstawie zdjęć to są tylko 3 ?