szybkość kopnięć

[...] ja się tak uczyłem z tym że kolega przytrzymywał moją nogę, na worku trochę ciężej bo ciągnie do dołu. A jak uderzać ? Kilka sprawdzonych metod: 1. 10 kopnięć prawą na szybkość + technika i lewą nogą. 2. j.w. z tym że maks siły 3. Kombinacje np. l.prosty, p.prosty, l.sierp, p.low-kick (wykorzystujesz skręt po sierpie) Raz lewa,raz prawa [...]

Grubyfus. Kiedy ja sie pizgalem na uliocach to Ty jeszcze koszule w zebach nosiles. I nie mowie o jakich zabawach z dresiarzami tylko o regularnych walkach ulicznych z Zomo i skinami. Wiec mi glodnych kawalkow nie opowiadaj. Jak widac nie masz pojecia ani o technice kopniec skoro myslisz ze szybkosc wszystko zalatwi, ani o parterze skoro pieprzysz [...]

Dziecko! Co ta fotka ma wspolnego z sila czy szybkoscia? Jedyne co z niej wynika to to ze ten w czerwonym pasku potrafi podskoczyc i zrobic scyzoryk. I przestan sie w kolko powtarzac to ze Ci sie zdaje ze tkd ma silne i szybkie i niesamowicie skuteczne techniki to juz slyszelismy. Niestety zadnych dowodow na poparcie tych tez nie podales, podczas [...]

Ng Mui, 1. WC rok , judo cwiczylem 4 lata. 2. Bo lubie. Po rzucie nie trzeba schodzic do parteru, mozna kopac. Oczywiscie ze najlepiej calosc wykonczyc nokautem, ale nie zawsze jest to mozliwe. 3. Nie wiem czy mnie dobrze zrozumiales . Opisze ci ta technike w punktach: a) przeciwnik atakuje prawym sierpem. b) my obracymy sie o 45-90 stopni w lewo [...]

Punkty witalne,energetyczne, uciskowe, oddechowe,stawy - miejsca ataku. Ktoz z nas nie zna tycho kreslen. Czesto sa one demonizowane - szczegolnie w filmach lub wypowiedziach laikow. kazdy z nas slyszal o zabijaniu jednym palcem, u tejemniczych wibrujacych uderzeniach zabijajacych z dniowym opoznieniem. W ponizszym artykule chcialbym przyblizyc [...]

Taki najprostszy schematyczny trening wyglada mniej wiecej tak (przynajmniej u mnie w klubie) 1. Bieg lub skakanka ok. 10 minut 2. Rozciaganie i rozgrzewanie wszystkich stawow i miesni. Czasami na wlasne tepo lub w parach. 3. Techniki bokserskie lub nozne i laczenie ich. Zaczynamy od najprostszych powtorzenia okolo 10-15 razy np. lewego prostego. [...]

Trenuje Kyokushin i zastanawiam sie nad ćwiczeniami pozwalajacymi zwiekszyć szybkość.... Szczególnie szybkość kopnięć bo czuje, ze tego mi brakuje w czasie walki. Macie jakies dobre pomysly??? Sveta

[...] ) 3. Rozciąganie dynamiczne(kontrolowane wymachy nóg do przodu, w bok, do tyłu -do 12 powtórzeń i do 4 serii. Zaczynać wymachy od poziomu pasa i stopniowo zwiększać zasięg i szybkość cały czas kontrolując ruchy.) 4. Rozgrzewka specjalistyczna( np. gdy celem treningu są kopnięcia to wykonujemy teraz spokojne, niskie kopnięcia powoli zwiększając [...]

tomat- , dzieki, eh niech strace(a moze zyskam? )lap soga. Kiriku znowu robimy bledne kolo, ja swoje Ty swoje i chyba tego sie nie zmieni . Moglbys bardziej opisac na czym polegaja te tak zwane "hoda", uzywa sie tam jakis rekawic, macie jakies tarczowania przy tym? Tak, uczepilem sie tych rekawic jak diabli i chcialbym Ci powiedziec [...]

Witam, jestem swierzy na forum. Zapoznalem sie z wieloma wypowiedziami na forum, ale jedyne, co mi pozostalo to mega metlik w glowie. A pytanie zas mam nastepujace: ktory z tradycyjnych stylow walki wybrac dla siebie, ponizej zamieszcze krotka charakterystyke moich oczekiwan i zdolnosci. Profil: mam 25 lat, 169 cm wzrostu, ok 58-60 kg wagi, [...]

chyba mowiles to z ironią...porownaj szybkosc Bruca, zauwaz ze na ulicy nie ma ograniczen w stylu sciany klatki, wiec ucieczka przed wejsciem w nogi (cofanie sie i szybka kontra lowkikiem) bylaby bardzo mozliwa, a przy szybkosci kopniec Bruca wrecz pewna.poza tym...Bruce parter takze cwiczyl, a byl lzejszy.poza tym ja pytalem najemnika :).olo [...]

[...] Natomiast Wing Tsun jest kopalnia technik i nie tylko. Wiadomo ze sa rozni instruktorzy i mistrzowie, ale gwarantuje, ze WT działa. Sam nie trenuje, ale widziałem, jaką szybkość ciosów i kopnięć posiadają dłużej ćwiczący tą sztukę walki. Początkowe treningi i formy są rzeczywiście nieskuteczne, dopiero po 3,4 latach moim zdaniem widać [...]

witam, Przeczytales linka ktorego dal OloKK, to teraz chwilka refleksji z mojej strony. Do porownania posloze sie TKD (GTF) i Oyama (pardon,ale nikt mi do teraz nie wytlumaczyl roznicy miedzy tym a kyokushin), mialem troche stycznosci z jednym i drugim, a oto moje spostrzezenia: -nie ma sie co oklamywac ale, jesli jestes "duzy" (jak to [...]

[...] do sztuki wojennej Bu-do - ogólna nazwa sztuk walki Bushi - wojownik Bushido - kodeks regulujący życie samuraja C Chika-ma - mały dystans Chikara - siła Chikuden - szybkość Choku-zuki - cios prosty Chudan - poziom środkowy Chudan barai (uke) - blok na poziomie środkowym Chudan-zuki - uderzenie na poziom środkowy Chui - ostrzeżenie [...]

za Brucem przemawia jeszcze m.in. trapping. gdzies tu czytalem ze Tyson cwiczy nie tylko boks, ale zakladajać ze walczylby uzywajac boksu(a tak wlasnie mysle, bo to ma najlepiej opanowane, a jak wiadomo w boks jest pozbawiony kopniec i OBRONY przed nimi - mam na mysli lowkicki) to lowkick trafiony w kolano moglbym je zlamac(lub uszkodzic), a [...]

[...] godz. kondycja ,czyli pompki,mięśnie brzucha,rozciąganie.Koniec.A we wtorek,czwartek,sobota.Wszystko tak 1 trening tak samo tylko techniki ręczne + kata i sparring,rozciąganie.Trening po południu siła i szybkość rąk,sparring i rozciąganie.Wieczorem kondycja,tzn. przedramię,brzuch,skakanka i bieganie.W niedziele robie co chce,ale zawsze sparing.

[...] tsunami.Ok więc jesli chodzi np. kata to występują u nas kata shotokan i ****o-ryu oraz kata karate do tsunami.Na treningu też kładzie się duży nacisk na technikę,siłę ,szybkość,odpowiednią koordynację ruchów.Jesli chodzi o techniki to wszystkie bloki (prawie) oraz kopnięcia są wykonywane na przebicie strefy.Dlatego bloki wykonuje się z [...]

[...] i uniemożliwi szybką kontrę. Gdzie są mocne kopnięcia? Mocne masz w Full Kontact Karate(jak np. Kyokushin) lub Kick/Thaiboxing. W TKD kopnięcia są bardziej nastawione na szybkość niż na power. Nie mówię tu, że są słabe. Po prostu jest par styli, które mają kopnięcia o niebo silniejsze. Spójrz na rysunek u góry i sobie go przeanalizuj. [...]

Jestescie monotematyczni.. Po pierwsze trzeba podzielic tkd na organizacje, w polsce sa trzy: ITF, PUT (GTF) i WTF. Na zawodach w dwoch pierwszych uzywa sie wiecej rak niz nog i nokauty sa dozwolone, nie wiem wiec skad sie wzielo twierdzenie, ze tkd sportowe to tylko kopniecia. Oczywiscie w tkd poswieca sie duzo wieksza uwage, niz w innych [...]

ZIAjA...SOG od śpiącego wojownika...tekst bardzo ciekawy...i uświadamiasz czemu warto ćwiczyć szybkość uderzeń i kopnięć...albo niech będą dwa Only The Good Die Young