szybkość ciosów

Ciosy proste sa ciosami najczesciej stosowanymi w walce. Maja duza szybkosc i skutecznosc. Stosowane sa w ataku, na dystans i w poldystansie oraz jako kontrciosy w obronie. Lewy prosty na gore to podstawowy cios bokserski, który stosuje sie m.in. w sytuacjach. -przygotowujac atak calej serii ciosow, -sprawdzajac czy przeciwnik znajduje się w [...]

zaczynalem treningi bez trenera,uczyłem się sam boksować nie z filmów bo tam bajki i głupoty są,lecz patrzałem na walki bokserski potpatrywłem i kopiowałem kombinacje sposoby zadawania ciosów ,trenowalem tak ponad pół roku potam zapisałem się do klubu okazało sie ze bardzo duzo rzeczy niewiedziałem ale również okazało się że bardzo duzo rzeczy juz [...]

[...] walki, dzięki czemu sport ten może pomóc w ruchliwości i płynności trenując później np. kickboxing. Capoeira może stanowić dobrą podstawę jeśli chodzi o koorydnacje, a nawet szybkość. Bardziej niż inne style? Ale czy ja coś takiego mówię? Tematem jest brazyliska sztuka walki i staram się wyciągnąć z niej jak najwięcej plusów. Jeśli chodzi o [...]

[...] Nie wiem czy myślał, że tak czy siak go skończy, czy się trochę bał, nie wiem... I znowu cardio grało tu główną rolę, od 3 rundy Dodson zaczął zwalniać, nie ten refkleks szybkość, i timing a więc brak tych mega powerskich ciosów. Myślę że Dodson z cardio by go znokautował. Ale dobrze się stało, bo może wróci silniejszy z zayebistym cardio, [...]

[...] większe doświadczenie ringowe ode mnie jednak nie one zadecydowało o wyniku tej walki.Przede wszystkim byłem od niego o wiele lepiej przygotowany pod względem motorycznym:szybkość i wytrzymałość.Druga kwestia to serce do walki,które okazało się u mnie nieco większe. Podsumowując to wszystko,nawet jeśli trafi ci się przeciwnik o wiele bardziej [...]

Witam ! Moze i Lewis nie byl w Top-formie, ale tez na samym poczatku walki zainkasowal kilka poteznych ciosow ktore na pewno wplynely na jego szybkosc i koordynacje.W drugiej rundzie nie brakowalo zbyt wiele aby byl na deskach. To byla zupelna nowosc dla "mistrza".Zreszta jeszcze nigdy nie widzialem tak bezradnego Lewisa. Co do kontuzji [...]

eh... A wracajac do tematu, hantle napewno nie spowolnią, ale ja bym radzil poczatkujacym poprostu boksowac. Zwykle proste cwiczenia ciosow, przedewszystkim tarczowania, walka z cieniem, potem za jakis czas ewentualnie worek. Szybkosc przyjdzie A juz zabawe z hantelkami jakimis lekkimi, dla bardziej zaawansowanych uderzaczy i to tylko okresowo. [...]

Gosc ktory wyciska wiecej ma silniejszy cios ale sa to tzw.ciosy pchane ktore predzej przewroca niz znokautoja.Bokser uderza powodojac" wstrzas"a nie odepchniecie to sie tyczy glownie prostych,ciosy zadawane przez boksera sa niebezpieczniejsze bo "wchodza do srodka "Trening na silowni nie pomaga a wrecz przeszkadza w szybkim [...]

Witam Oto moje zdanie, masa i siła nie jest tak ważna jak SZYBKOŚĆ !!! proponuje sprawdzić. Wejdzcie w jakiegoś koksa lewy, prawy, lewy, prawy i tak na zmiane cał czas, w bardzo wielu przypadkach to skutkuje. Ciosy nie muszą być bardzo silne ale ważne żeby były w miare celne i szybkie. Pod ogromem ciosów koks ( i większość ludzi) zacznie się [...]

[...] To człowiek wymyślił sztuki walki i doszedł do tego poświęcając czas i zdrowie. Jak ktoś będzie sam tłukł w worek to mistrzem świata na pewno nie zostanie, ale siłę ciosu i szybkość wyrobić może. Co prawda jedyną szansą na wygraną dla takiego "fajtera" będzie zadanie pierwszego ciosu w nadzieji, że przeciwnik padnie. No bo wyczucia [...]

szybkosc nog wyrobisz sobie od szybkich ciosow w worek. lub moge sie mylic,chodzenie z obciazeniem na nogach

nie zawsze w pojedynku uderzanym/kopanym wygrywa wiekszy ale masz racje ze zazwyczaj silniejszy ale nie zawsze sila zalezy od masy a oprocz tego jak ktos ma wielkie w gore miesnie ale kotkie to raczej bedzie powolny a szybkosc tez decyduje o zwyciestwie ale zeby to wykorzystac trzeba miec wycwiczone uniki i blyskawiczne kontry np. takie z cieciem [...]

[...] trenowałem u trenera, który raz w tygodniu robił zajęcia z boksu, więc totalnym laikiem w tej materii nie byłem. Sposób pracy ciałem, uniki, sposób zadawania ciosów, szybkość.. Wszystko właściwie jest inne. Według mnie błędem jest porównywnie samej gardy - no bo co to da? To tylko sposób ułożenia rąk, który jest różny nawet w ramach [...]

[...] temat:D Bo byłem zachwycony występem sakiego:D przekleje moja wypowiedź gdyż bardziej pasuje do tego tematu:D Jak dla mnie najlepszym zawodnikiem turnieju... ta dynamika i szybkość... MISTRZOWSKA!!! I te kombinacje czterech ciosów jedną ręką... Miodzio:D o kopnięciach na wszystkie sposoby i we wszystkie płaszczyzny nie wspominam. Naprawdę [...]

[...] spróbowałam iść na ilość w jak najszybszym czasie. Przez minutę udało mi się zrobić 150 ciosów z odważnikami. Nie wiem teraz czy lepiej iść na czas, czy powtórzenia czy na szybkość :-) << tu by się przydała rada No i jak ktoś wie co z moją postawą jest nie tak to też poproszę o info bo eGabinet siedzi cicho a przede mną jeszcze kilka pacjentów. [...]

Musisz mieć podstawy techniki. Zaczynasz od rozgrzewki,rozruszania różnych stawów,pylometrii lub skakanki jakieś 15 -45 min,ale tak,zeby sie nie zajechać.Dużo ćwiczeń takich co na w-f. Potem doskonalenie technik,poruszania,różne rzeczy. Kolega robi tarcze z rękawic,zadaniówki lub walka tylko jednym ciosem (same lewe,same sierpy,obrony pod okiem [...]

Ktoś napisał, że lux walka?? Ja jestem zawiedziony, Hitman mówił, że jest w szczytowej formie i osiągną szybkość porównywalną do Pacmana, ale ja nie widziałem, ani tej szybkości, ani formy(której nie miał okazji pokazać) . Jednym słowem Ricky się nie popisał. PS: Najgorzej denerwowała mnie ta garda Hattona, inkasował większość ciosów Mannego, a i [...]

[...] głową rywala doprowadzając do głębokiego rozcięcia. Przewaga i dominacja Holyfielda, która byłą widoczna od początku starcia, znajdywała swoje źródło w zbyt dużej różnicy w szybkość - zarówno ciosów jak i poruszania się obydwu zawodników. Pod koniec trzeciego starcia, po kolejnej serii Evandera, Al Certo - szef narożnika Maddalone zdecydował [...]

Szybkość i kondycję poprawić możesz prostym bieganiem czy lepszym treningiem HIIT. Co do "siły ciosów" , to opaski z obciążeniem na rękach i worek treningowy mogłyby troszeczkę Ci w tym pomóc. Co do sztuk walki - zastanawiałaś się może nad BJJ - brazylijskie ju-jitsu, chwyty itd? Lepiej uczyć się pod okiem kogoś dobrego ze sparing partnerem jak tu [...]

1. Mam wątpliwości, czym wypuszczać, a czym wdychać powietrze podczas walki/sparingów/ciosów etc? Wypuszczać = nos, usta? Wdech = nos? 2. Czy wzrost ma wpływ na szybkość zawodnika? Słyszałem opinię wysoki bokser = wolniejszy bokser. Że wzrost potem przeszkadza jak się ma po te 190+ Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-02-25 19:38:33