Ja się ważę codziennie ale zapisuje tylko cotygodniowe pomiary masy czy obwodów. Pierwsze tygodnie na redukcji sa szybkie sporo zejdzie bo to np woda, treści pokarmowe zalegajace itp.
Ostatnio dużo czasu poświęcam zagadnieniom związanymi z węglowodanami. Redukcje robiłem na low carb, niby z początku ok -> waga spadła szybko (nie ma ww=brak wody, stąd te szybkie spadki). Ślepa wiara w moc ketonów, czym glebsza ketoza to lepiej, czym mniej wegli to lepiej, sprawily ze ogromna czesc osob tak jak ja miala zamiar podleczyc jakies [...]
UFC Fight Night 111: Holm vs Correia
No nabrał masy to trochę ciężej oddycha RDA, z Fergusonem tempo szybkie było cały czas. Ale będzie miał ciężko RDA, choć Saffiedine to mocny zawodnik (dobra walka z Rorym i Kimem, wygrana nad Ellenbergerem)
Biegam różnie, zazwyczaj dwa razy krótsze biegi po bieżni ze zmienną intensywnością (na 10 okrążeń ze 3 szybkie) i potem jeden dłuższy po mieście. W tamtym roku biegałem typowe interwały i teraz też spróbuję do tego wrócić. Z dietą to ja wiem, ale kiedyś dawno bawiłem się w pakowanie, diety itd i mi to zbrzydło, więc z czystego lenistwa chciałbym [...]
obecnie jestem na cyklu saa. w 90% dni trzymam dietę idealnie ale czasami praca i inne obowiązki piszą własne scenariusze , zrobienie szejka jest proste i szybkie, wiem ze to nie substytut. czemu pytam - bo producent podaje jedna dawke 3 razy dziennie x 30g na slepo dla kazdego - moim zdaniem to bezsensu - a ciekawe jest to ze nigdy na zadnym [...]
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością
Zrobilem ra wersje i racja stabilnej i lepiej :) dzis spróbuję wyciskania szta.gielek na lawce kat 30 stopni i pytabiebardziejskupic się na wiekszm ciezarze i zrobieniu max 8 pow czy mniejszy ciezare i mocne powolne rozciagniecie klatki i mocne szybkie spiecie do upadku mięśniowego? Zmieniony przez - Dupaa123 w dniu 2017-08-09 10:20:06
Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością
ale po treningu szybkie foto i efekty są %-)
Panowie szybkie pytanie akurat w tym temacie. Czym się różny DY Black Bombs opakowanie (z sfd) 60 kapsułek, od tego z neta 120 kapsułek? To tylko ilość czy też skład? Trochę dziwne bo na sfd 60 kosztuje 115 zł a na necie na stronie akcyjnej 120 kapsułek za ... 85 zł. Tylko ilość i cena czy też skład jest inny?
To szybkie pytanie ,nie chcę wchodzić w internetowe dywagacje na temat objawów przetrenowania. Potrzebuję krótkiej odpowiedzi ,pozdrawiam. Zmieniony przez - grono1995 w dniu 2017-09-04 14:29:49 Zmieniony przez - grono1995 w dniu 2017-09-04 14:33:28
Dziękuję za tak szybkie odpowiedzi. O jakim rozjaśnieniu mowa? Jeśli chodzi o podstawowy sprzęt to co mam kupić dokładnie i Jaki plan do tego zastosować? Absolutnie nie chce mieć nigdzie widocznych mięśni tylko płaski brzuch, podniesiony i większy tyłek oraz podkreślenie wcięcia
[...] z wczoraj obrazuje 1) chcicę na słodkie przy @ 2) jedzenie byle czego w pośpiechu 3) jedzenie "zdrowe" w za dużych ilościach i 4) węgle all the time. Ś (brak apetytu i szybkie wyjście z domu) : kaszka bananowa dla dzieci z mlekiem i kleikiem ryżowym, żeby kaszki nie było za dużo II: kasza gryczana z kalafiorem i podsmażaną cebulą O: makaron [...]
http://www.sfd.pl/Czekoladki_i_blok_czekoladowy_%3B__-t1128108.html zapraszam do mojego przepisu, szybkie wykonanie i smakuje bardzooo dobrze ;-) Idealnie wypada z lodami :-)
[...] sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej tkance tłuszczowej. Kolejnym sposobem na szybkie przyrosty masy mięśniowej jest doping - który niesie ze sobą ogrom negatywnych skutków zdrowotnych. Zakładając więc że nie chcemy się "zalać" oraz zniszczyć sobie [...]
[...] płatki błyskawiczne wysoce przetworzonym produktem. Biorąc pod uwagę nasz obecny sty życia, większość z nas w produkty spożywcze zaopatruje się w super marketach, jest to szybkie i wygodne jednak nie koniecznie zdrowe. Co jest z nimi nie tak? Przetworzone produkty mają bardzo zły wpływ na nasz organizm. Posiłek byłby wporządku gdybyś [...]
[...] sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej tkance tłuszczowej. Kolejnym sposobem na szybkie przyrosty masy mięśniowej jest doping - który niesie ze sobą ogrom negatywnych skutków zdrowotnych. Zakładając więc że nie chcemy się "zalać" oraz zniszczyć sobie [...]
[...] co więcej zmienia się ona, a przynajmniej powinna w zależności od predyspozycji i stylu przeciwnika, taktyki, czy nawet aktualnego samopoczucia, formy zawodnika. Jak będziesz miał odpowiednio szybkie nogi, motorykę itp, a przeciwnik nie będzie posiadał takich cech, to możesz walczyć z rękoma w kieszeniach. Generalnie pytanie trochę bezsensu.
Omnadren 250
Panowie szybkie pytanko. Czy warto dorzucić oxe? Czy ten kosmetyk raczej nie wiele zmieni?
Omnadren 250
Panowie szybkie pytanko. Czy warto dorzucić oxe? Czy ten kosmetyk raczej nie wiele zmieni? leć na razie na samym test po kilku tyg podbij dawkę za jakieś 3 miesiące możesz myśleć o dołożeniu 2 środka
[...] mocny w "rekach" to mu je okopuje, by je zmeczyc i zyskac przewage w wymianach "bokserskich". Wtedy lewa reke wyciagam bardziej do przodu, by kontrolowac dystans i zadac szybkie kopniecie lub kombo z mocnym kopnieciem, glownie chodzi o to by blokowal rekoma ;) Wszystko zalezy oddanej sytuacji. Zasada jest jedna: szczelna garda to podstawa, [...]
Dziękuję za szybkie odpowiedzi, temat można zamknąć :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
