Zbyt szybkie dokładanie ciężaru sprawi, że progres ciężarowy szybko się wyczerpie i będziesz musiała zmienić plan. 1. Jak się da to jak najczęściej, czy to z treningu na trening czy z tygodnia na tydzień ważne, żeby to robić regularnie i nie zbyt duże wartości bo to do niczego nie prowadzi. 2. Domsy jeśli pozwalają swobodnie się ruszać i je tylko [...]
Zrobie research, zaglebie sie w temat, przygotuje nowy plan zywieniowy plus treningu i wrzuce do oceny. Jestem niezmiernie wdzieczna za tak szybkie odpowiedzi.
[...] treningów i aktualna sytuacja. W sobotę ważny mecz, w którym muszę zagrać i nie ma opcji abym nie zagrał. Niestety ostro bolą mnie nogi tak jakby stawy co uniemożliwia mi szybkie bieganie co na mojej pozycji, skrzydło jest trudne! :( Przez ten rok sporo urosłem i trochę przytyłem (zawsze byłem niski). Jakieś porady co zrobić aby w te 5 dni [...]
Usiadz w polsiadzie, noga luzno wyprostowana zeby palce patrzaly na sufit. Pod katem 90 stopni wbijasz igle w gorna czesc uda jak zobaczysz oczami, nie w bok (bardziej boli). Szybkie pchniecie, sprawdzasz czy nie w zyle i wtlaczasz. Easy. Ja wbijam teraz propa 0.7 ale tylko dlatego ze nie bylo innych w aptece. Zacznij od malych igiel 0.5 czy 0.6 [...]
18 lat 2 metry wzrostu 83 kg Oprócz flexoru na stawy nic nie brałem Na siłowni czasami samemu ogolnorozwojowy, przed treningiem szybkie dwa obwody i potem na parkiet.
[...] zbudować, odnośnie cyklu kolegi wyżej bdb rozpisany jak massadrola, ale jak już truć się jednym z najbardziej toksycznym środku na rynku, to należło by go zacząć testosteronem i ciągnąć długo 12-16 tygodni aby zminimalizować spadki , massadrol daje się wtedy w środku cyklu, w innym przypadku będą szybkie przyrosty i jeszcze szybsze spadki .
Dzieki. Mam w diecie śniadania białkowa tłuszczowe czy macie jakieś sensowne szybkie propozycje? No i piersi z kuraka to smarzycie, grill czy gotowanie? Ja też jadam białkowo tłuszczowe. - omlet z awokado - omlet z czekoladą gorzką i mleczkiem kokosowym - omlet z lodami truskawkowymi (jako dodatek, wiele węgli nie wprwadzają) - babeczki warzywne [...]
[...] redukowalem i to bylo na vlcd ... Teraz wychodzilem i miala byc masa ale Chyba jednak zdecyduje sie na redukcje tylko nie wiem jaka wybrac. Zbilansowana, tluszczowke, czy szybkie vlcd... Dzisiaj i jutro bym sobie posiedzial na wyzszych kcal. Zeby troche psyche i tarczyce bujnac A od pn wszedl na jakies 2400 kcal jak teraz w okolicach 3 mnie [...]
Mnie Strus pozytywnie zaskoczył. Przed walką typowałem, że Tsarev szybko wygra ze Strusem, a tu się okazało inaczej. Tsarev miał wielką szansę na szybkie zwycięstwo w pierwszej rundzie po tych dwóch ciosach, którymi usadził Strusa, ale nie dał rady tego dokończyć. Gdyby jeszcze trochę przycisnął, to miałby wygraną. Strus z kolei bardzo dobrze w [...]
Niektórzy początkujący u nas w klubie też nie są mi wdzięczni za ich ciśnięcie w klepankach. Robię to lekko, ale zawsze od nich wymagam zaangażowania. Jak opuszczają ręce to dostaję szybkie, ale delikatne strzały. Niektórzy mogą być o to źli, ale na tym polega nauka.
[...] do fizjoterapeuty, zależy to od osoby. Jak najbardziej da się poznać czy dana osoba dysponuje dostateczną wiedzą w danym zakresie i jakie ma do tego podejście, tylko ludzie szukają św. graala dietetyki i na hasło szybkie odchudzanie powstaje sytuacja, w której ślepiec prowadzi ślepca i o.O Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-03-29 11:34:23
[...] "zwykłego" człeka. Po dziewięciu dniach i tak muszę się ukłuć w związku z innymi badaniami, zastanawiam się więc czy sprawdzić przy okazji LH FSH i Testosteron. Ten lek ma szybkie działanie czy trzeba czekać kilka tygodni ? Ja podczas odbloku badania robiłem co tydzień brałem 50 mg Cloma + 20 mg Tamoxa ,pierwszy tydzień brak reakcji, po 2 [...]
Zgrywacie się, czy serio nie ogarnęliście tego, że w dziale "Szybkie pytania bez logowania" można pisać bez konta i to zostaje przypisane do użytkownika "Anonim"? I czasami te tematy zostają przeniesione do normalnych działów, w których trzeba mieć konto.