SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szybkie

  • [...] z tego co wiem obecna dieta bardzo w tym pomaga. Nawet jeśli przeczy to osiągnięciu lepszego czasu w maratonie. Przebiegnę go tak jak dam radę i od dzisiaj za niedługo zacznę się do tego przygotowywać. Ponowię pytanie - jak w tym planie z tempem/tętnem? Czy te krótkie odcinki na początku mają być szybkie? Jakie tętno mam utrzymywać podczas biegu?

    Odpowiedzi: 1377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-11 10:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc. Mam znajomego, który posiada Testosteron Propionate Alchemia 100mg/ml. Ma tego 20 ml. Jak ma to bic i jak odblokowac? Nie da sie mu przetlumaczyc ze podstawa to jedzenie itd... Nie znam sie na dopingu, wiec zwracam sie do was. Z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2014-02-11 13:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dietą na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 19 lat, 180cm, 69kg. Moje dzienne zapotrzebowanie wynosi 2800-2900kcal. Chcę przybrać na masie mięśniowej. Problem w tym, że chodzę do szkoły. Wstaję o 6 rano, jem szybkie śniadanie, o 15:30-16:00 jestem w domu na obiad (o 16:30, gdy mam trening). Do szkoły jedzenia nie zabieram, bo nie mam rano czasu praktycznie nic przygotować. W szkole [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2014-02-11 13:51:05 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • przeciętny dietetyk chce dać klientowi szybkie efekty, inaczej nie miałby z czego żyć. kto normalny chodziłby do dietetyka 2 lata żeby zobaczyć jakieś efekty, po miesiącu by porezygnowali i koniec interesu.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-12 09:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przeciętny dietetyk chce dać klientowi szybkie efekty, inaczej nie miałby z czego żyć. kto normalny chodziłby do dietetyka 2 lata żeby zobaczyć jakieś efekty, po miesiącu by porezygnowali i koniec interesu. o to to . Własnie o tym pisałam };-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-12 09:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przeciętny dietetyk chce dać klientowi szybkie efekty, inaczej nie miałby z czego żyć. kto normalny chodziłby do dietetyka 2 lata żeby zobaczyć jakieś efekty, po miesiącu by porezygnowali i koniec interesu. o to to . Własnie o tym pisałam };-) ano. Dlatego chyba dietetycy powinni być nie wiem - w poradniach? Internistów powinno się doszkalać? [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-12 09:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Nowy etap, nowe życie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nie działa niestety edytowanie postów ale to w końcu mój blog więc co mi tam Zadam szybkie pytanie co do mikro składników czy 50w 30 b 20 t jest ok przy takiej tkance tłuszczowej zastanawiam się nad cięciem węgli ale czy przy treningu i tak robionym na czczo nie stracę zbyt wiele energii by trening miał sens >? Zmieniony przez - ZimnyDrań w dniu [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2993 Data: 2014-02-12 11:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Nowy etap, nowe życie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nie działa niestety edytowanie postów ale to w końcu mój blog więc co mi tam Zadam szybkie pytanie co do mikro składników czy 50w 30 b 20 t jest ok przy takiej tkance tłuszczowej zastanawiam się nad cięciem węgli ale czy przy treningu i tak robionym na czczo nie stracę zbyt wiele energii by trening miał sens >? Zmieniony przez - ZimnyDrań w dniu [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2993 Data: 2014-02-12 12:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] meskie{:-( 7. powoli, z zatrzymaniem 3 sec na górze i boli 8. a to musze poćwiczyc bo róznie wychodzi. Skakanka na dobicie w ramach cwiczen ze zmiennym tempem. Aero w miare szybkie, 5 razy przyspieszałam na 30sec. Micha: http://e-fotek.pl/images/45757720394526892083.jpg +sałata, pomidory, kapusta z bigosu mamuśki +woda, kawa, herbata zielona [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4504 Data: 2014-02-12 15:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)

    Post
    Kuchnia SFD

    RM smakowicie wygląda:-)) Szybkie wieczorne nasycenie węglowodanowe http://fotoo.pl//out.php?i=723092_imag0081.jpg http://fotoo.pl//out.php?i=723094_imag0082.jpg

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-12 17:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie pytanko - gdzie na BJJ (gi) w Warszawie dla początkująćego? S4 (ponoć filia alliance) czy Copacabana? a może coś innego? Z góry dzięki za odpowiedź

    Odpowiedzi: 2843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-12 19:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyrabianie kondycji

    Post
    Trening w domu

    Bardzo dziekuje za szybkie i konkretne odpowiedzi. Jesli chodzi o wiek - znajomy kiedys uslyszal od trenera ,ze czlowiek nie jest w stanie wyrobic sobie kondycji po 22 roku zycia - co dla mnie jest kompletna bzdura. Jednak uzylem okreslenia ,ze mam "juz" 25lat, poniewaz jesli chodzi o powrot do druzyny, to troche pozno ,ale oczywiscie wykonalne [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 2014-02-13 11:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, pytanie nie o dawkowanie, a o wybór. SFD WPC Protein Plus czy UNS Econo WPC? Szybkie pytanie, szybkie odpowiedzi. Dzięki!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 18:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PILNE BOKS I TE SPRAWY KONTUZJA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jest kondycja, uwierz mi, ze zeby przeboksowac te trzy rundy w tych mniejszych wagach to musisz sie niezle naza....ac, tempo w walce np. z medalistami jest naprawde bardzo szybkie. zawsze kilka godzin po treningu, jak.masz jeszcze sile idz sobie pobiegac i poskakac na skakance. Niestety zmartwie Cie na koniec bez cwiczen na silowni to mozesz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 455 Data: 2014-02-13 23:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 170: Evans vs Cormier!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] walczy mądrzej. Dla mnie to trochu jednostronna walka by była na korzyść Bonesa ofc. Nie zgadzam się z tym zupełnie. Szybkość: obydwaj są szybcy i eksplozywni, Cormier ma b. szybkie łapy, Jones b. szybkie łokcie i kopnięcia. Jak dla mnie żaden nie ma przewagi. Repertuar ciosów: różną się stójką, ale repertuar technik ilościowo porównywalny. [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-14 08:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Genesis Meta

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich jako ze jestem w robocie i piszę z telefonu sorki za ewentualnie zle zedytowany post . Mam szybkie pytanie odnośnie metki z genesisa jakies aktualne opinie . Nigdzie nie moge znalezc nic sensownego a potrzebuje w miare szybkiej odpowiedzi . Ten net na telefonie jakis okrojony . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2014-02-14 09:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 31,5kgx8 / 38,5kgx8 / 45kgx8 12. Wspiecia na palce siedząc 20kgx8 / 25kgx8 / 25kgx8 20kgx8 / 25kgx8 / 25kgx8 Brak aero (do domu wracałam na piechotę ok 15 min do tego szybkie zakupy). Niestety co drugi tydzień mam ograniczony czas na siłowni. Jutro zrobię pomiary, w tygodniu z rana brak czasu (autobus, przedszkole itp) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-14 12:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gryfy chromowane a niklowane

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Chromowane są lepsze , mają niższy potencjał elektrodowy niz niklowe czyli stanowią biegun ujemny jezeli sztanga jest zrobiona ze stali a raczej jest , dzieki temu zapobiegane jest szybkie rdzewienie sztangi jakbys mial np. bardzo wilgotno tam gdzie cwiczysz . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2014-02-14 13:04:02

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2014-02-14 13:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 170: Evans vs Cormier!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie zgadzam się z tym zupełnie. Szybkość: obydwaj są szybcy i eksplozywni, Cormier ma b. szybkie łapy, Jones b. szybkie łokcie i kopnięcia. Jak dla mnie żaden nie ma przewagi. Repertuar ciosów: różną się stójką, ale repertuar technik ilościowo porównywalny. Cormier błyszczy boksersko, Jones już nie. Za to Jones ma bardzo kreatywne kopnięcia i [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-14 16:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie mam szybkie pytanie , mam Letrozol Alphy. Tak wiem , czytałem o nim na forum , wiem że jest potężny. Chodzi mi o dawkę jaką mógłbym przyjmować i czy ma to być stała dawka. Estro przekroczone 7-mio krotnie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-14 19:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)