szybkie

Siema. Noszę się z zamiarem zakupienia suplementacji, ponieważ chce zwiększyć ilość treningów i zależy mi na pełnej energii w trakcie oraz szybkiej, efektywnej REGENERACJI. Na początku myślałem nad GH Turbo + BCAA w prochu (oba z Trec`a), ale jak tak poczytałem to zastanawiam się nad High Kick`iem (v2) skoro specjalnie stworzony dla Fighterów:P W [...]

Szybkie pytanie,szybka odpowiedz:-) Czy w nitrobolonie (1) zmienił się skład od paru lat?

[...] na rowerze od czasu do czasu i mam pytanie : czy sama dieta z ujemnym bilansem powiedzmy ok 500 kcal plus codziennie 30 - 40 min na rowerze, niezlym tempem przyniesie dosyc szybkie efekty ? Tzn ok 1kg / tydzien ? zy moglibyscie podac jeden przykladowy dzien takiej diety, ile powinno byc bialka/weglowodanow/tluszczu ? Tak jak obliczalem tak [...]

[...] chciałbym się dowiedzieć kiedy zacząć brać odżywki i jakie to najlepiej miałyby być :) Zawody zaczynają się w kwietniu i w połowie września też są. Źródło energii: -glikoza beztlenowa(glukoza), -kreatyna/fosfokreatyna, -ADP/ATP Używanie do pracy włókna mięśniowe: -głównie szybkie, białe i biało-czerwone IIa i IIx Proszę o odpowiedzi :)

[...] tygodnia zacząć chodzić na siłownie. Jestem ektomorfkiem (55 kg przy wzroscie 174). Chciałbym przybrać na masie (to oczywiste :) ), więc mam do was pytanie. Jakie polecacie białko lub gainera na szybkie przybranie masy? Jestem w tym totalnie zielony, więc pytam się profesjonalistów. Zmieniony przez - Hellowiz w dniu 2013-09-03 20:11:11

[...] ogromnego pecha, ponieważ został trafiony nie w tułów, a w nogę, co z reguły nie kończy się śmiercią. Sportowiec został jednak raniony w tętnicę udową, co spowodowało jego szybkie wykrwawienie. - Dla nas to szok. W takich okolicznościach tracimy kolegę, którego osobiście bardzo ceniłem - powiedział "Gazecie Krakowskiej" trener i kolega [...]

Szybkie pytanie; Test trochę ponad 3x górna granica normy, estro również trochę ponad 3x górna granica, prolaktyna w normie. Czy jest sens zbijania estro w takim przypadku? (leci redukcja więc pewnie trochę zbędnej wody trzyma ale waga spada). Jeżeli tak to czy proviron da radę czy raczej celować w ari?

[...] czułem że coś mi wali w klacie i przez to odczuwałem ogólny dyskomfort - nigdy wcześniej tego nie miałem... Kilka razy jeszcze trafiło się tak że to łomotanie było na prawdę szybkie. Poszedłem na EKG - lekarz powiedział że "silnik mam jak nowy" i że mam odpocząć przez kilka dni. Odstawiłem suplementy, zrobiłem przerwę w treningu i wszystko [...]

[...] paru art. napisanych tutaj na forum :) +nie jestem pewny co do ilości ćwiczeń (tzn. czy jest ich wystarczająca ilość bo coś mi mówi, że nie) +celem jest masa/siła +proszę o szybkie odpowiedzi z racji tego, że chciałbym zacząć ćwiczyć od ponedizałku Ankieta: WIEK: 20 lat PŁEĆ: M WZROST: 173 STAŻ: 2,5 roku ciągiem WAGA: 83kg - cel 90kg PRZYSIAD [...]

[...] czego mnie boli?? Dodam że nie ćwiczę na siłowni tylko uprawiam street workout , i nie przeciąża to mojego układu kostnego... Lubię długo dystansowe biegi i bardzo intenswne szybkie treningi. Jestem nowym użytkownikiem forum i nie jestem obeznany , więc jeżeli taki temat został już założony proszę o podanie linku poniżej! Jeśli jednak takiego [...]

[...] jakies bardzo skuteczne cwiczenia na biceps i najlepiej na ta klate! Najgorsze jest to ze jak zaczynam ćwiczyć np na bicek tak samo podnoszenie to kg mi spadaja i boje sie ze strace ta piekna liczbe 70.. najlepiej tez zebym przybral na masie i chcialbym ważyć chociaz 75+ WTEDY BYM BYŁ ZADOWOLONY NA MAXA! pozdrawiam i licze na szybkie odpowiedzi

[...] uprawiam sporo sportu ( dziennie 2 h treningu - piłka nożna ). Posiadam 14 lat , 170 cm , 50 kg. Planuje zakupić wspomagacz do masy ( sztuczne białko , kreatyna itp itd ) , jednak nie mam o tym pojęcia co najepiej wybrać i jaki dokładnie. Podobno nie jest to nie zdrowe dla zdrowia, dlatego na to się zdecydowałem proszę o szybkie odpowiedzi.

[...] w godzinach popołudniowych ćwicze: ABS lvl 3 na brzuch, pompki na klatke i podciąganie się na ręce i plecy. Inne pytanie przy okazji, czy prawdą jest, że bieg pomoże mi wyrobić kaloryfer? Z góry dzięki za odpowiedzi ! Prosiłbym także o szybkie odpowiedzi, bo od jutra mam zamiar ruszyć z treningiem! ;) P.S. Mam 16 lat, 173 wzrostu i waże 58 kg.

Witam, Mam takie szybkie pytanie. Czy na low carb mogę zastąpić sobie na kolację serki, twarogi itd, których nie lubię - niewielką ilością hummusa z warzywami? podaję przepis na hummus: 200g suchej ciecierzycy 100-150g tahini (pasta sezamowa)lub orzechów włoskich 2-3 ząbki czosnku, zmiażdżone sok z 1 cytryny 50 ml oliwy 100ml wody szczypta soli

Mam szybkie pytanko czy cykl może wyglądać tak: 1-6 metka 30mg ed 1-6 propionat 100mg e2d Cykl nie jest jakiś duży ale to resztki które mam, a teraz nie planuję robić żadnego większego cyklu. (chcę to wykorzystać i poćwiczyć trochę na sucho) 1. WIEK: 20 2. WAGA: 104 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: 45,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA [...]

SFD - Strona Główna » Szybkie pytanie czy vitaler max mozna kupic w aptece

[...] masę?? Co polecicie, na rozciąganie (te z książki Lafaya za dużo czasu mi bierze), tez z książki Pavla Tsatsoulina?? Jakaś szybką a skuteczną rozgrzewkę polecicie?? Oraz dieta. Skąd brać jakieś szybkie i niedrogie przepisy?? Mam też książkę Lafaya o diecie, ale dużo produktów muszę dokupować i nie znam tamtych przepisów, że dużo czasu mi bierze.

Witam, spotkałem się z takim tematem ostatnio na pewnym forum, że lepiej jest na siłowni wykonywać wolniej ćwiczenia np. siłowo wytrzymałościowe niż szybko , bo wykonując powolne ćwiczenia, czerpiemy energie z zapasów tluszczu , natomiast szybkie , dynamiczne i intensywne ćwiczenia , pobierają energie z glikogenu. Co o tym sądzicie?

[...] prawidłowe funkcjonowanie. Chce zrzucić brzuch + klatkę bo tam stała się masakra. Wiec zgłaszam się o pomoc w ułożeniu odpowiedniej diety takiej żeby przyniosła szybkie efekty bez straty mięśni Płeć : m Waga : 100 Wzrost : 190 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 108 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom [...]

[...] podejrzewałam produkty HL są drogie i równie dobrze można je zastąpić dobrymi produktami ze sklepów dla sportowców. Oczywiśćie pani zachwalała produkty zastępujące posiłki, szybkie zrzucanie kg i utrzymanie wagi. Gwarantowała mi skuteczność, osiagnięcia celu - zrzucenia tk tłuszczowej. Chciałabym zacząć uzupełniać białko. Często ćwiczenia, [...]