SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szybkie

  • [...] ClimaWell, zawierającego jony srebra Ag+ (tzw. „srebrna nić"). Wykorzystanie cienkich materiałów sprawia, że model ten idealnie sprawdza się w gorące letnie dni, zapewniając szybkie odprowadzanie wilgoci oraz odpowiednią wentylację. Cena: 25zł (cena sklepowa 34zł). UWAGA: Mam do sprzedania po kilka par z każdego modelu, po 1 - 2 par z każdego [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 386 Data: 2011-10-17 21:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam szybkie pytanie. Czy jak połącze Mete Ruska i Angielska cos moze pojsc nie tak? W sensie mam 100 ang i 100 rus i chce to polaczyc :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2011-10-17 23:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z ćwiczeniami na biceps

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2 lata temu dość intensywnie, następnie przestałem z uwagi na studia i brak czasu. Obecnie próbuje wrócić do formy i cwiczę ok. miesiąca. Moim problemem jest bardzo, bardzo szybkie męczenie się bicepsa. Podam przykład: zaczynam trening od łamanej sztangi z obciążeniem (na stronę) 10kg, a później 12.5kg. To wykonuję z wysiłkiem ale bez problemów [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2011-10-20 16:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do stworzenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Cel do osiągnięcia Masa, Rzeźba Staż 0 Aktywny fizycznie. Jeżeli to ważna informacja- astmatyk. To już czas zabrać się za siebie. Nie będę owijał. Wiadomo nie liczę na super szybkie rezultaty ani szybsze efekty. Realistycznie podchodzę do sprawy. Proszę o pomoc w ułożeniu planu. Chciałbym popracować nad torsem i rękoma. Trening 3x w tygodniu na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2011-10-24 18:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Fortified Iron’s Hypertrophy Program.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] W tygodniu 4-6 jest to bardzo ważnym czynnikiem. Pomoże to również w utrzymaniu odpowiedniej kondycji swoich mięśni i optymalnej wydajności włożonego wysiłku. pozdro, szybkie tłumaczenie z forum bb.com , mam nadzieję że trening się przyda, polecany min. przez Lyle McDonalda, tego od U.D. 2.0 . Zmieniony przez - orjon w dniu 2011-10-24 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2011-10-24 19:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Błyskawicznie uwalniający się matrix energetyczny - specjalna formuła zapewniająca natychmiastowe uwalnianie substancji aktywnych. W kontekście skuteczności działania istotne jest w wypadku wielu substancji, by zostały one jak najprędzej uwolnione z kapsułki lub tabletki i szybko dotarły do tkanek i narządów docelowych. W tym wypadku będą to: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2011-10-25 16:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening faq

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Szybkie pytanko: co ile powinno się zmieniać trening tak aby nie było zastoju w przybieraniu masy i czy powinna być jakaś przerwa między zmianą treningu? Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 436 Data: 2011-10-25 20:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bezsmakowe bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam szybkie pytanie - jakie polecicie bcaa bezsmakowe ( w sensie bez aspartamu slodzikow itd) ale dobrej jakosci etc?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2684 Data: 2011-10-25 22:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://www.youtube.com/watch?v=tpWRuthmIdY powyżej widzimy jak kolana schodzą się do środka i jak szerszą pozycję destabilizuje szybkie zejście; podejście i kolana ratuje użycie bandaży ; brakło 20cm węziej "do ideału" http://www.youtube.com/watch?v=3xFm9q1HBKY&feature=related [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 10644 Data: 2011-11-03 01:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Green MAGnitude

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Panowie takie szybkie pytanie biorę ten o to specyfik rano na czczo, a drugą porcję po treningu tylko, że zaraz po siłowym kręcę aeroby. Stąd moje pytanie lepiej wziąć porcję po siłowym, a przed aerobami czy lepiej po wszystkim ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2011-11-03 12:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan redukcyjny 4-dniowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tym treningu? 3 dni normalnie robie split, ciezarami małymi/średnimi, trening dosc szybki, pozniej troche aerobow i dodatkowy 4 dzień polegajacy na FBW rowniez male ciezary, szybkie ruchy, krotkie przerwy i potem 30 - 45 minut aerobow. Aeroby to przede wszystkim rower. Pozdro i dzieki za opinie! Zmieniony przez - hektor1800 w dniu 2011-11-06 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7535 Data: 2011-11-06 11:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PANOWIE m-drol

    Temat
    Doping

    Witam krótkie szybkie pytanie, Chce brac M-drol (Competitive Edge Labs) i mysle co potem na odblok clomed(kilosportu) czy normalny clomid 12 tabsów?? Chyba ze macie inne typy co do PH z odblokami?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2366 Data: 2011-11-07 21:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykle suplementacyjne dla początkujących

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wytrzymałością na treningu, z ekstraktem zielonej herbaty-bogatej w polifenole bardzo silne antyutleniacze. Z innych ciekawostek pojawiły się aminokwasy EAA Xtra stanowiące szybkie źródło niezbędnych aminokwasów w okresie okołotreningowym, doskonale zabezpieczające nasze mięsnie. Produkty: BAZA: 1. Thermo Shape plus [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8837 Data: 2011-11-08 23:31:15 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • siemka panowie otorz szybkie pytanko szybka odp mianowicie za niedlugo wchodze na reduckje niesety mialem 3-4 miesiaczna przerwe i zamierzam znow zaczac cwiczyc dlatego zaczynam od reduckji mianowice czy moge stoswac clen jak pracuje bardzo ciezko fizycznie i tem ciagle jest od 25-30 nawet zima jak jest -20 na dworze za odp sogi dzieki a do clena [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2011-11-11 18:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glycogen loader

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    Glycogen loader - kompleks węglowodanów zawierający cukier prosty - glukozę, oraz szybko trawione węglowodany złożone - maltodekstryny. Glukoza stanowi szybkie i przystępne źródłem energii, nie wymaga bowiem trawienia. Szybko uzupełnia glikogen mięśniowy i wątrobowy. Maltodekstryny charakteryzują się szybką przyswajalnością (zbliżoną do glukozy), [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2011-11-12 22:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój dziennik: zrzucenie nadwagi z koniu151.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 100g łososia grilowanego 200 kcal (20b + 14 tł + 0 ww) - 20g orzechy włoskie 125 kcal (3b + 12 tł + 3 ww) - WARZYWA (j/w) RAZEM: 23b + 26 tł + 3 ww +++ Tutaj wychodze na szybkie 30 minutowe marsze +++ V posiłek 490 kcal (21:00) - 100g rostbef wołowy 150 kcal (21b + 7 tł + 0 ww) - 100g kasza gryczana 340 kcal (12b + 3 tł + 63 ww) RAZEM: 33b [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 17014 Data: 2011-11-13 13:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odciąganie do tyłu uchwytów linki wyciągu siedząc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam takie szybkie pytanie: jak wygląda to ćwiczenie?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2011-11-13 21:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MCT (średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe)

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] są głownie w postaci chylomikronów dzięki czemu nie zwiększają ryzyka chorób takich jak miażdżyca. Wykazują potencjał antybakteryjny, termogenny i stanowią skondensowane i szybkie źródło energii. Naturalnym źródłem w/w jest przede wszystkim tłuszcz kokosowy, MCT występują także w tłuszczu mlecznym. W żywieniu klinicznym wykorzystuje się je w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7650 Data: 2011-11-14 01:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozgrzanie/rozciąganie pleców

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siemka, robię sobie pół brzuszki (nogi w powietrzu), chyba wicie o co mi chodzi:)Są jakieś szybkie rozgrzewki?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ec09437e9a94316a88f1d95d5b5cdf6.jpg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6393 Data: 2011-11-14 10:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybkie pytanie w sprawie kreatyny

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Cześć mam szybkie pytanie co do kreatyny crea shot od activlabu w zaleceniach jest żeby stosować 25 rano i 25 po wysiłku w dni treningowe a nie treningowe rano czy jeżeli mam w dni nie treningowe kickboxing to mogę stosować kreatynę po treningu kickboxingu czy normalnie rano ? pozdr.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2011-11-14 20:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)