szybkie

ja juz mialem 2 podejscia do vlcd za kazdym razem za szybkie i zle wyjscie i za kazdym razem powrot do bf ponad 20 teraz celuje w 14-12 dzisiaj ran waga -4 pas tez -4 po 10 dniach

Szybkie pytanie. Makro z produktow mam 300/40/0, jednak kurczaka, jaja smaze na smalcu zwierzecym. Ilosc smalcu to tyle co wezme kostke i nacieram lekko podgrzana patelnie tak tylko zeby cala byla posmarowana. Jestem uzalezniony od smazenia kurczaka wiec moje p[ytanie czy mam to w jakis sposob doliczac do makro?

[...] ciezko tyrasz wielostawy i zalezy na ci podtrzymaniu sily lub lecisz jak to za czasow arnodla kilo efki, glodowki, sila nim leciala nawet o 40procent i liczylo sie dobre szybkie dociecie. Zreszta co innego wejsc w vlcd z wysokiej jakoloryki czy wysokim bf, a co inne wczesniej juz dlugo ciagnac redu na niskich kcal i wywalonym nadnercznym [...]

Witam mam dwa szybkie pytanie propo vlcd, Rozkład makro 1850 kcal 270 b/ 40w/ 50gt Co lepsze z saa na zabezpieczenie, PROP MASTER 500 MG + oxa czy Enan z boldem 500? bo widzę ze w wbrew pozorowi ludzie na vlcd daja długie estry i nie wiem czemu zamiast np propa , I czy vlcd z IF jest lepsze i czy bcaa przerywa post, to by było wszystko. Zmieniony [...]

Witam mam dwa szybkie pytanie propo vlcd, Rozkład makro 1850 kcal 270 b/ 40w/ 50gt Co lepsze z saa na zabezpieczenie, PROP MASTER 500 MG + oxa czy Enan z boldem 500? bo widzę ze w wbrew pozorowi ludzie na vlcd daja długie estry i nie wiem czemu zamiast np propa , I czy vlcd z IF jest lepsze i czy bcaa przerywa post, to by było wszystko. Zmieniony [...]

Bf może większy niż 12 bo na brzuchu jeszcze trochę siedzi ja to mały jestem :-P pas dziś 78 klatka pewnie ok 115 łapka 43 u mnie jest problem taki, że jak odpuszczę miskę to idę na całość i szybkie odbicie. I czy siedzę na 1800 kcal czy na 3 i tak ciągle głodny a jak osiagne bf 20%wszystko się normuje :-/

Czasem na tej diecie jest super, bo się człowiek cieszy że szybkie efekty. A czasami nie ma siły wstać, ciuchy luźne zero nabicia, ciężary 20% mniejsze, a nawet podczas rozgrzewki sama sztanga barki potrafią już boleć. Chyba ze jestem odwodiony, ale jakoś pije pije i tylko sikam później Poza efektami żadnych plusów. %-) 18 dzień i coraz częściej [...]

VLCD bez bomby żeby podciąć sporo fatu - tak czy nie? Za i przeciw? Szybkie cięcie fatu? Mam wewnetrzna niezaspokojoną ciekawość co do tej diety. Powiedzcie mi, jak przekrocze wegle i nie wejde w ketoze, to dieta nadal spelnia zalozenia, czy nie ?:)

[...] kupowałem w sieci WITAMIN SHOP i wszystko się zgadzało. Jako dowód przesylam 2 zdjęcia fragmentu opakowania w którym zawsze znajdował się hologram. Jakość nienajlepsza, gdyż zdjęciem wykonane telefonem. http://i46.tinypic.com/111mgr8.jpg http://i47.tinypic.com/21ctcv9.jpg Liczę na szybkie i bezproblemowe rozwiazanie sprawy. Pozdrawiam Olimp.

[...] z powodu gry, jaką wczoraj zaprezentował zespół Arsenalu Londyn. Ferreira spodziewał się trudnego meczu, jednak zdecydowanie nie tak trudnego. Szczególnie imponują mu szybkie podania i nieprawdopodobna zmienność pozycji zawodników Arsene Wengera. "Arsenal jest zespołem, który ma niezwykłą umiejętność bardzo szybkiej zmiany tempa i [...]

[...] Co za żal, podczas całego tego meczu brakowało Arsenalowi wszystkiego co potrzebne do wygranej.. jedyny pozytyw to bomba Robina i szybkie tempo meczu. W tym sezonie michy nie zdobędziemy co jest cholernie przykre. Ale może uda się powalczyć w LM Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2009-01-28 22:57:47

Palec Mice sie ugial, ale czy sedzia ma tak 'szybkie' oko? zdr.

Dzięki za szybkie info!Wcześniej mialem opinię że za mało jem do tego jak pracuje i chce ćwiczyć. Czyli mimo mojej dość niskiej wagi, redukcja. Mam zejść z kcal poniżej tych 2700? Jesli tak,czy 30% będzie wystarczająco. I rozumiem, że same ćwiczenia mimo tylko hantli mogą być? Oraz, że proponujesz trennig tzw. ABA? Z seriami i powtorzeniami [...]

Thx Meju ;-) Są zmiany i jest przejrzyściej moim zdaniem. Jednak coś nie dodają mi się "szybkie odpowiedzi", albo z opóźnieniem będą.

[...] pod uwagę jak bardzo przejęli się Twoją propozycją współlokatorzy to tacy znajomi byliby pierwszymi, których bym olał. Ty rób swoje póki jeszcze masz szansę na fajne i dość szybkie efekty, z każdym kolejnym dniem będzie coraz ciężej. Za rok, dwa koledzy od zupek mogą Ci zazdrościć sylwetki albo dalej będziecie razem doić browary, oni dalej będą [...]

Panowie, szybkie pytanie. Godzine temu przy wyciskaniu na plaskiej mocno zaklulo przy zewnetrznej strony klaty. Teraz przy rozciagniu nie boli, tylko przy napinaniu czuc to miejsce dosc wyraznie :/ Co polecacue, smarowac czyms od razu? Czy jakies apo-napro lyknac profilaktycznie? :/

Panowie, szybkie pytanie. Godzine temu przy wyciskaniu na plaskiej mocno zaklulo przy zewnetrznej strony klaty. Teraz przy rozciagniu nie boli, tylko przy napinaniu czuc to miejsce dosc wyraznie :/ Co polecacue, smarowac czyms od razu? Czy jakies apo-napro lyknac profilaktycznie? :/ Big miałem dokładnie taki sam objaw na propie i winie (siła szła [...]

[...] Charakteryzują się dwukrotnie większą energią spalania (8,3 kcal/g) niż węglowodany czy białka (4 kcal/g), co jest przyczyną zwiększonej termogenezy organizmu , Bardzo szybkie wchłanianie i przekształcanie oleju MCT pozwala na oszczędzanie zapasów glikogenu mięśniowego podczas treningu sportowego Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-11-16 [...]

Ja podobnie, ale z mielonego robiłem kulki/pulpety czy jak to nazwać, smażyłem i do zamrażarki. Później tylko podgrzać, polać sosem z przecieru, jogurtu, czy waldenem i szybkie jedzenie gotowe. Dobra sprawa, jak ktoś żyje w biegu i nierzadko rozkład dnia musi mieć wyliczony co do minuty, a odmiana od zimnego żarcia z pudełka też zawsze się przyda, [...]

takie szybkie info co do tego mastera z przed paru stron. pisałem z tel na szybko mój błąd, chodziło oczywiście o jakieś kryształy w środku ampułek. wsadziłem to do garnka prawie gotującej się wody (80-90stopni) na dosłownie parę sekund i od razu poszedł strzał bo ładnie się rozpuściło. wszystko gra, żadnego bólu itd. pozdrawiam