szybkie

Miałem na myśli wstawanie szybkie/dynamiczne.

Ozdoba nie upadnie, ma szybkie kopnięcia karate :-)) Zmieniony przez - pilek w dniu 2013-04-27 23:21:20

Dobra , szybkie nokaut i idę spać :D

Hej, nie chcę zakładać nowego tematu. Podepnę się pod ten :) Jedno szybkie pytanko. Pierwsze ładowanie CKD za mną. Oczywiście na czuja ładowałem WW ale zapisalem ich ilosc. Wiec zjadłem 12g/kg mc.Ładowałem 1,5 dnia. Dziś rano wstałem twarz lekko opuchnięta. Ponoć można ładować do rozmycia się sylwetki. Wieć delikatnie sie rozmyła a twarz trochę [...]

Szybkie pytanie. Czy jedząc ryz paraboliczny na redukcji opozni on planowane efekty? Wiem ze najlepszy brązowy ale jakos mi nie smakuje...

podepnę szybkie pytanko, lece z treningiem 12-ty tydzień bez odpoczynku, miche trzymam, słabo z regeneracja, duzo pracuje fizycznie + trening, przetrenowałem :/ . w ost tyg. zmienilem trening, dorzuciłem kalorii do diety, nie pomogło. Robie tydzien przerwy, zostało mi 4tyg bicia, pytanie: BIC normalnie czy z tyg przerwy odpuscic ? dzieki, pzdr

Dziękuję Wam za tak szybkie odpowiedzi! W chwili obecnej staram się robić mniej więcej tak, jak mówicie - sprawdzam na sobie samej co w jaki sposób na mnie działa. Ostatnio po kilku FATALNYCH dniach wykluczyłam wszystkich potencjalnych winowajców, popijam siemię lniane i staram się wrócić do normy. Leki biorę. Teraz planuję powoli wprowadzać [...]

To jest szybkie pytanie? Nic nie wiemy o Tobie. Najlepiej się zarejestruj.

Wiem , wiem bede zmieniał ryz na kasze makarony platki owsiane a kurczaka na ryby filety z indyka wiem o co chodzi tyle prochu tylko dlatego ze nie mam czasu z rana na posiłek szybkie sniadanie i do szkoly w szkole to samo 5 min przerwa i lekcje dalej :) dlatego szybko ryz i białeczko do popicia :)

jeszcze dwa szybkie pytania - 1. czemu radzisz bym wziął w proszku? 2. w opakowaniu z capsami jest zalecane 750mg(1caps) 2x dziennie a na opakowaniu z proszkiem jest zalecane 2x 5g dziennie 8-) czemu te dawki tak się różnią? Zauważyłem też dwa różne rodzaje BB z różnymi składami, która wersja lepsza? Pogrubiłem substancje, którymi różnią się [...]

[...] badania i chciałoby Ci się troszeczkę rozpisać to proszę załóż nowy post chętnie poczytam pewnie inni też. Zdaje sobie sprawę, że to może być czasochłonne więc nie proszę o szybkie info. Diano wybacz za zaśmiecanie :-( Przeniesiemy się do ewentualnego nowego postu a tu niech już zostaną tylko Twoje kwestie treningowe... Wszystkiego dobrego [...]

szybkie pytanie !! ser mozzarella moze byc na redukcji ??

W wadze do ~165 Lbs jest nowy rekord 42 Pull up. http://www.youtube.com/watch?v=JWtqESRFYzc&feature=youtube_gdata Gość ma dosyć szybkie tempo i są widoczne lekkie przy ruchy nogami ale wynik doskonały - teraz wszyscy czekamy na odpowiedź Mateusza na pewno będzie to nokaut przed czasem bo konkurs dość długi :-)

Ja na T3 chodze regularnie do kibla z 5x dzienie, przez mega szybkie trawienie i spora ilosc jedzenia, ktora pochlaniam bo sannie masakryczne.

[...] (kiedy?) MISKA: 1. białko, chwilę później owsiane z bananem, truskawkami i wiórkami kokosowymi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/186451981ce64cd4bec6c55e38245151.JPG 2. mega szybkie danie z tuńczyka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da445632c43f493ca22702f5518120d0.JPG 3. c.d. tuny 4. serek z kakałkiem i białko Zmieniony przez - natka w dniu 2013-05-01 [...]

[...] max 60 sekund między obwodami), a. pompki przy ścianie/ damskie/ męskie x 5 b. brzuszki -nogi na krześle, kąt prosty x 20 c. przysiady bez obciążenia 30 sekund (tempo bardzo szybkie). DZIEŃ 3 1. snatch jedną ręką 3 x 10 na każdą rękę (90sek) 2a. martwy na prostych nogach ze sztangielkami (3 x 10, 90 sek) 2b. przysiad plie (3 x 10, szeroki ze [...]

01.05.2013 biceps uginanie z supinacją 3s uginanie łamaną 3s "21" 3s takie szybkie cos, pędziłem na ognisko, tam zjadłem 2 kiełbaski z ogniska + 4 kromki białego chleba, dlatego waga podskoczyła o 100g, 71.9kg dziś. Do 15 maja chyba robie przerwe od treningów. MATURA. Wypiski z diety postaram się wrzucać. Po maturze odrazu startuje z kretą, betą i [...]

a wiesz co? przyyebie krete przed treningiem to powinno pomoc tez przyj**alem mono, ale tylko 5g%-), pojechałem na publike o 16;30 i okazało sie ze do 17;00 siłka dzisiaj czynna, no to szybkie zakupy jak już w mieście 5kg fileta z kury w promo i do mnie do garażu na trening%-)

no niby łatwo lecz ja mam raczej szybkie spalanie.Mam diete szamie codziennie 6 posiłków tak jak trzeba a i tak albo przez jakiś czas wogule nie tyje albo bardzo mało,dwa lata temu to ważyłem jakieś niecałe 50kg xd.Więc już z natury jestem szczupły,nie wiem może problem tkwi gdzieś indziej np: w treningu,chociaż od niedawna zaczełem coś zmieniać [...]

[...] skomentowałem, tylko przekręciłem, że na MMA Attack nie walczył nigdy, nie chciało mi się tłumaczyć. później mówi, "ja to lubie tylko oglądać walki mameda. bo jego walki są szybkie i dobre technicznie. podejdzie kopnie z pół obrotu, 2-3 ciosy, ktoś wystawi ręke to zakłada dźwignie i po walce. inni polacy to chvjowi są" i jeszcze coś "no w japoni [...]