szybkie

Pracuje od kilku dni na budowie, mam mało siły... mam pytanie czy jest sens kupowania sobie supli? Wziąłbym jakiegoś gainerka i kretke. nie ma czasu na diety itp chodzi mi o szybkie przybranie na masie

Czesc, trenuję Muay Thai dwa razy w tygodniu. Chcę zacząć A6W tylko czy przy diecie na masę będą jakieś wizualne efekty tego treningu ? Chodzi mi o to czy nie zrobi mi się za dużo tłuszczyku i nie zrobi się kratka na brzuchu ? Przemyślane odpowiedzi - szybkie SOG'i Dzięki ;)

Szybkie pytanko panowie, leci sally(30mg ed) + yoha (15mb ed) biore cyklicznie 2tyg on , 2 off. Moje pytanie jest nastepujace, czy moge zarzucic w trakcie 2 tyg off leonidasa 1 kaps dziennie ? i jechac 2tyg sally yoha, 2 tyg leonidas? czy moze zostawic jak jest lub wziac cos innego zamiast leonidasa ?

mam szybkie pytanie ogladalem trening Ronnie Colemana i zastanawiam sie czemu przy wszelakim podnoszeniu sztangi i hantli nierobi pelnych ruchow. (nie prostuje rak w wyciskaniu na klatke barki itp.) dzieki i pozdrawiam

Witam, czy znacie może jakąś niedrogą, skośną ławkę, (do ćwiczeń na hantlach, najlepiej skośna i prosta jednocześnie), którą łatwo jest przechowywać w domu np poprzez szybkie złożenie i wsunięcie pod wysokie łóżko?

Witam Szybkie pytanie czy do każdej porcji metanabolu mam brać 2 tabl. ( bo juz kupiłem ) esentiale forte ? Jest ich tam 50 a z tego co wychodzi to 6 dziennie ... Czyli na długo nie starczy . Prosze o pomoc Zmieniony przez - Nopainnogainn w dniu 2014-07-11 14:15:47

Witam wszystkich,szybkie pytanie. Czy jesli koncze jesc o godz 24.00 to aeroby z rana, kolo godz 7.00 beda uznawane jako na czczo? Zmieniony przez - NieMaLipy1 w dniu 2013-10-17 12:40:34

Witam Szybkie pytanko: Nie mam możliwości zrobienia diety chodzę na siłownię w celu poprawienia siły i postawy ciała. Po każdym treningu jadłem kostkę twarogu 200g. Co będzie lepsze białko ostrovit czy twaróg? Cenowo raczej tak samo ale z przyswajalnoscia które lepsze?

Cześć. Mam do was szybkie pytanie. Mam puszke Xpanda i puszke CP,jak radzicie? Najpierw sam Xpand do wykończenia a później CP dokończyć? Czy np. rano CP a przed treningiem brać Xpanda? Które rozwiązanie lepsze a może jeszcze inaczej??? Dzięki

Szybkie pytanko. Jak zmiejszyc posadki? Przysiady zastąpiłem wypychaniem na suwnicy, no i nie wiem czy nie zrezygnowac z uginania nog w lezeniu ( klata do dolu, nogi uginaja sie w kolanach i ida w gore). Dupka troszke zaczela mi za bardzo odstawiac i jak to koledzy na nią mowia " kacza du*a" :)

witam mam takie szybkie pytanie - czy dobrym posilkiem na sniadanie bedzie omlet zrobiony ze 100g zmiksowanych platkow owsianych, 50g nasion slonecznika/orzechow wlaskich tez zmielonych i 3 calych jaj?

Siema, chcę zacząc robić masę, ale nie mam żadnego doświadczenia.. Nie wiem za bardzo od czego zacząć. Czytałem coś tam, że trzeba ułożyć sobię diete, tylko jak? Mam 16lat, 168cm, 47kg wagi.. I jakie kupić sobię odżywki, najlepiej do 100zł i żeby efekty były dość szybkie.

Siema mam pytanko wiecie moze cos na temat tego ph ? chcialbym wiedziec czy to typowo masowy czy lepszy przy redukcji fatu ? i mam pytanie czy moze jest podobny do m-dien z dragona prosze o szybkie odpowiedzi..

Siemanko mam takie może niektórym dziwne pytanie.Chodzi o to czy na Eurosporcie są jakieś programy o tematyce bokserskiej czyli walki itp.I jak się nazywają te programy bo w telegazecie nic nie znalazłem.Proszę o szybkie odpowiedzi !!

Witam w nast. miesiacu zaczynam przugode z silownia mam 178cm i 73 kg chcialbym przybrac na sile,wytrzymoalosci szybkosci,mam szybka przemiane materi,a chcialbym zaczac trenowac sporty walki..jakie odrzywki (kreatyny itp) polecacie ze wzgledu na swoje osiagi i szybkie efekty..pzdr Wojak

Witam, mam szybkie pytanie, czy w/w kreatynę w kapsułkach można otworzyć czy kapsułka jest w jednej całości? Żeby nie było, że czemu w proszku nie kupię: w kapsach mam pewność ile g wysypuję na łyżkę, a te miarki 5g nie sa dla mnie zbyt praktyczne

Witam ! Chciałbym sie nacuzyć kręcić kijem tylko nieiwem zabardzo jak sie do tego zabrac . Chodzi mi o efektywne i szybkie krecenie kija w rękach. Prosze jeśli ktos wie niech napsize od czego zacząć albo poleci jakąś książke lub linka Pozdrawiam

Panowie szybkie pytanie. Chce dac szanse któremus z nowych ug. Wybor padł na Suste pytanie tylko ktora firma warta uwagi, ktos testowal bo na forum malo opini szczególnie nt NewGenu. Pozdrawiam

Witam wszystkich. Mam takie szybkie. Pytanie aktualnie. Lecę na cyklu enan + deka jestem juz w 12 tyg i myślałem na zmianie to teścia na cyprio lub. Sustanol. Który. Z nich byłby lepszy

Takie szybkie pytanie, dostaje kase w reke. Po ile max moge wplacac do banku zeby sie nie dowalili skad mam kase i jak dlugo moge to tak ciagnac zeby nie bylo lipy. Chodzi o uk lloyds bank , czy moze slac do pl i bedzie spokoj.