[...] reszta:) Co do stylu grzbietowego to jest on wg mnie bardzo trudny, ale po opanowaniu go do perfekcji pływa się bardzo lekko i przyjemnie. Co do szybkości stylów to bardzo szybkie są dowolny i motylkowy, nieco wolniejszy grzbietowy, a klasyczny to jak maluszek na drodze :) Żeby szybko pływać opanować trzeba najpierw technike, a później [...]
czyli mocne, szybkie, silne mięśnie... oczywiście gainer albo lepiej bulk bo białka więcej... sporo carbo... tauryna... BCAA na ochrone mięśni... duzo witamin... isostar i tym podobne na uzupełnienie elektrolitów... kofeina tudzież efedryna na pobudzenie i jednocześnie dotlenienie mięśni...
masz racje najlepsze na ulicy są style/kombaty pozwalające na szybkie obewładnienie przeciwnika ale to wcale nie eliminuje innych styli, podobno najlepszą obroną jest atak a jak ktoś duzo potrafi np z kicka to nie powinien mieć problemów na ulicy
Witam ponownie. Dziękuję za szybkie odpowiedzi - i oczywiście mam kolejne pytania;) - zdaje się że głównie do kolegi Czarnuchoka: 1. Podoba mi sie pomysł brania BCAA - znalazłem suplement o nazwie BCAA High Effect firmy Nutrend. Oprócz BCAA zawiera też L-karnitynę. Co o nim sądzicie? Czy jest rzeczywiście lepszy od samego BCAA np. Olimpu? 2. [...]
[...] rece na biodra i stiosz tak chwile bedzie bolalo jak ch.. ale musisz wytrzymac musisz byc rozluznony i oddychac spokojnie nie zatrzymywac powietrza, wstajesz krazenia biodrami i zas streczing i szpagat i tak pare razy z 3 - 5 jakos tak dlam nie to jeset najlepsze cwiczenie do rozciagania szybkie efekty. jak masz jeszczer jakies pytania to pisz
Big i e-lite...mam pytanie. Szybkie odblokowanie....to rozumiem. Tylko o co chodzi z tym zapotrzebowaniem kalorycznym? Przygotowuje sie do cyklu masowego z propio, deki i wina.Po 10 dniach od ostatniego strzalu deki zaczynam brac clomid (20tabsow). Teraz jem 6 posilkow po okolo 40g bialka, 150 wegli i sladowe ilosci tluszczu.Tak mam zamiar jesc az [...]
[...] ze po 10 tygodniach zaczynaj sie jaja prop dziala krocej i szybcie wiec trzeba go walic co dwa dni po 50 jest on dobrym tescie ale jak wiesz testosterony ida z soba w parze i teraz serio nie wiem czy cos ci to da .nie bede tu przepisywal artyk.bo po co ale z swojego doswiadzczenia mysle ze moze pomoc ze wzglegu na szybkie dzialanie.pozdrawiam
Glukoza tuż przed startem zdecydowanie nie. Jeżeli jakieś węgle to zdecydowanie złożone. Glukoza zpowoduje szybkie podniesienie cukru we krwi, a potem szybki jego spadek poniżej poziomu średniego = osłabienie.
Przyczyną mogło być zbyt szybkie wychładzanie ćwiczonych mięśni podczas treningu. Czy ćwiczyłeś w bluzie, koszulce czy bez/w koszulce na ramiączkach? Ja kiedyś ćwiczyłem bez koszulki i dowiedziałem się że jest taka możliwość łatwiejszej kontuzji np. barków, ponieważ mięśnie szybciej tracą ciepło i gdy podchodzisz pod ciężar (pod następną serię) [...]
dziczek -> dzięki za informacje, pojadę sprawdze.. Ziaja -> Chętnie bym kupił kimonko, tylko to musi być dosyć gruba judoga - plecionka, ja jestem średni - 178 cm wzrostu M.Oyama -> byłem w tym sklepie i wtedy mieli jakieś mizerne karategi, takie co by mi się na pierwszym treningu podarły Dzięki za szybkie odpowiedzi. Łapcie SOGi
[...] only wolne ciezary Byq a niedalo by sie moze troche odwlec te potreningowe aeroby bo ceizko by mi bylo bezposrednio po treningu skoczyc na bierznie. A jakby np po treningu dac antykat za jakies 30-45min walsciwe aeroby i po nich dopiero carbo? i ile powinny trwac te szybkie chody? SOG Zmieniony przez - xHERMANx w dniu 2004-05-04 23:22:41
[...] i 2 tabs. przed treningiem, ale jak w poniedziałek tak wziołem ( mało wtedy zjadłem, piłem i wogóle, bo do rodzinki wyjechałem ) to myślałem, ze kaput, biało przed oczami, szybkie tępo i praca serca, słabo, uczucie jakby z uszu coś ciekło i do tego światełko w białym tunelu Jakoś to przetrwałem, później wypiłem 0,5 wody, 0,5 soku i pół kilo [...]
[...] to podstawowy produkt aminokwasowy za wyśmienitą cenę, składa się z mikro i ultrafiltrowanego koncentratu białka serwatkowego oraz z hydrolizatu serwatki, idealny produkt na szybkie i łatwe uzupełnienie niezbędnych białek. W opakowaniu jest 300 tabletek po 2000 mg każda. Om wszystko zalezy od OLIMP kiedy wprowadza BIOGENIX do obrotu w Polsce, [...]