szybkie

Szybkie niedzielne śniadanie Szynka mielona Boczek Jajko sadzone Kapusta kiszona :-) /SFD/Images/2015/11/1/46cd893062d44c01b4b98001884bbc39.jpg /SFD/Images/2015/11/1/8e1b80c597a44784b893a291ee95069f.jpg /SFD/Images/2015/11/1/b139189415fd491bbcdb45a76b5d2c54.jpg

Szybkie niedzielne śniadanie Szynka mielona Boczek Jajko sadzone Kapusta kiszona :-) /SFD/Images/2015/11/1/46cd893062d44c01b4b98001884bbc39.jpg /SFD/Images/2015/11/1/8e1b80c597a44784b893a291ee95069f.jpg

również się zgadzam z przedmówcami %-) Mario ambitny chłop ale nic już nie wyczaruje, zawszę się będą jego walki opierały o szybkie obalenie/klincz i przeleżenie z góry. na nic innego mu kondycja, umiejętności i gabaryty nie pozwolą

[...] pewnie musiałbym trochę przytyć żeby zacząć w ogóle ze sobą coś robić. Moje pytanie brzmi przede wszystkim co najlepiej robić żeby uzyskać jakieś efekty? Nie muszą być one szybkie, nie chce brać też żadnych odżywek itp. Mam czas i wolałbym osiągnąć zadowalający efekt na sucho. Powtarzam - zależy mi tylko na tym żeby nabrać trochę mięśni, nie na [...]

[...] - nie wiem czy dam radę, dzisiaj zrobić jeszcze 250g węgli... w ogóle, nie wiem czy dam rade od razu tak dużo jeść. Może jakoś stopniowo wprowadzać dietę ? a niedomiar pokrywać z odżywek/tłuszczy ? Suplementacja po treningowa? na szybkie odzyskanie siły ? :P Wskazówki ? Założyć niecodziennik ? Zmieniony przez - Aldehyt w dniu 2015-11-02 20:25:50

poliki Składniki na 3-4 porcję: 400 g policzków wieprzowych 1 duża pietruszka 2 szalotki 2 ząbki czosnku 100 ml półwytrawnego czerwonego wina 300 ml bulionu wołowego 1 gałązka rozmarynu 100 ml passaty pomidorowej 2-3 liście laurowe, 2-3 ziarenka ziela angielskiego 70 g chorizo sól, pieprz, papryka słodka 1 łyżka oliwy z oliwek Przygotowanie: [...]

Składniki na 3-4 porcję: 400 g policzków wieprzowych 1 duża pietruszka 2 szalotki 2 ząbki czosnku 100 ml półwytrawnego czerwonego wina 300 ml bulionu wołowego 1 gałązka rozmarynu 100 ml passaty pomidorowej 2-3 liście laurowe, 2-3 ziarenka ziela angielskiego 70 g chorizo sól, pieprz, papryka słodka 1 łyżka oliwy z oliwek Przygotowanie: Policzki [...]

Żeby jeszcze nie było tylu analfabetów... Masz tor: szybkie pływanie (u mnie są takie tabliczki) i środkiem babcia daje żabką. Albo i dwie babcie. I co długość urządzają sobie pogaduchy-rozpierduchy z cyklu "Obyczajowe zagadki naszej parafii".

Nie, ATG całkowitego nie zrobie bez zawijania ogona. Ale jest sporo niżej niz 90st i bez prostowania kolan na gorze. Dosyć szybkie tempo.

Szybkie pytanie, czy orzechy, migdały tracą cos ze swoich właściwości w procesie prażenia w temperaturze 180st. ?

Ponieważ do tej pory wszystkie mniejsze, ale równie ważne i ciekawe informacje ze świata sportów walki nie nadające się na tworzenie osobnych tematów lądowały w spamie, pomyślałem, że dobrze będzie zrobić osobny temat. Zachęcam więc do wpisywania tutaj tych szybkich/krótkich newsów, umieszczania filmików, wpisów z Facebooka, Twittera, Instagrama [...]

Panowie szybkie pytanie. Przymierzam sie do cyklu Test enan , metka. Mam do wyboru test: galenika, malay - co wybrac?? Metka - bayer, royal, malay - co wybrac? Co jest najpewniejsze w tej chwili? Pozdrawiam serdecznie :)

Panowie szybkie pytanie. Przymierzam sie do cyklu Test enan , metka. Mam do wyboru test: galenika, malay - co wybrac?? Metka - bayer, royal, malay - co wybrac? Co jest najpewniejsze w tej chwili? Pozdrawiam serdecznie :) Sam syf, ja bym nie bral galeniki ani malaya

Panowie szybkie pytanie. Przymierzam sie do cyklu Test enan , metka. Mam do wyboru test: galenika, malay - co wybrac?? Metka - bayer, royal, malay - co wybrac? Co jest najpewniejsze w tej chwili? Pozdrawiam serdecznie :) Jeśli chodzi o enana to jeśli Gal masz 100% pewność, że ori to oczywiście, że to. Jeśli chodzi o metkę - malay dalej bayer [...]

Szybkie pytanie, czy orzechy, migdały tracą cos ze swoich właściwości w procesie prażenia w temperaturze 180st. ? Większość z nich zawiera przewagę wielonienasyconych kwasów tłuszczowych a one są wrażliwe na wysoką temperaturę.

Panowie szybkie pytanie. Przymierzam sie do cyklu Test enan , metka. Mam do wyboru test: galenika, malay - co wybrac?? Metka - bayer, royal, malay - co wybrac? Co jest najpewniejsze w tej chwili? Pozdrawiam serdecznie :) Jesli galenika z naklejkami to celuj smialo. Panowie mam do oceny: 1. tren enan z Bioniche 2. bold z Dose 3. ture z Androchem [...]

Powiem tak...według mojego poczucia to nie jest kwestia diety A metabolizmu. Kiedy ćwiczę fbw czy split to nie chce mi się jeść, ale gdy treningi oparte są o ćwiczenia dynamiczne to czuje, że mogę jeść....tylko szybkie treningi sprawiają u mnie uczucie głodu...spróbuje fbw siłowy x3 i do tego cardio bądź cf, interwały x3 i zobaczymy za miesiąc....

To nie temat na szybkie pytanie. Tutaj samemu trzeba usiasc, poczytac, zainteresowac sie... To jest zmiana calego stylu zycia, to nie jest takie szybkie :-P

[...] nie jadłem, naprawdę rewelacja - pasuje idealnia do omleta ,owsianki i pewnie wielu innych posiłków /SFD/Images/2015/11/7/d2f4aa4ce0184f74aa2b1de2f0eaf7e5.jpg W ciągu dnia szybkie zakupy , miałem ochotę na steki - niestety wykupili mi wszystko :-( Za to trafiłem na coś takiego i powiem jedno: [...]

znaczy bralem przez 3 tyg mono chodzi mi o szybkie efekty oczywiscie nie chodzi o jakies cuda