szybkie

Ja jakoś tak puchnę wytrzymałościowo jak widzę po sobie. Moc jest na początku a potem dość szybkie odcięcie. Na pewno mam więcej tych włókien szybkokurczliwych które mnie bardziej predystynują do wysiłku szybkiego, czysto siłowego.W szkole gdy byłem młodszy,to byłem dobry w sprintach i wszelkich rzutach a jak biegałem na 1000-metrów,to już było [...]

14 stopni tak usłyszałem na badaniach bilans 2 lata temu, zapytalem jak to skorygowac lekarz odpowiedzial basen.Na ten basen wybralem sie tylko w wakacje pare razy jak to kazdy, tak to zaczynalem od kickboxingu i od jakiegos roku silownia.Skrzywienie jest dalej tylko przez prostowniki i inne miesnie teraz tego raczej nie widac co potwierdza tez [...]

szybkie pytanie: jaki jest czas wchlaniania 5g kreatyny? zastanawiam sie nad tym, bo czasami trening wypada mi w godzinach wczesnych, tj wstaje ok 10, biore 5g krety i trening mam za powiedzmy 1-1,5h i po nim nastepne 5g. czy poprzednia porcja zdazyla sie juz wchlonac, czy moze czesc z drugiej porcji przeleci od razu do kiszek?

Szybkie pytanie. Czy kreatyne moge popic kompotem wiśniowym zrobionym przez moja babke :p jest słodki. To nie bedzie to samo co sok winogronowy?

Coś w stylu crossfitu - szybkie dynamiczne cwiczenia do tego podstawowe cięzkie cwiczenia na wolnych cięzarach.

[...] na treningach lekko spadły, ale nie jest źle. W okresie bez treningu mięśnie nie były płaskie. Chyba mała dawka DNP, brak wysiłku fizycznego i 2500kcal nie pozwala na zbyt szybkie pozbycie się glikogenu. Nie brałem SSA ani t3. Jeśli chodzi o t3, to mam nadzieję że to prawda: low dose fructose throughout the day should make T3 unneccesary for [...]

[...] Ruszasz od jednej bramki, z piłką u nogi. Dryblujesz z umiarkowaną prędkością. Atakujesz pierwszy pachołek, wykonując zwód nogą nad piłką i w tym momencie przechodzisz do szybkiego biegu. Powracasz do średniej prędkości. Mijasz drugi pachołek z szybkim zwodem nogą nad piłką. Powracasz do średniej prędkości. Strzelasz i zdobywasz gola. [...]

[...] /SFD/Images/2015/10/25/06a400d367474e269234431595d8b07e.jpg Dwa pachołki. 30 m. Prosta. Zacznij od krótkiego dryblingu ze średnią prędkością. Przy pachołku wykonaj szybkie podanie i pobiegnij za piłką z maksymalną prędkością. Dogoń piłkę przy drugim pachołku i strzel na bramkę. Natychmiast - cały czas biegnąc z maksymalną prędkością - [...]

[...] przez spozycie mleka(!) wiec on też biedny zrezygnuje z tego mleka pomimo że pije x lat i żadnego negatywnego wpływu mleko nie miało na jego zycie. Czy że fruktoza powoduje szybkie łapanie fatu albo insulinooporność. Tak może powodować ale nie zrobi tego owoc czy kilka rozlożonych w ciagu dnia czy w okreslonych porach,ale zrobic juz moze [...]

spotkal sie ktos z golden gear i generix? - jak tak, jakie opinie, bo na forum jakos dziwnie pusto, dodam tylko ze jestem obecnie w Holandii od niedawna, i zrobilem szybkie rozeznanie i spotkalem sie z czyms takim. Jak myslicie?

Szybkie pytanie, Clen : DB Pharma czy Alpha? Słyszałem ,że z obu labów dobry.

która metke wybrac 10mg z biosiry czy foxa? nw na ktora sie zdecydowac a cena ta sama. kiedys rowniez slyszalem ze meta foxa 5mg jest kosmiczna a 10 juz gorzej dziala Fox zdecydowanie, 5tki i 10tki tej firmy dzialaly bardzo dobrze. Szybkie pytanie, Clen : DB Pharma czy Alpha? Słyszałem ,że z obu labów dobry. Oba dobre, jednak wedlug mnie alpha [...]

pany jak teraz metka ruska w blistrach ? Pewna metka. Szybkie pytanie, Clen : DB Pharma czy Alpha? Słyszałem ,że z obu labów dobry. Alpha i DB działają, jednak na Alphe stawiam z tego wyboru.

elo elo ;d szybkie pytanko co stoi na górnej półce aktualnie jesli chodzi o mete :D ?/

elo elo ;d szybkie pytanko co stoi na górnej półce aktualnie jesli chodzi o mete :D ?/ Akrihin blistry, wszystkie inne są w tyle.

[...] : pmp, international pharm, balkan , alpha, malay tiger (alpha i balkan pewnie pewniaki ale 2 x drozej ) Z tanszych pmp enan i deka dzialaja bardzo dobrze. Jesli masz wiekszy zasob gotowki to Alpha. wino oral PMP działa dobreze? Tak. elo elo ;d szybkie pytanko co stoi na górnej półce aktualnie jesli chodzi o mete :D ?/ Alpha, PMP, Fox, Egzo Gen.

Do wrzesnia daleko ,moze tez bede wkoncu szybkie auto mam }:-( A to szkoda ,ale skoro ma byc fajnie to tez jakis plus %-)

[...] wytrzymałości. Ja wiem o co Ci chodzi żeby umożliwić"dużym"wykonanie jak największej ilości ruchów w jak najkrótszym czasie zanim dopadnie zmęczenie. I co wychodzi- tak szybkie wykonanie którego za cholerę nie można spokojnie sędziować.Myślę że przede wszystkim trzeba podejść do tego jaki ruch da się sędziować.Pamiętając o tym że różne osoby [...]

[...] z Opola z M.Kupką to 100kg w duecie, na tym ciężarze zdecydowanie wolniej wyciskamy i dokładniej widać pełne wyprosty. Grzeg co do machania nóg pod koniec to się zgadzam, tego robić i unosić nie muszę ;-) Chodzi mi bardziej o całą resztę, a najbardziej pierwszych kilkadziesiąt ruchów kiedy tempo jest szybkie ale wyciskanie zaręczam dokładne /-)

Tomku mam szybkie pytanko.... Ile odczekac od zjedzenia posilku do wziecia przedtreningowki ??