szybki

Mam pytanie: czy szybkie bieganie ma cos wspolnego z szybkoscia w walce? Czyli np. jesli ktos jest dobrym sprinterem to od razu znaczy ze jest szybki w walce (chodzi mi o szybkie ciosy, uniki, zejscia,itp.)?

[...] aby odbywało się to jedynie pod wpływem siły grawitacji. Nie mówię tu wcale, aby wykonywać ruch wolno, a jedynie o tym, że należy go kontrolować. Ruch może być wykonywany w szybkim tempie i wciąż pod kontrolą. Ruch rozpoczynasz ZGIĘCIEM w STAWACH BIODROWYCH (wypięciem bioder w tył), a dopiero po tym pozwalasz zginać się kolanom rozpychając je [...]

Mam pytanie jak najlepiej trenowac te partie, poki co rozpisalem sobie ze bede robil klatke + triceps, w kolejny dzien plecy + biceps. Czy takie polaczenie jest dobre czy nie. A moze biceps + triceps?? Jakie polaczenie jest najlepsze na szybki przyrost??

Kiedys gralem w pile i bylem dosyc szybki w nogach, teraz juz od dluzszego czasu nie gram poprzez kontuzje i jestem juz wolny. Jak mozna wrocic szybkosc w nogach, jaki jest do tego trening? Moze jakis trening w warunkach domowych?

Mam 14 lat, 143 cm i waze 34kg. Pomózcie mi na szybki przyrost masy. Nie mam na myśli kreatyny. Ponadto chodze 7 lat na karate kyokushin i odnosze dobre wyniki w kata :) ale to nic nie daje. Doradzcie !! Walcz, walcz, walcz ja walcze Ty walczysz !!

[...] fazie treningu można stosować różnego rodzaj suplementy (środki wspomagające), jednak jest to spory, dodatkowy wydatek. Pamiętaj, że zaprzestanie treningów powoduje bardzo szybki spadek wytrzymałości mięśni. W drugiej kolejności spada siła. Niektórzy dostają brzuszka, ponieważ ich metabolizm nie przestawił się z powrotem do "normalnego" poziomu [...]

[...] huragan następujących po sobie kataklizmów życiowych, upadku moralnego i sponiewierania psychicznego (...) 21 letni Pawel B. znalazł w Internecie ciekawe ogłoszenie. Łatwy, szybki zarobek kusił go jak cholera, a wymagania sprawność fizyczna nie stanowiła żadnej przeszkody. Był wysoki, bardzo dobrze zbudowanym silny. Cóż pozostawało? Z braku [...]

[...] Mam zamiar to osiągnąć przez skakanke oraz bieganie. Czy myślicie, ze to dobry pomysł ? Mi sie wydaje, ze bardzo, bo to przeciez wyrabia kondycje. Chce tylko wiedziec jakie bieganie - na szybkosc, czy na dystant. Ja mysle, ze najlepiej biegnąć do wykończenia sił i gdy to nastąpi to zapodać na koniec szybki sprint 50 metrów. Co wy na to ?

Witam! Mam pytanie!Czy ktoś stosował może Xenandryne? chciałabym się dowiedzieć -po jakim czasie są widoczne efekty(wg ich reklamy 10kg w 2 tygodnie , ale jakos trudno mi w to uwierzyc) -jakie to są efekty -czy następuje powrot wagi -czy są jakies efekty uboczne , np zbyt szybki rytm serca, ból głowy itp...

Witam! Mam pytanie!Czy ktoś stosował może Xenandrine? chciałabym się dowiedzieć -po jakim czasie są widoczne efekty(wg ich reklamy 10kg w 2 tygodnie , ale jakos trudno mi w to uwierzyc) -jakie to są efekty -czy następuje powrot wagi -czy są jakies efekty uboczne , np zbyt szybki rytm serca, ból głowy itp...

[...] dwie odżywki przed i po jeździe. Nie wiem czy mają to być odżywki węglowodanowe, białkowe a może aminokwasy, a może jakaś ich kombinacja. Dodam że jestem szczupły i mam szybki metabolizm, a kolarstwo jest raczej wytrzymałościowym sportem. Bardzo proszę o jakieś konkretne propozycje z nazwami dobrych odżywek, aby naprawdę powiększyć i [...]

[...] dwie odżywki przed i po jeździe. Nie wiem czy mają to być odżywki węglowodanowe, białkowe a może aminokwasy, a może jakaś ich kombinacja. Dodam że jestem szczupły i mam szybki metabolizm, a kolarstwo jest raczej wytrzymałościowym sportem. Bardzo proszę o jakieś konkretne propozycje z nazwami dobrych odżywek, aby naprawdę powiększyć i [...]

[...] odpowiedz na moje pytanie to ktos odsyla do innego tematu itp... chodzi mi o trening na mase. Czy lepszym rozwiązaniem jest trenowanie 5 dni w tyg, codziennie jednej partii, szybki trening 3-4 serie na partie z progresja,ok 2 min odstepu miedzy seriami. Czy trenowac 3 dni w tyg i laczyc klate z tricem, plecy z bicem, nogi z barami... z gory [...]

Mam 21 lat, 185 cm i 77 kg. Ćwiczę na siłowni i chciałbym w miarę szybko przytyć na masie ale w mięśniach. Co powinienem jeść by uzyskać szybki zauważalny efekt. Nie chodzi mi np. o białko, węglowodany itd. ale o konkrety np. jajka, ryż itp.

Siema mam na chacie 2kg serwatki w proszku i 500g odrzywki anabolic z firmy megabol. Powieććie mi mniej więcej ile mógłbym po tym przytyć?? Aaa mam 16 lat waze 52kg cwicze na siłce 2lata i mam wzrostu 171cm no i na to wychodzi ze mam szybki metabolizm.

Które węglowodany są lepsze na szybki przyrost masy dla chudzielca (BMI 18,4) - proste (w postaci: owoców i inne), czy złożone (skrobia zawarta w roślinach strączkowych, ziemniakach i inne)? Specjalnie niewspominam o produktach zbożowych (chleb, kasza, muesli), ponieważ niemogę ich spożywać. Chciałbym się dowiedzieć również, w połączeniu z jakimi [...]

[...] wytłumiona 2cm gabka w środku. Kolumna ma 2 komory w środku, jedna na średniontonówkę i wysoki ton, a druga na bas co daje bardzo dobre efekty bo bas jest bardzo szybki i schodzi do 35Hz, tunel ma śrdnicę 10cm co niweluje świsty powietrza, które wywołuje ćisnienie powietrza wytwarzane przez głosnik który ma średnicę 23cm. Kolumna ma [...]

[...] dobry do walki ulicznej, gdzie przeciwnicy to przykładowo osiłki z siłowni, które mają dużą siłę statyczną ale często nie potrafią mocno uderzać. Dobre, silne uderzenia, szybkie uniki, pozwolą odeprzeć nawet kilkuosobowy atak. O tych rękawicach piszę dlatego, że zupełnie inaczej ćwiczy się rękawicami niż gołymi rękami - głównie chodzi o [...]

[...] którym to podawał on rozpiskę bardzo lightowego cyklu z udziałem metanabolu produkcji ojczystej (chyba z 60-70 tabsów) , gdyby ktoś mógłby chodziaż podać mi link bądź przesłać go na [email protected] bądź sms-em z bramki idei na 503 630 051 to byłbym naprawdę bardzo wdzięczny z góry dziękuję za odpowiedź pozdrawiam ----- Speedboy (juz nie taki szybki)

Chba sobie stulem zebra - albo zlamalem - niezdazylem zblokowac mawashi na czudan i zabolalo nastepnego dnia jeszce dorobilem w parterze :(. Moje pytanko a zarazem prozba czy macie jakies sprawdzone sposoby na szybki sie gojenie - albo czy mozecie polecic mi jakas masc ? z gory dziekowa