SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie węglowodany?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1435

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 202 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2519
Które węglowodany są lepsze na szybki przyrost masy dla chudzielca (BMI 18,4) - proste (w postaci: owoców i inne), czy złożone (skrobia zawarta w roślinach strączkowych, ziemniakach i inne)?

Specjalnie niewspominam o produktach zbożowych (chleb, kasza, muesli), ponieważ niemogę ich spożywać.

Chciałbym się dowiedzieć również, w połączeniu z jakimi produktami najlepiej spożywać węglowodany?

(Moze ktos bedzie tak mily i przygotuje jakas fajna dietke bez produktow zbozowych oraz przetworow mleczych!, bo ich rowniez nie moge jadac!!!). Thx :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 543 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14161
Dlaczego nie możesz ich jadać?

Jedyny sport na całe życie... Moje foty http://www.sfd.pl/temat257566/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 202 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2519
Napisze prosto... mam uczulenie :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 17398 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 79160
na co dokladnie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 202 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2519
Białka zbóż - gluteliny i prolaminy,
białko mleka - kazeina.
Tyle chyba wystarczy, bo każdy wie, czym się objawia alergia na te produkty. Lekarz dietetyk opracował prostą dietę, ale na niej długo chyba już niepociągne (nudna, niesmaczna, poprostu same "nie" ), dlatego nawet niebędę jej przytaczał. Ale co tam, mleko i chleb nigdy mi niesmakowało, więc każdą dietę zniosę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 2782 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15058
Coś wymyślimy, popatrz jutro może już będę miał dla Ciebie listę produktów i wskazówki jakieś

BTW. Oprócz tego wszystko inne możesz jeść?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 202 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2519
Tak, poza tym produktami mogę wszystko jadać (oczywiście pomijając fakt, że po soji strasznie boli mnie głowa - a podobno nie mam na żaden z jej składników alergii).
Dzięki Khaina!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 291 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4069
Khaina
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 2782 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15058


btw nie ma za co
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 202 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2519
sorki za pomyłkę
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieteczqa :P

Następny temat

Chce przytyc

NutLove