szybki

[...] igle. Przez ten zabieg igła jest naolejona i masz pewność ,że nie ma w strzykawce pęcheżyków powietrza. Jak już to zrobisz to pod kątem powiedzmy 45 stopni kłujesz w miare szybki ruchem ale nie za szybkim bo mozesz miesien uszkodzic wchodząc w mięsień tak aby cała igła weszłapotem lekko ciągniesz za tłoczek strzykawki ,żeby zobaczyć czy w [...]

[...] go jedzie za kostium i za "nieizolacje" a sztangista siada najglebiej i bez kostiumu ale dostanie "jechanie" za to ze podskakuje pod sztanga i w ogole za szybki jest ja zas polecam cwiczyc bezpiecznie i efektywnie BIORAC POD UWAGE INDYWIDUALNA BUDOWE CIALA(glownie koscca) , >>> nie kazdy sie na daje do kulturystyki, [...]

[...] podam ci przyklad jak powinnien wygladac a ty dostosuj odpowiednia intensywnosc do wydolnosci swojego organizmu. Np: 2 minuty biegu tępo średnie , 30 sekund biegu szybkiego , 1 minuta trucht , 2 min biegu średniego , 30 sekund szybkiego , 1 min trucht , 2 min sredniego , 30 sek szybki , 1 min trucht - to jest cała pierwsza jednostka , [...]

[...] sie ze sie mylili<jak zawsze>i treningi zaczne w styczniu,z tego co wiem sa rozne stany astmy i niektore sa bardzo lekkie a niektore wrecz uniemozliwiaja szybki chod po ulicy<astmatycy takze uzywaja inhalatorow ktore poszerzaja oskrzela co powoduje normalne glebokie oddychanie>,twoj kolega,jesli ma astme powinien [...]

NO to TAK CZEKA ją dieta Nie martw sie nie jest zle, aczkolwiek niech sprawdzi czy nie ma np Tasiemca ? Ale mysle ze po prostu szybki metabolizm, brak dobrych posiłkow do tego dopRowadził.. Może przytyć i jej pomozesz Po pierwsze Kreatyna NIE, ona jest już dla bardziej zaawansowanych i nic jej nie pomoze, naprawde Po Drugie Suplementy które [...]

[...] talerzy -zbuduj sobie podwyzszenia na ktore bedziesz odkladala sztange, tak by gryf byl na wysokosci ok 25cm nad podloga -powiedzmy ze ruch do kolan powinien byc srednio szybki, od kolan juz duze przyspieszenie, ale jesli nie wykorzystasz pedu jaki nadalas sztandze w dolnej fazie to utrudniasz sobie druga faze -a jakim sposobem nie [...]

to wiem,że za szybki powrot do poprzedniej pozycji nic się nie dostaje. A to fajnie,wystarczy kontrolować przeciwnika i gra Jutro będę ćwiczyć moją zabójczą kombinację

Robhinio wcale nie musi opuszczać city ,szejkowie dokupią mu dobrych graczy i będzie 2 chealse.Robinio ma dobry dribling w dodatku jest szybki.

musisz byc szybki,twardy i za nic nie wpuścić nikogo w pole karne xD

pompki przy ścianie głową w dół miałem szybki efekt

Mam 15 lat i gram w klubie jako prawy pomocnik. Jestem bardzo szybki lecz moją wadą jest wytrzymałość. Po kilku porządnych ''rajdach'' nie mam juz siły. Czy samym bieganiem to poprawię?

[...] pro-wrestlingiem a strongman, bo obie te dyscypliny są na pewno jednymi z najciężej obciążających zawodnika. Wszyscy byli zdziwieni, że Lesnar mimo takiej masy jest bardzo szybki i wytrzymały - moim zdaniem jest to po części zasługa występów w WWE. Fakt faktem walki są udawane, ale nadal wymagają sporej sprawności i wytrzymałości od zawodników, [...]

Wiekszosc tego dzialu jest przed 30 ,a prawei wszyscy juz jechali na antydepresantach itp itd To ja sie od razu wytlumacze. Ja bralem ze wzgledu na seks. Jestem z natury szybki(nie zawsze ale jednak) a antydepresanty podnosza serotonine, wiec opozniaja wytrysk. Tak wiec jestem "zdrowy"-przy czym przez antydepresanty sie strasznie [...]

[...] na czczo, wlasnie po kawie, jedna wiecej w ciagu dnia moze byc, ale wiecej nie. Acha i pytania tam sie powtarzaja, wiec wystarczy przeczytac 100stron Druga opcja diety na szybki krotki efekt moze byc zbilansowana, z tym, ze jak, to zalezy jaka jest dziewczyna: jak np. nie je sniadania normalnie, ma slaby apetyt, opuszcza posiki, zjada glownie [...]

Bruce Lee, mały chudy, ale zabójczo szybki. Dlatego jego uderzenia były takie silne.

[...] RKS Okęciu , mam pewien problem gdyz jestem nazbyt skuteczny gralem 160min strzelilem 6 bramek drugi kolega za mnna gral 510min i strzelil 5 bramek... Trener mowi ze jestem szybki, silny, przebojowy, skuteczny i dobry technicznie ale, chcialbym poprawic strzaly , technike i kondycje .Bylbym wdzieczny gdybyscie mogli mi zaplanowac treningi odrazu [...]

[...] Bruce definiował siłę jako ,,zdolność ciała do dużego wysiłku" Moc z kolei była dla niego ,,zdolnością do wytworzenia eksplozywnej siły, dzięki której możliwy będzie szybki nagły ruch całego ciała z maksymalnym zaangażowaniem". Stwierdził również, że ,,moc oznacza również szybkość z jaką wytwarza się siłę" Innymi słowy, moc to [...]

dzieki dziewczyny Cleartez mnei na poczatku kusila bialkowa, ale nie wiem czy to jest dosc dobre w dluzszej perspektywie, moze na szybki efekt tak, ale jak dlugo i co potem? a powiedz jak wyglada sprawa energii u Ciebie? masz sily? to by mnie najbardziej martwilo. Oblito juz trwa jakis miesiac, zaczelo sie od momentu klopotow z cora, aczkolwiek [...]

[...] posilkach skupilbym ise na zdrowych tluszczach i bialku, weglowodany staraj sie ladowac w pierwszych trzech posilkach. W ostatnich 2 jezeli daje węgle to daje chleb razowy. No chyba ze masz super szybki metabolizm i nie lapiesz tluszczu wtedy mozna sobie pozwolic na ryz nawet przed spaniem Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-04-10 12:16:28

[...] masy miesniowej. O ile dla kulturystow to za wolne tempo, o tyle polecane dla funkcjonalnych ktorym nie zalezy na najwiekszej masie miesniowej, a na dodatek maja problemy z szybkim przybieraniem tluszczu. "Zas Ci ktorzy trenuja bardziej silowo(najczeciej duza czestotliwosc) robia te same rzeczy co obietosciowcy i straty w miesniach sa [...]