szybki

Ja uwazam ze ludzie ktorzy biora koksy nie powiodlo sie w zyciu i chca w latwy i szybki sposob dorobic sie pieniedzy i wyrywac "fajne" laski.Mialem kiedys krotka przygode ze sterydami i nic tylko bardzo zaluje ale cale szczescie ze w pore wydoroslalem i przestalem sie bawic w te kredki.A pozatym chyba zaczolem bardziej doceniac zdrowie i [...]

[...] zrobić post z najlepszymi tematami w dziale trening i go podwiesił, bo wiele tematów tonie gdzieś daleko na podstronach i tak pewnie będzie z tym tematem, a w takim poście szybki dostęp by był(a ja bym odsyłał młokosów do tego właśnie tematu :p). Koniu coś podobnego robił ale niektóre artykuły były bez sensu i wielu nie było (z całym szacunkiem [...]

[...] stadion i graliśmy w rugby. Były 2 materace na 2 szerokościach boiska i trzeba było wejść z piłką na materac. Ja grałem przeciwko niemu. Mi za***iście szło bo jestem dosyć szybki i zdobywałem dużo goli, a on jak zwykle zerowiec. W końcu gruba świnia biegła rozpędzona i mu się wdupiłem z bara, przewrócił się z piłką, wstał i dalej biegł. [...]

Dlatego na J/NJ najlepiej dać całe zapotrzebowanie na węgiel w dt zaraz w pierwszym posiłku. Będzie po prostu najlepiej wykorzystany. Przy okazji solaros. Zwykły czysty cukier trawi się już w ustach, przypadkiem nie będzie tak, że da nam szybki wyrzut insy po treningu? Szybszy nawet od carbo, węgli prostych?

[...] po takim posiłku, który waży ok. 1300g byłem jeszcze głodny). Potem wypijam jeszcze białko z prochu na noc. W dni nietreningowe robię aero (np. bieganie 30-40 minut, lub szybki marsz 1h. W czasie postu niestety mogę robić aero tylko w weekend). Moje efekty, to mały spadek wagi (ok. 2kg) w pierwsze parę dni, czyli pewnie woda i inne takie. Od [...]

Ładuj standard dawke 100mg. Jak będzie lipa z libido zmienisz albo dorzucisz miligramów. Po co od razu tyle, może Twój akurat jest OK. TP to szybki prop także kilka strzałów i libido w góre.

[...] więc ulicznego zarzutu nie rozumiem. Można walnąć młotem w czachę z góry jak KK, a można młoteczkiem w skroń jak WT. Efekt ten sam, może mniej widowiskowy. W krótkich, szybkich ciosach specjalizuje się właśnie WT i to się ciągle tłucze na treningach. A chi sao zaczyna się od razu po złapaniu kontaktu, nikt niczego nie musi podawać. Jest [...]

ktoś stosuje w ogóle poranne aeroby na tej diecie? ja 60 min spacer z psem to tez aeroby Znaczy, że szybki marsz 40 minut do pociągu też liczymy jako aeroby?

:-D:-D:-D a tak na szybki prysznic mniejsce%-)

w w/w linku zaciekawiło mnie jedno zdanie 9-10: szybki godzinny spacer (absolutnie nie przekraczamy 130 przypominam energia ma być czerpana z kwasów tłuszczowych nie z mięśni) jak ma się do tego bieganie średnim tempem 20-30min

w w/w linku zaciekawiło mnie jedno zdanie 9-10: szybki godzinny spacer (absolutnie nie przekraczamy 130 przypominam energia ma być czerpana z kwasów tłuszczowych nie z mięśni) jak ma się do tego bieganie średnim tempem 20-30min nie masz sie czym przejmowac ;-)

[...] z hantlami 4s x 10-12p 6. Modlitewnik maszyna 3s x 10-12p 7. Uginanie przedramion dolny wyciąg, 3s x metoda 21 +40min aero na czczo komentarz do treningu dobry i szybki trening, krótkie przerwy dieta tutaj zachodzą zmiany, tniemy kcal obecnie wygląda to następująco 1 posiłek: 7 białek jaj + 1 całe jajo + 100g owsa TRENING 2 posiłek: [...]

Adam a miales moze stycznosc wprowadzeniu osob chcacych polaczyc SW z BB? Zawsze mi wychodzilo albo jedno albo drugie . Chodzilem na mate,bylem szybki,bdb wydolnosc,wyrzymalsoc, sila jak na wage w miare ok ale wygladu za chu... mimo diety dogranej bo jednak silowe to byly max 3 w tyg i tez pare wielostawow. Mozesz cos podpowiedziec jak polaczyc np [...]

[...] się być czymś niekoniecznie wartym uwagi. Tylko tyle, i aż tyle. Wszystko oczywiście zależy od tego, czego konkretnie oczekuje się od danego produktu. Jeśli ma to być szybki "gorący kubek", czy sosik do spaghetti to okej, pewnie się sprawdza. Jeśli ma zastąpić zdrowy posiłek, to tutaj już mam uzasadnione wątpliwości. Zmieniony przez - [...]

Szybki update, dni blizniacze, nudne ale potrzebuje tej systematyki we wrzucaniu miski i aktywnosci chocby sie nic w nich nie zmienialo. W ten sposob sie nie posypie w swoim redukcyjnym postanowieniu. 2016-04-05 DNT Wtorek Aktywnosc: rower 1,5h /SFD/Images/2016/4/6/1ced18cf4a804b32a41563da2d3bea08.jpg 2016-04-06 DNT Sroda Aktywnosc: rower 45 min [...]

23.04.2016 (sobota): Trening na basenie: 300m - 100kr-50klas-100grzb-50glajch 8x25m zm 20x50m w płetwach i łapach: 1. kr 2. grzb 200m luźno Razem: 1,7 km Szybki, ale i męczący dość trening:-).

[...] po za piersia,tunczykiem i poledwica nie przelkne nic .Kiedys wogole nie jadlam i tego nie przeskocze .Tabata dzis np Rozgrzewka 6 min Tabata(20sek cwiczen,10sek pauza) -szybki bieg w miejscu- -krzeselko nisko przy scianie -boks z hantelkami babskimi rozowiutkimi 2x2kg -przysiad z hantlem 5kg -plank Zmieniony przez - arletak w dniu [...]

31.03.2017 Szybki wpis, bo muszę się przygotować na imprezę. Dzień się zaczął mega! Przyszedłem do szkoły i dostałem informację, że zdałem swoją ostatnią kwalifikację E20 i tak oto zostałem technikiem elektronikiem Co prawda papiery dopiero pod koniec maja oficjalne z tytułem, ale papiery na kwalifikacje już mam, a co za tym idzie odpadł mi mega [...]

Dla mnie underdogiem Miocic był tylko w starciu z JDS 2, ale JDSowi się szczęka powoli trochę ukruszyła i było szybki KO, ale zaczynał ładnie tym low kickami.

[...] (zmodyfikowane dla potrzeb WC miecze motylkowe) + kij smoka (widać ze smoka?). Utworzono dla potrzeb ówczesnej armii sprzed...300 lat? O tym pisałem- miał być relatywnie szybki do nauczenia (6 dni w tygodniu x duużo godzin x ok. 7 lat) WC nie ma parteru, ponoć stąd, że Chińczycy uważali iż w błocie walczą tylko świnie. Życie zweryfikowało, [...]