[...] posilkiem Fat Burnera 3dziennie po 2 kapsułki, na pół godziny przed posiłkami Oczywiscie mozesz jeszce dozucic l-karnityne Aeroby wykonuj najlepiej rano naczczo (rower, szybki marsz,biegi - zalezy od twojej wytrzymalosci - tento utrzymaj na poziomie 60% maxylalnego) przez 45min Dieta to juz odzielny temat i wymaga dluzszej dyskusji Ogolnie [...]
Sztoajk reka ma byc wyprostowana praktycznie na maksa,Gorilas mam zaj.... serwis , a jezeli chodzi o odbior to super odbieram jestem niski i szybki gralem jakies 2 lata w plazowke, mam wszystko opanowane do perfekcji
No tak, ale im większa masa, mniejszy jump i mniejsza szybkość A ja jako niewielki wzrostem gracz muszę być szybki. Http://www.meblar.republika.pl --> strona mojego zespołu, dla niego walczę co sił, jemu poświęcam wiele energii. Zobacz, a nóż znajdziesz coś dla siebie.
[...] i mozna o tym gdybac w nieskonczonosc. Ale malo kto (ktokolwiek) z was bierze pod uwage, ze szybkosc prawie zawsze wynika w ogromnej mierze z TECHNIKI? Dobry bokser jest szybki, dlatego, ze boksuje juz od x lat i jego ruchy, serie sa niejako automatyczne. A co do konkretnych walk bokser vs koksiarz, to slyszalem o jednym przyjacielskim [...]
hmm... trenuje od 3 m-cy trening obwodowy,ale bez aerobów - co najwyzej szybki spacer, dopiero od zeszlego tygodnia fat burning - to co- jest to jakies doswiadczenie treningowe czy nie?
a czy ktoś zna styl zwany "shih-ming tag lung-pa".jak coś ktoś wie na ten temat to prosze o szybki odpis "Drogą mi jest jedynie odnosić zwycięstwo jakąkolwiek bronią"
[...] z niesamowitymi mozliwosciami ,ktore jesli je rozwina beba niesamowicie potezne w walce.Bruce wg mnie wlasnie taki byl,trenowal codziennie i byl niesamowicie silny,sprawny i szybki.Potrafil kopem rozwalic worek treningowy i miej boze w opiece tego na ktorego spadl by grom jego bardzo szybkich i poteznych ciosow. Don't Try To Be Like Jackie,There [...]
[...] ciezszy - nie widzialem walki z couturem ale skoro randy wygral to musialbyc lepszy tito powinien wrocic do formy walki z silva gdzie kontrolowal go na glebie - wtedy byl szybki i wygladal na lzejszego niz chyba jest obecnie mozliwe ze zatracil cala swoja szybkosc nie wiem czy bledem jego bylo nastawianie sie na bycie obalonym moze za bardzo [...]
pewnie,że nie zaszkodzi,tylko min.30min do 1h max.i najlepiej jakby byl to bardzo szybki marsz(nie bieg)tetno 120-140uderzen/min mozna nawet 3-4 razy/tydz po treningu siłowym lub rano na czczo xl
Ok JetChan,lekko nie doczytalem,ale ok ,realna walka na ulicy,szybki technik vs osiłek,widzialem takie coś,gosciu z kyokushin,niski okolo 170cm wzrostu z 70 kg wagi,doslownie zmasakrowal koksiarza ,tamten był bydle okolo 195 cm ze 110 kilo,dostał straszne baty,u niego zero kondycji,zero szybkosci,uderzał tzw."cepami" wiec pokonanie byka [...]
[...] nogi ma prawie tak wielkie jak Sapp, no i on nie trenuje żadnego kung - fu. Z kolei Sapp pozamiatał Cyrila Abidiego jak chciał, chociaż Abidi jest bardzo dobry technicznie i szybki. Bzdurą jest że większego i silniejszego można pokonać tylko dzięki BJJ - poprzez uderzenia też można to zrobić. Co do scen walk z filmów - to nie są nawet w 1% walki [...]
Olokk przysięgam ze nie spatrzylem od ciebie Chodzi mi o to czy ktos kto jest bardzo szybki i zna dajmy na to kung fu,moze pokonac takiego osilka.Tzn czy pokonalby go ciosami wyprowadzanymi duzo szybciej i unikami.Ogladaliscie Cradle 2 the Grave?Walka Jeta z osilkami,no wiem ze to byla bajka ale cos z prawdy w tym bylo.Chcialbym wiedziec czy [...]
Nie sadze by jedynym atutem Filipovica byla szybkosc. Co do bjj'owcow, to Royce mowi, ze wcale nie jest szybki, a wygrywal dzieki timingowi i technice. "To nie ja, to BJJ" Mike Tyson o walce z zawodnikami K1: "To może być dobre, ale według reguł boksu markiza Queensberry'ego. Nie chcę odbierać kopnięć w głowę"
sajo ale ty szybki jestes, ja nie zdazyem wysalc artykulu a ty juz fote wpakowales. .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:.
[...] z dużymi przerwami najdłużej jak ćwiczyłem to były regularne 4 mies podział dni był mniej wiecej taki sam a ćwiczyłem systemem na klatke 4*4,4*3,4*2 a na inne 4*4-6 efekty szybki wzrost siły cele: jakieś 3 mies chce poćwiczyć na mase max mase a potem chce ćwiczyc na siłe myśle dawnym systemem czekam pilnie na ocene a moja waga 82 siety niew [...]