szybki przyrost

U mnie ciśnienie zawsze lux co by nie szło. Tylko ostatnio puls wysoki, chyba za szybki przyrost masy%-) %-) /SFD/2020/3/28/8d949ae29ab1435eae62c27d1cd9910b.jpg

U mnie ciśnienie zawsze lux co by nie szło. Tylko ostatnio puls wysoki, chyba za szybki przyrost masy %-)

[...] Jest skuteczny , idzie dużo siły ale podejdziesz samą wodą. Przy tym pamiętaj że ma ogromne skutki uboczne, jeżeli dobrze go nie rozplanujesz to możesz mieć jak ja , nie włożysz nogi do buta bo spuchną ci całe :) Zbyt szybki przyrost masy myślę że jest to dla naprawdę zaawansowanych. Razem z antkiem połącz coś , tak jak pisałem to sama woda.

[...] samą wodą. Przy tym pamiętaj że ma ogromne skutki uboczne, jeżeli dobrze go nie rozplanujesz to możesz mieć jak ja , nie włożysz nogi do buta bo spuchną ci całe :) Zbyt szybki przyrost masy myślę że jest to dla naprawdę zaawansowanych. Razem z antkiem połącz coś , tak jak pisałem to sama woda. mateos to nie wina środka tylko twojej diety

Tego sie "chyba" nie ominie. Wieksze czy mniejsze kazdy ma. Zbyt szybki przyrost masy napewno paski sie pokaza. Im wolniejsze nabieranie tym mniejsza szansa. Z wiekiem produkcja kolagenu tez sie zmniejsza. Opalenizna maskuje

[...] codzień trenuje mc z deficytu (czyli nogi ma wyżej niż poziom obciążników (nie mylić z Fansem,który podkładki daje pod talerze a nie pod stopy :) ). Twierdzi ,że to daję szybki przyrost siły w tym ćwiczeniu-z czym się zgadzam-choć juz tak tego nie trenuję-zmniejszyła mnie się rozciągliwość pleców :) Jednynie czasem robie w chwycie [...]

[...] a nie fizyczne. - czarni żyli na terenach górzystych (Ci co żyją w USA) i mają inny układ oddechowy, gęściej otoczone włókna mięśniowe naczyniami włosowatymi (stąd taki szybki przyrost masy), ale coś za coś, stawy, ścięgna nie są tak grube i słabsze przez to, Z tego co pamiętam to ich szybko kurczliwe włókna nie kurczą się tak głęboko jak [...]

[...] a nie fizyczne. - czarni żyli na terenach górzystych (Ci co żyją w USA) i mają inny układ oddechowy, gęściej otoczone włókna mięśniowe naczyniami włosowatymi (stąd taki szybki przyrost masy), ale coś za coś, stawy, ścięgna nie są tak grube i słabsze przez to, Z tego co pamiętam to ich szybko kurczliwe włókna nie kurczą się tak głęboko jak [...]

[...] 'BRAWN 11-ANDRO to produkt anaboliczno-antykataboliczny, skoncentrowany na zmniejszaniu stężenia kortyzolu w organizmie. Pozwala on na szybki przyrost oraz skuteczne utrzymanie masy mięśniowej, z jednoczesną utratą zbędnej wody i tkanki tłuszczowej. Zmniejszając ilość kortyzolu w ustroju, zwiększa stężenie [...]

Dzisiaj po powrocie z pracy koniecznie spanko do 11:00, potem kawa u córki i zabawa z wnukami połączona z wiosennymi porządkami na podwórku :-D. Po 16:00 szybki trening przed pracą i od 18:30 jestem w pracy . Dwudziesty trening 6 tygodniowego cyklu , część 2 Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 10 min Ćwiczenia rozruchowe [...]

dzięki za odpowiedź, zbyt szybki przyrost wagi nigdy niejeat dobry bo to zazwyczaj woda. ja zazwyczaj przeolatam jakies Orale z insa i nigdy jeszcze nie próbowałem jednocześnie. fajne wdzianka maja pieski ja wlasnie ruszam w droge z moim tyle ze my truchtamy a on bez smyczy więc jest mu ciepło Pozdrawiam [...]

[...] respawna. Działanie b. podobne do trenu rzeczywiście. Non stop spocony - szczególnie w nocy. Humor z dupy. Za to popmpa masakryczna żyły powyłaziły, przyrost siły bardzo szybki.Np w MC dodałem 30kg na sztandze... No i :-) wywaliło mi w końcówce GINO... Kończyłem dodatkową puchą EPI i po 2 tygodniach jak już byłem na samym epi Gino się [...]

Na samym początku chciałam napisać, że jestem mamą dwójki dzieci i podczas obu ciąż moja waga zwiększyła się o 45 kg i 38 kg. Tak długi i szybki przyrost wagi spowodował zbyt duże obciążenie mojego kręgosłupa i w wyniku tego mam skoliozę i jeden skręcony kręg. Nie mogę sobie więc pozwolić na trening z dużymi ciężarami i o dużej intensywności. Ale [...]

Cześć. Ćwiczę już od jakiegoś czasu (od marca). Staram się przytyć i wyjść z chudości. Idzie mi to dość wolno, mój metabolizm jest szybki. Od sierpnia udało mi się przytyć.... 2 kg :( przy wzroście 175cm ważę obecnie 58,6 kg (czasem tez mniej niestety.), marzy mi się dobicie do 60 na razie, jak dobiję do 60 to wtedy 62 :) Ok, ale nie o tym. [...]

[...] serii chociaż po jednym czy "półtora" podciągnięciu. Tym bardziej, że doczytałem jak niektórzy obecni tutaj również zaczynali od 1 podciągnięcia i mieli bardzo szybki przyrost powtorzeń. Nie wiem jedynie, czy robili te "negatywy" jak nie dawali rady więcej się podciągnąć, czy kończyli dany dzień na pełnych podciągięciach. [...]

[...] obiecują nam wygórowane efekty w zamian za łykniecie 1 kapsułki dziennie, czasem nawet bez treningu i diety\-) każdy z nas nie raz na pewno spotkał się z hasłami promującymi szybki przyrost masy mięśniowej, wzrost testosteronu, hormonu wzrostu IGF-1, potężnych przyrostów czy wręcz przeciwnie obiecujących utratę zbędnego tłuszczu w dwa tygodnie i [...]

[...] Push/Pull, przy którym zauważyłam znaczny przyrost mięśni (zaczęło być je widać- zwłaszcza bicepsy). Przed każdym treningiem obowiązkowo 10 minut aktywności aerobowej, np. szybki marsz na bieżni, orbitrek, wioślarz Push I: - Przysiad ze sztangą 4x10 (ze sztangą 40kg) - Odwodzenie nogi w bok z gumą w klęku 4x10 (10 na każdą stronę, czyli 20 w [...]

[...] budowa ciała, odnosi się on do proporcji ciała branej jako całość. Wyróżniamy trzy główne somatotypy: ektomorfik – wyróżnia się niskim poziomem tkanki tłuszczowej, ma bardzo szybki metabolizm, co czasem bywa problemem podczas budowania masy mięśniowej. Ponadto posiada szczupłe ramiona, zazwyczaj dość płaską klatkę piersiową, mezomorfik – wyróżnia [...]

[...] na wizualnej ocenie sylwetki i jej estetyki :) Liczby są o tyle problematyczne, że przykładowo można powiedzieć, że 1 kg na tydzień to na pewno nie tkanka mięśniowa i to za szybki przyrost. Ale z drugiej strony na początku masy, po redukcji ten przyrost wagi może być większy i ten 1 kg to norma a po pewnym czasie to się normuje i zwalnia. [...]

[...] hormonalne hamują przyrost masy mięśniowej. Zaniepokoiło mnie to, gdyż trenuję siłowo od 7 miesięcy, i masy mięśniowej przybywa mi baardzo opornie, za co do tej pory obwiniałam ektomorficzny typ budowy, szybki metabolizm i odwieczny problem od dzieciństwa z przybraniem choćby kilograma (obecnie 49 kg przy 163 cm). Będę wdzięczna za odpowiedź :)