szkoły mma

[...] Chodziłem do gimnazjum sportowego, po czym skończyłem trenowac lekkoatletyke ( konkretniej rzut dyskiem + oszczep, 6te miejsce w polsce kategoria junior ). Gdy poszedłem do szkoły średniej, straciłem kontakt ze sportem, w szybkim czasie przytyłem około 15-20kg ( w około rok ). Mam delikatną skórę i na moim ciele ( prawie całym ) pojawiły się [...]

[...] MMA do nowo otwartego klubu Judo-Musu. Klub mieści się w Warszawie na Ursynowie - 100 m od stacji metra ursynów, sala w Gimnazjum nr 92 ul. Koncertowa 4 , główne wejście do szkoły. Dlaczego akurat u nas?? Po pierwsze mamy świetna kadrę prowadzącą, chyba nikomu nie musimy przedstawiać prowadzących Krzysztofa Wiłkomirskiego (Judo) i Roberta Jocza [...]

Mam problem bo chce zapisac sie na treningi mma.Rodzice chca sie zgodzic ale dopiero jak pojde do I liceum bo teraz jestem w IIIgim. i mowia ze musze sie uczyc do szkoly,na bierzmowanie,potem mam test gim. itp. a przeciez czym wczesniej zaczne cwiczyc tym lepiej.Treningi mma w tym klubie sa tylko 2 razy tygodniowo, a i tak nie chca sie narazie [...]

[...] pierwsze pytanie : Czy opłaca się zaczynać od MMA czy warto najpierw doskonalić jeden kierunek np. Kickboxing i ewentualnie potem spróbować w MMA ? Mam też drugie pytanie, a dokładnie czy zna ktoś dobre szkoły którejś z tych dwóch sztuk walki w warszawie ? i czy ktoś może mi coś powiedzieć o tej szkole www.warszawa-kickboxing.pl ? Pozdrawiam ;)

[...] Przysiady ze sztangą na barkach. - Uginanie nóg w leżeniu. Wykonuję 3 serie każdego ćwiczenia ciężarem na 6-5 powtórzeń. Diety konkretnej nie mam, na śniadanie jem musli, do szkoły biorę kanapki z piersią + szkolny obiad, zachodzę do domu tuńczyk/ryż lub makaron i twaróg przed snem. // Zapomniałem dodać, aktualnie biorę Xpanda (dt: rano i przed [...]

[...] (zabawka) wszystko w nich robiłem. Z latami zacząłem się interesować boksem, zawsze coś tam kombinowałem w domu. Różne gale to był dla mnie raj wolałem obejrzeć i do szkoły iść zmęczony nie nauczony, ale zmotywowany i z uśmiechem na twarzy. Kiedyś do mnie na wieś przyjeżdżał taki pan, który miał uczyć karate, lecz z braku chętny zmuszony [...]

Witam wszystkich po półrocznej przerwie. Nazywam się Karol, rocznikowo mam 20 lat i już wcześniej prowadziłem tutaj dziennik. Mieszkam we Wrocławiu za murami Wyższej Szkoły Oficerskiej. Postanowiłem wrócić, ponieważ pół roku w naszym wojsku polskim dało się we znaki... Szczególnie na brzuchu :D Brakuje mi troszkę motywacji, a raczej kogoś kto [...]

[...] mleka 2% i 20g kaszy manny) lub jajecznice bez zadnego tluszczu( masla itp) z 3 jajek okolo 180g + czasem do tego zjem z 2 kostki czekolady ale to rzadko potem wychodze do szkoły Po powrocie ze szkoly zjadam zazwyczaj pierś z kurczaka/indyka- 250-300g pieczoną w piekarniku bez oleju tylko przyprawy (pieprz,sól,curry,oregano itd) + do tego [...]

Witam Chciałbym poprosić "starych wyjadaczy" o pomoc w ocenie i poprawieniu mojego planu treningowego. Cel - sprawność / siła dynamiczna. Gdy czas pozwala chodzę na taekwondo lub sparingi MMA, lubię pływać, biegać, "jarają mnie" nowości typu parkour, crossfit, często biorę udział w zakładach "czy podciągniesz się tyle a tyle razy" lub "zmierz się [...]

[...] Wojciecha Adamusika (Full Instructor pod GM Bustillo ,czarny pas Associate Instructor pod Sensei Erikiem Paulsonem level 4 pod Sensei Gokor Chivichyan) oraz instruktorów szkoły. Obóz odbędzie się w - OŚRODEK SPORTU I REKREACJI STARE KALEŃSKO TERMIN - 19.07.2011 DO 01.08.2011 CENA OBEJMUJE: TRANSPORT LUKSUSOWYM AUTOKAREM ZAKWATEROWNIE W [...]

[...] czasu powie, że jestem parówą i mam za*******ać na trening. Mam nadzieję, że mogę na was liczyć. Cel: Moim celem jest praca w wojsku. Głównie przygotowuję się do testów do szkoły oficerskiej we Wrocławiu. Jednak w życiu różnie bywa dlatego mam plan b i c :-) Priorytetem dla mnie jest wytrzymałość, nie potrzebuję ani masy, ani siły. Treningi: [...]

[...] ulicy czy w szkole się zdarzyło "zawojować". Marzenia o zostaniu fighterem nadal we mnie siedzą, a niestety nie mam możliwości trenowania MMA u mnie w mieście. Po ukończeniu szkoły mam zamiar się przeprowadzić do Gdyni i zacząć trenować w Pihrany (możliwe, że źle napisałem :p), ale to za ok 3 lata. Teraz mam 17 lat, więc rozpoczęcie treningów za [...]

chcialbym sie upewnic czy moja rozpiska zwiazana z ciwczeniami na siloni jest poprwna i czy czego w niej niebrakuje.. cwicze juz ponad 1,5 roku dlatego zamieszczam ten temat w tym dziale i dla zaawansowanych. prosze o podpowiedzi i uwagi z gory dzienkuje. codziennie rano 7:00 Rozciaganie Papki 3 serie po 12 (klatka, plecy, biceps) Brzuszki na [...]

Witam! Trenuję na siłowni rok i 6 miesięcy(z małymi przerwami). Siłownię zacząłem podczas trenowania mma (raz w tygodniu FBW). Niestety we wrześniu z powodu szkoły(więcej trudniejszego materiału niż w poprzedniej klasie a miałem 5 treningów w tygodniu) nie mogłem kontynuować mma, gdyż daleka droga na treningi zabierała mi praktycznie cały dzień. [...]

[...] Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 56 Obwód talii : 115 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Nie wiem. Aktywność w ciągu dnia : Droga do szkoły i ze szkoły (1.5km w 1 stronę) Pieszo, 20 Minutowe dźwiganie worków z węglem (łącznie 100kg) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Od 2 tygodni 2x w tygodniu [...]

[...] pełnoziarniste. pieczywo pełnoziarniste,tłuszcze to sery nie za dużo,oliwa.olej lniany. Jem 4-6 posiłków dziennie, nie stosuje żadnej suplementacji.Chodzę do szkoły więc śniadanie jem o 6:30-7:00, II śniadanie o 10:20, 3 razy w tygodniu jest to omlet z 8 białek,2 całych jaj, płatków owsianych.sezamu,wiórków kokosowych i rodzynek [...]

[...] pełnoziarniste. pieczywo pełnoziarniste,tłuszcze to sery nie za dużo,oliwa.olej lniany. Jem 4-6 posiłków dziennie, nie stosuje żadnej suplementacji.Chodzę do szkoły więc śniadanie jem o 6:30-7:00, II śniadanie o 10:20, 3 razy w tygodniu jest to omlet z 8 białek,2 całych jaj, płatków owsianych.sezamu,wiórków kokosowych i rodzynek [...]

[...] pełnoziarniste. pieczywo pełnoziarniste,tłuszcze to sery nie za dużo,oliwa.olej lniany. Jem 4-6 posiłków dziennie, nie stosuje żadnej suplementacji.Chodzę do szkoły więc śniadanie jem o 6:30-7:00, II śniadanie o 10:20, 3 razy w tygodniu jest to omlet z 8 białek,2 całych jaj, płatków owsianych.sezamu,wiórków kokosowych i rodzynek [...]

NAZWA: GRAND PRIX POLSKI AMATORSKIEGO MMA 2013 PATRONAT : Burmistrz Miasta Mińsk Mazowiecki ORGANIZATORZY : KLUB WALKI GRAPPLER I MINSKI KLUB SPORTOWY MMA TEAM TERMIN: 11.05.2013 MIEJSCE : MIŃSK MAZOWIECKI HALA SPORTOWA SZKOŁY NR 2 ul. Dąbrówki 10 WARUNKI UCZESTNICTWA: 1. wysłanie zgłoszenie w terminie do 07.05.2013r. na adres [...]

Witam. Właśnie się rozpoczął rok szkolny, idę do nowej szkoły, i nie mam zbyt dużo czasu. Do szkoły będę chodził do Krakowa i gdyby mnie napadli to muszę "dać w długą" bo sam nie dam rady grupie, a jeśli by mnie dogonili... Szukam treningów samoobrony w Krakowie w których nauczę się: w krótkim czasie walczyć, zadawać szybkie ciosy, walczyć [...]