szkoła

to nie tyle nowa szkola co odczucia osobnicze. ja rowniez preferuje dluzsze cykle-dopoki czuje dzialanie to stosuje kreatyne

Przed szkołą: Omlet 120g platkow owsianych,2 jajka, 30 ml mleka cynamon 15g miodu,20g dzemu + kawa W szkole: 4 kromki chleba Graham po 30gramow odrobina masła i wedlina Obiad 100g ryzu 300g kurczaka i warzywa ale nie zawsze Podwieczorek Jajecznica z 3 jaj na szynce i 2 kromki Graham z 30g masła orzechowego Przed spaniem 200g twarogu lub serka [...]

[...] działania Hormonów anabolicznych Trening holistyczny i jego zastosowanie oraz Trening okluzyjny Pierwsze kilka godzin wykładu na temat dietetyki, to typowa stara szkoła bodybuilidngu, wszystko co wiedziałem niestety. Potem na szczęście kilka nowych rzeczy odnoście np. ładowanie insulinowego, no i jeśli chodzi o wiedze metodycznąm [...]

rano szkoła a tu nima nokautu

Ozzy to ci powiem... przej**ane... nie wiem co bym zrobił, dzwoniłes? ew. dorwij ją pod szkołą czy cos i pogadaj normalnie

może chodzi o kaloryczność? Dieta to podstawa, kazdy ma jakies zajęcia, czy to praca czy szkoła, ale rade sobie trzeba dac :)

wcześniej pisałeś że kończysz szkołę ok 14 pracujesz 18-22 więc dlatego napisano ci że to nie problem. ja tu powiem jak koledzy - siłownia to godzina, dojście na siłownie 30 min(?), prysznic i gastro 30 min, powrót do domu/droga do pracy 30 min. te czasy - fakt orientacyjne ale tak to pewnie będzie wyglądało. masz do wyboru albo wpleść to w [...]

no i widzisz szkołą wszystko komplikuje :D a tak to ci zazdroszczę może siękiedyś tam dostane

ja jedynie gdzie podróżuje to szkoła-delikatesy-warzywniak ... a ty już coś tam zwiedzałeś c'nie

[...] tego widać gołym okiem, że spuchłam. Aż mnie korci żeby obciąć kalorie. To są jakieś porąbane mechanizmy. Niby jestem na redukcji a przejeść tego nie mogę. DRAMAT. Low carb na własną rękę nie wprowdzam. To jest dla mnie wyższa szkoła jazdy. Nie chce zrobić sobie większej krzywdy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a9245304fca04419aa88972e0609aa60.png

[...] dzisiaj zacząłem pracę - zobaczymy co to będzie... Po prostu jestem tak padnięty, na szczęście jutro mi przyjdzie paczka z żeńszeniem i kofeiną może coś na mnie zadziała. Biceps in progress! koszulke ładnie opina więc git :-) http://oi57.tinypic.com/2celzkp.jpg Jutro ciężki dzień bo szkoła, 2 wf, siłownia, praca - nie wiem jak ja sobie poradzę.

[...] (zonglerka po 100kcal) to próbuj z innymi dietami, ckd, albo if. I co najtrudniejsze - zmień nastawienie. Deprecha o parę %bf? Dasz radę, tylko pamiętaj - to już wyższa szkoła jazdy. I to musi trwać. Mogą być wzloty i upadki. Nie lecisz z 40% bf, gdzie masz równie pochyla. Być może będziesz musiała np podbic bf% i masę sucha, żeby potem z [...]

17.11 Dziś był dość intensywny dzień. Od rana szkoła, następnie zajęcie dodatkowe + trening. Wróciłem około 18, przygotowałem jedzenie i do nauki :D Aktualnie mam chwilę przerwy. Samopoczucie jest dzisiaj średnie, boli mnie brzuch, ale ważne że mogę jeść }:-( Wczoraj zamówiłem białko orzechowe :D Teraz tylko czekać aż paka dojdzie ^^ Na weekend [...]

średnio 5 posiłków dziennie szamam a szczególnej diety nie mam bo nie mam na to czasu, praktyki, szkoła itd.

średnio 5 posiłków dziennie szamam a szczególnej diety nie mam bo nie mam na to czasu, praktyki, szkoła itd. dokladnie,wazne co a nie ile razy dziennie...czsu nie masz?no przykro ja praca 8h,w ta i z powrotem prawie 3h to juz 11,do tego silownia i jakos mam czas a zrobienie 5posilkow zajmuje mi 30min maks wystarczy chciec...to od czego chcesz [...]

http://wiadomosci.onet.pl/slask/przychodza-do-szkoly-dwie-godziny-przed-rozpoczeciem-lekcji-to-nienormalna-szkola/w3p6j

hmm nie wiem czy nie powinnam sie oburzyc :D w komentarzach pisza ze w Siemianowicach etz jest taka szkola :)

Jestem jestem... od paru dni zbieram się żeby napisać, wytłumaczyć, usprawiedliwić się tu. Ale w zasadzie nie ma z czego. Trochę mnie zabrało, szkoła, dziewczyna, problemy w rodzince... i ogółem jesienna depresja że tak powiem. Dużo jedzenia, waga już 96,5kg ostatnio pokazała, jakiś tam powolny progres jest :-) Od 3 dni nie byłem na siłowni, dziś [...]

mi szkoła nie daje się uczyć w spokoju

No i się rozchorowałem, 38 gorączki. Szkoła i trening ominięte. Mam nadzieję że do czwartku będzie ok. No to widzimy się za dwa dni ;)