szkoła

Hej! Moja córa też ostatnio daje mi popalić, ale ona już do gimnazjum chodzi. Szkołą w ogóle się nie przejmuje twierdzi że przecież są gorsi od niej, byle zdać. A do liceum by chciała się dostać za 2 lata. Nie dociera, można sobie mówić tłumaczyć i nic..

to pieknie warezz widze forme trzymasz, z whisky-aczem w reku mam pytanie koksy, cwiczy ktorys z Was w dublinie na silce przy St. Stephen's Green, ona jest pomiedzy Harcourt St i Camden St, jest w niej szkola MMA, w poniedzialek poszedlem tam z kumplem bo on jest tam zapisany i powiem tym ktorzy nie uczeszczaja tam ze silka jak dla mnie jest [...]

Zyje tylko zarobiony jestem. Praca/szkola/rodzina i tak w kólko Spadki mam takie ze chyba wejde na bombe po nopwym roku...

[...] 66 kg wagi i celem mojej diety jest masa. Od 3 miesięcy ćwicze . Wg moich obliczen zapotrzebowanie kaloryczne to 3017 kcal. Jeść będę jadł tak 7:00 - I śniadanie przed szkoła 9:30/10:40 - II sniadanie w skzole 15:00/15:40 - obiad 16:40 - przed treningiem lub zwykły podwieczorek gdy nie ćwicze 19:00 - kolacja 21:00 - kolacja część 2 Tylko [...]

Jak mam swoja diete 2800+- kcal rozplanowana na 5-6 posilkow gdzie trening byl o godziny 10-12 a teraz wiadomo szkola itp. wiec jak zamienic posilki? czy ukladac caly plan od nowa. jak za malo info moge zamiesciscic zdjecie ;p

Kuhwaa zgoliłem jakieś pół głowy i się okazało że nie mam więcej maszynek a ta się tak stępiła że nic z tym nie zrobię %-) Rano przed szkołą do sklepu będę musiał podbiec, czapkę ubiorę nikt się nie zczai %-)

Nie ma czasu na dni wolne %-) ja trening 7 dni w tygodniu %-) ewentualnie co druga niedziela wolna, bo szkoła. %-)

ale to jest szkółka czy szkoła policyjna

szkola

omo ta ja umiem bic idealnie "jestem chory psychicznie wbijam ome blyskawicznie" jade na noc do kolezanki a rano szkola. trzymajcie z mnie kciuki (spompowalem bica i klate )

ja poza szkołą w soboty pracuję wiec diss do kosza %-)

[...] białko 3 razy dzień bo chce zrobić odpoczynek od kreatyny i miała by być to taka konfiguracja, chodzi mi o to byś odpisał głównie w kwestii supli: 1. posiłek, 2.posiłek (szkoła), 3 posiłek (konkretny- 1 h przed tren), tren, bespośrednio po banany i białko, a po 30 min gainer?, po godz. kolacja, później ser i białko na noc. Co do twojego [...]

Gotować nieco umiem, jednak nie zajmuje się tym na co dzień, trochę z przekonania, a bardziej z braku czasu. Szkoła, książki, komp, siłownia. Doba ma zdecydowanie za mało godzin :) A poza tym, jakoś jestem przyzwyczajony do jedzenia tego na co mam ochotę. Skoro i tak nie mam przyszłości w tym sporcie to na otarcie łez wypróbuje ten mój plan. Z [...]

nie szkoła lecz życie nasz uczy? yyy chyba.... jednak źle przetłumaczyłam,hihi Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2013-09-16 22:48:14 Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2013-09-16 22:48:55

CORUM ale masz super awatar!!!!!!!! :-D %-) A z tą szkołą, to oby poszło w dobrym kierunku i młody się ogarnął.!

a ja mam 4000kcal w DT i jak muszę gdzieś wyjść (szkoła np.) to już mam duży problem zeby to zjeść? jakaś wskazówka popuri?

co tam wolne czy szkoła czy oc panie ? :Q

Kurczak + ryż + woda, smakowało jak nigdy \-) MaksymS przed szkołą trzeba!

w szkole, potem robiłem HIIT (meeega!) i potem szkoła vol 2 (angielski, cuś)

Szkoła... eh.... :-)