szkoła

Szkola i praca to tak naprawde maly ch... przy calej reszcie, no ale to nie temat tu ... Daj znac jak bedziesz - chwile sie niewidzielismy No i jak mowisz pewnie niepredko sie zobaczymy, bedziesz zajety wychowaniem syna

Byłem dzisiaj pod szkołą i się zawinąłem z powrotem z ziomkami z klasy W sumie nawet nie potrzebnie o tej 6tej wstawałem Dobra chłopaki, spadam na trening nóżki dotyrać 3mcie się

korwa pjerdolona szkoła, nie dość że zajmuje mi 10h dziennie to drugie tyle do domu mi zadają powoli, ale systematycznie coraz bardziej mnie to wkorwia

Dam jak tylko bede mial dostep do aparatu, bedzie aparat to od razu wrzucam fotek.. Nie boj sie, kwestia czasu Zaraz rozpisze dzisiejsza diete (moge cos pominac) i trening Wlasnie zjadlem posilem potreningowy, niestety pozno ale to tylko dzis tak wyszlo, predzej na prawde nie moglem.. Po treningu czuje sie po prostu swietnie chociaz na barki dalem [...]

[...] w bramie z góry 3x 15 3 sztabki po 15r x 3 serie Przedramie 2s uginania ze sztangą 1s uginania nadgarstków ze sztangą z tyłu 1s rolowania hantli PODSUMOWANIE dobry trening, trochę namieszałem tam w klacie ale pompa jakiej dawno nie miałem. Niestety zaczyna się szkoła i nie bedzie czasu na treningi 4x w tyg. Od poniedziałku zaczynam z HST.

[...] zjechałem do 94/95 z 104 ale święta 3 tyg przerwy 2.5kg więcej, wiadomo śmieciowe jedzenie piwa itd robią swoje. Dzienne zapotrzebowanie : 2293,6 (po obcieciu 300kcal) szkoła plus 3 razy siłownia zaczynam planem FBW ale się wacham nad HST, plus areoby na rowerku po siłowni 30min i co 2tyg zwiększać co 5min aż do 45min, do tego praca na [...]

12.11.2015 Na treningu lipy nie było :D Miałem racje, trening jest petarda, nawet było czuć pompe :D 1.12/10/10/8 2.20/15/15/15 3.15/15/10/10 4.8/8/7/7 5.50s/40s/40s/40s Tak więc trening będzie wyglądał tak: B-Dół+brzuch 1.Pistolety 4s 10p 2.Przys. z wyskokiem 4s 17p 3.Wspięcia jednonóż 4s 13p 4.Wznosy nóg 4s 7p 5.Plank 4s. 45sekund Michę trzymam [...]

[...] Zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Wolę mieć pewność że jem całkowicie czyste żarcie :) PS Przepraszam że posty są z 1/2 dniowym opóźnieniem, ale poświęcam się jeszcze mojej drugiej pasji, nie zaniedbując treningów(odbudowuję motocykl, żeby już coś polatać), i do tego szkoła. Postaram się to nadrobić. Dietę oczywiście trzymam :) POZDRO !

Znaczy ja wiem, gdzie jest ta szkoła, tylko nie wiem jak trafić w niej na tą małą salę xD. Kimono może być od Karate??

Witam Wszystkich, Temat troszkę stary ale wymagania wyjaśnień. Shorinji Kempo powstało w 1947r jego założycielem był So Doshin. Shorinji Kempo to unikalna sztuka walki łącząca w sobie elementy technik twardych Goho (uderzenia, kopnięcia itd.) i miękkich Juho (rzuty dźwignie itd.) oraz Seiho (tu znajdziemy techniki związane z masażem, poprawą [...]

ja spadam spac bo szkola jutro i trzeba wyspany byc nara wszystkim

co tam szkoła, nie poszedłem, nie chce mi się, wole zostać ninja

a ja spadam spac bo rano szkola nara wam kulturysci

lepiej uważajcie bo zaraz Stiwi tu przyleci i was zajkiduje a jak chcecie zrobić urzytek ze swoich mocy to pooglądajcie X-MENA tam była taka szkoła gdzie uczyli jak zabijać przy pomocy KI a w wolnych chwilach znudów łyżki gjeli Ipoco tu trenować dzień wdzień jak są łatwiejsze sposoby na "dogadanie sie" Zmieniony przez - renegat44 w [...]

Przepraszam Panie sciągne sobie dzis dzień bez treningu dzis nie miałem za bardzo czasu zeby sie przylozyć do diety jutro tez dzień bez treningu szkoła od 11.30 do 20 ps.ale zarciem bede chodził a co

ajć };-) normalnie gorsze niż szkoła przetrwania ;-)

Szkoła odmóżdża !

Zimą nie zmieniają i kisi im się kopyto przez pól dnia %-) Taka szkoła. Co poradzisz. Chciałbym, żeby były szafki.

Robiliście kiedyś omleta z płatków owsianych ? Zależy mi na tym, żeby się go szybko robiło przed szkoła. 80g Owsa + 150g jaj + 30ml mleka. I powinno wyjsc ;) ?

18.12.15 DT Odkąd tylko wstałem widziałem,  że dzień będzie ciężki. :/ Bardzo się nie wyspałem,  ból głowy,  lekka gorączka,  a w szkole dosłownie co lekcje kartkówka.  Wszystko jednak dobrze napisałem i jakoś w szkole zleciało.  Na WF koszykówka z dziewczynami. Lubie z Nimi grać %-) /SFD/Images/2015/12/18/4b2ac0b658b84db68a342b29115c45aa.png A - [...]