szkoła

[...] ortopedy - zlikwidować ból farmakologią i/lub czasem, a dopiero zlecić ćwiczenia z fizjo, a jeszcze później wrócić na siłownię 4. punkt widzenia ortopedy betona tzw stara szkoła - nie ćwiczyć bo w tym wieku to ewentualnie spacery z kijkami %-) Całe szczęście na 4 nie trafiłem jeszcze, a pierwsze 3 punkty obecnie przerabiam. Ponieważ punkt 1 i [...]

to pewnie dlatego Greg też dyktuje tylko tempo bo to podobna tzw amerykańska szkoła ;-D

Kpina, jak widać nawet w tej kategorii muszą lecieć wałki, nikt nie miał do Chrisa podjazdu, Darren słabe nogi,plecy powinien w masterach startować.Chris wygląda jak zawodnik z lat 70-80 i taki powinien być wzorzec, powinien wygrać, i te pozowanie z vacum stara dobra szkoła.

ja też normalnie pracuję, ale kurcze jakoś obowiązków nie ubyło. No i szkoła online to utrapienie. Dużo by o tym pisać ale szkoda nerwów.

Są dwie szkoły. Jedna twierdzi że wystarczy robić wielostawowe ćwiczenia które angażują w dużym stopniu m.brzucha. Inna szkoła - przeciwna - twierdzi że to nie wystarcza. Wiadomo że mięśnie brzucha najlepiej wyglądają jak jest niski %bf, zazwyczaj w okresie letnim. Ale mięśnie brzucha to nie tylko fajny wygląd. Pełnią swoją funkcję. [...]

Naogladalem się fot z debiutów, do tego ciężki dzień w pracy, ochota na trening przeogromna a tu lipa. Dziś dnt. Do tego ssanie się włączyło. Nie lubię dwóch dni NT pod rząd, kiedyś miałem 3.Nie wiem jak dawałem radę, dlatego ten trening zawsze był kiepski na dzień czwarty. Jadąc samochodem do domu sięgnąłem wstecz pamięcią o kilka dobrych lat. [...]

Wyższa szkoła jazdy. A na pewno to juz tutaj było. Czy przed fat nite robisz trening typowo wyplukujacy? Troche mi to sie mija z celem - bo co ma niby fat do glikogenu, ale wole sie upewnić :-)

[...] /SFD/2017/3/22/72d2490d60df4600958cd756aa0006ac.jpg Najbardziej wpływ ma to jacy jesteśmy. Jak funkcjonujemy. Jaki tryb życia mamy. Ile stresu w życiu codziennym. Praca/szkoła,dom czy zakupy nawet. To ma wpływ największy. Posiłki czy jakieś ładowania mogą pomóc obniżyć poziom. Ale posilkami nic nie zrobimy jeśli mamy przewlekle podwyższony [...]

Na przekór stereotypom. Miałem ten post napisać już rok temu. Ale postanowiłem poczekać. Zawsze wolę poczekać i zrobić to lepiej,pewniej. Mając potwierdzenie i dowody. Bo zrobiłem to raz i chyba dobrze. Teraz zrobiłem to drugi raz i stanowczo lepiej imo. Tak więc do rzeczy....... Kilka lat temu jak założyłem w tym dziale bloga - na początku- [...]

Gdzieś tam od zawsze przewijała mi się Twoja osoba przez fora, śledziłem Twoje BLOGi/wpisy. Zawsze fajnie się to czytało. Za każdym razem wtedy patrzałem na to co robisz i: no jak zawsze pełno fajnego zarcia, mnostwa supli ale efekt na koncu mizerny :) Dd dluzszgeo czasu z ukrycia sledze Twoja nową drogę i powiem tak: jest piekna :) To jest to co [...]

[...] na ten posilek :P A co do ludzi za granica, też myślałem że Polacy to świnie i brudasy, puki nie przysżło mi pracować z ciapkami i bambusami.. Ojj to jest dopiero wyzsza szkoła syfu, chamstwa itp.. Niestety. Polak też potrafi być ale to typowo ułomne rodziny udziekające z Polski po to zeby robic za minimum, czuja sie jak u siebie i maja [...]

[...] pasuje. Czy damy radę zjeść 3 zamiast 6 czy 8. Układ dnia. Itd. Najgorzej jest robić wg jakiegoś schematu który kompletnie nie pasuje ani pod nas , ani układ dnia (praca/ szkoła/ trening) . Dieta ma być pod nas i dla nas. Nie my dla diety. Nie ma żadnych ogólnych schematów. Schematu są dobre głównie dla ludzi którzy mają problemy (np. BINGE [...]

Mordownia wyglada na ciekawa, nie to co te sieciowki w europie. Gdybym swojej nie mial pod nosem i obok nie stala szkola mojej corki chyba bym juz zmienil. Ale juz rozgladam sie za jakas inna zeby moc sobie trenowac raz tu raz tam. Najlepiej jakby jakas fajna byla z dobrym sprzetem pod nogi typu hack przysiady, ugiecia w lerzeniu czy z porzadnymi [...]

a to jeszcze Bottom Up ;-) Panie wyższa szkoła jazdy :-P ale ciężar lekko pół śmieszny %-)

To już wyższa szkoła jazdy takie drogie trunki

08.10.2020 Cardio: ~40min basen na uczelni 16 długości, wszystkie grzbietem, połowa z deską z dokładanką, połowa druga bez. Już coś lepiej idzie %-) To tyle z dzisiaj, rano miał być trenażer ale jak wstałem to byłem zmieszany strasznie, ciśnienie 112/79 gdzie u mnie "normalne" to ~135/90. Do tego kamień na czwórkach więc odpuściłem sobie. Z resztą [...]

Każdy potrzebuję przerwy/luzu , ja też teraz odpuściłem i dopiero wracam na właściwe tory, bo trenowałem można powiedzieć na 80%, ale na to składało się wiele czynników. Mi się zaczęło podobać podejście Wodyka, ale w szczególności Kołodziejczyka, całkiem inna szkoła, prosty człowiek, ma luz we wszystkim, zero spinania się i kombinowania

To ze masz świadomość czego nie dociągasz, co słabnie - to już jest wyższa szkoła jazdy.

Ale to ma byc pct czy tylko hcg bite w czasie cyklu? Jak robisz odblok to mozesz juz podawac hcg. Szkoly sa rozne. Osobiscie widze to tak, ze lagodniej sie przechodzi PCT wbijajac hcg jak test jeszcze furczy. Moja szkola jest taka, te trzeba dawac po 2500iu eod. e: polska trudna jezyk }:-( Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 04.03.2019 13:10:31

[...] ten film , chodź po zapowiedziach to ku jego pamięci raczej go nie Ogladne ... zwiastun to padaczka ostra . Dla jakiś młodziaków co żyją w sieci itd pewnie będzie spoko . Dla starszej młodzieży , ze tak powiem co za młodu wychodziła z domu , zna smak wina z gwinta zza szkoła , plus wie do to gra w kapsle i zoske to raczej będzie profanacja