szkolenia

Eve ma fajne pleci i bareczk. Zerkalam sobie na nie podczas szkolenia :-) Będę dam Ci, a co mi tam! :-) Sforcia Ty ze swoimi to do atletycznej :-P Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2016-01-11 12:08:08

Kurcze Ghorta, własnie nie pamietam dokładnie nazwy tego szkolenia. Wrzucał ostatnio na FB info i wiem, że przykuło moją uwagę :P

Też się zastanawiam. Zobaczę może jak będzie na targach na tych wykładach. Korci mnie trochę bo cena korzystna. Zazwyczaj szkolenia mają takie ceny, że niestety ale dla kogoś kto sie tym profesjonalnie nie zajmuje to dużo.

Paula, kupiłaś? Zamiast szkolenia u Tadeusza? :)

Bardzo fajna inicjatywa więc wrzucam ;-) http://www.fight24.pl/wp-content/Projekt-Wojownik-768x513.jpg „PROJEKT WOJOWNIK” – zajęcia edukacyjno-sportowe dla żołnierzy i weteranów z udziałem zawodników MMA Nikt tak dobrze nie zrozumie wojownika jak drugi wojownik. Stąd zrodziła się inicjatywa wspólnych treningów zawodników mieszanych sztuk walki MMA [...]

W piątek wieczorem wróciłem z trzy dniowej delegacji - szkolenia, w sobotę wieczorem po pracy zrobiłem lekki trening siłowy taki jak we wtorek czyli : Rozgrzewka "Kubany" hantlami Pompki szeroki rozstaw dłoni Wyciskanie sztangi stojąc - wyciskopodrzut Przysiady ze sztanga na barkach Wyciskanie sztangi ławka płaska Martwy ciąg Ciężary takie [...]

[...] Trochę byłem zmęczony na tym treningu. Nocna jazda nad morze(600km) z czwartku na piątek plus 2 dni nielekkiej roboty i powrót w niedzielę i poniedziałkowe 8 godzin szkolenia dały o sobie znać ( to już niestety nie te lata). Ajazy wiem że w ćwiczeniu zasadniczym pomyliłem troche ilość powtórzeń, zorientowałem sie po fakcie ;-). [...]

u mnie szkolenia sa zamiast treningow na silce%) jednak powiem Wam, ze tyle ludu co bylo wczoraj, to juz nie bylo jak zrobic dobry trening. wysyp malolatow

[...] to jest bajkopisarz, on juz wszedl na fat w momencie, gdy uklad pokarmowy odmowil mu posluszenstwa i praktycznie to byly jego ostatnie chwile w startach. a mowil tak, bo prowadzil szkolenia a anabolicznej diety tluszczowej, wiec musialo sie krecic hehe a jest dla mnie bajkopisarzem, bo ukradl kiedys moj art z SFD i wrzucil jako swoj na FB :))

[...] uspokoilo i do konca grudnia nie ma juz zadnych szkolen i innych badziewi %-) Tylko sobie chodzic do pracy, pakowac, zrec i cieszyc sie zyciem %-) Wstaje wlasnie i ide do kuchni kure na caly dzien zrobic, no i trzeba bedzie cos potrenowac bo 2dni offu byly przez te szkolenia itd.. :-( Waga powoli leci w dol, mysle ze tygodniowo ok 400-500g spada

[...] + kapusta %-) 4. 100g wafli ryzowych + 250g chudego twarogu + 30g masła orzechowego Nie dalem rady ogarnac wszystkiego, jutro tez mam dziwny dzien bo jakies niby szkolenia - nie wiadomo od ktorej do ktorej i moze sie uda ze szybko to wszystko sie odbedzie i na chate zrec %-) a moze beda trzymac czlowieka 8h :-( Jak sie uda szybko to [...]

[...] Odnosze wrazenie ze jestem coraz tlustszy %-) z reszta, sami mozecie ocenic bo fotek od chvja wklejam jak jakis zj** %-) aaa no i dzis zjadlem tylko ze 3500kcal - szkolenia mialem znow i tak wyszlo przykro :-( nadrobie jutro, w zasadzie to juz dzis bo jest juz yyyyyyyy sobota %-) sie wybieramy do Wrocka na MPJiW za kilka godzin, tam [...]

[...] do przyrostow :-D tylko ja lubie trenowac do upadlego %-) wiec nie wiem czy nie za cienko wejdzie , bede musial cos pokombinowac ;-) Takie sprawy, wczoraj DNT, dzis tez - szkolenia i praca... Musze troszke pozamieniac w planie, bo np mam wolne sobota i niedziela a teoretycznie to dni nietreningowe... to wole w wolne dni zrobic ostre treningi [...]

Ogarniam bo jestem po Mechatronice to też miałem te szkolenia tylko nie odnawiałem bo mi w pracy teraz zbyteczne :P

18.11.2018 Niedziela (2 tydzień okresu masowego) Z rana wyszedłem na spacer, zimno niemiłosiernie 88-O godzinkę na czczo sobie pochodziłem, po czym wyruszyłem na drugi dzień szkolenia do chłopaków. Zjadłem swój pierwszy posiłek, a potem popłynąłem z ciastami, ciasteczkami %-) Uwieńczenie tego dnia stanowił potężny burger. Dopiero rozpoczynam [...]

13.04.2022 Środa - masa 11 Już wstałem jakiś taki nieprzytomny. Dobrze, że rest od wszystkiego dzisiaj. Zebrałem się na ostatni dzień tego szkolenia. Jakoś przetrwałem, wróciłem - ból głowy, katar, kaszel, piekące oczy i gorączka. Od razu poleciały jakieś gripexy i polopiryna i tak całą resztę dnia przespałem Cardio: Planowy brak Treningi: Brak [...]

[...] ;) No, człowiek mądry po szkodzie ;-D Na przyszłość będę wiedział, dobrze, że to nie była tak wysoka kwota jak u Ciebie ;-D 15.11.2022 Wtorek - offseason 2 Kolejny dzień szkolenia, tym razem przełożyli mi to na znacznie wcześniejszą godzinę, to też musiałem wstać po 3, wykręcić cardio, zjeść i na trening i zaraz się zbieram ;-D Ale na pewno [...]

15.01.2018 Dzień nietreningowy. W pracy dziś jako kolejny etap szkolenia podjąłem się sporządzenia grafiku dla maszynistów ze Skarżyska %-) Mały plan ok 30 ludzi- miało być łatwo, pięknie i przyjemnie %-) No i ch...ja %-) Pracowników mało, za to służby krótkie po 8h co powoduje, że wcale tak łatwo nie jest %-) Samo wyrobienie etatu to jeszcze 'pół [...]

[...] Trening zaskakująco sprawnie i dużo lepiej niż ostatni, nie dokładałem nic, a szkoda, szczególnie na wyciskanie wąsko, gdzie 80kg szło jak masło. Drugi dzień szkolenia też fajny, a na powrocie takie foto w pociągu: https://i.imgur.com/KjM1r8gl.jpg?1 Nogi https://i.imgur.com/uBKHGezm.png Ten dzień do pracy miałem na 12, więc nie [...]

[...] że skoro jem dużo i ciągle mi mało, to jestem pusty. Widać może tak nie być. O tak, Dominik to spec, zresztą gość nie siedzi na dupie, a często wyjeżdża na jakieś sympozja i szkolenia za granicę, doszkala się i ma wiedzę w wielu dziedzinach sportu, ciężko go czymś zaskoczyć i poczuć się mądrzejszym, a przecież przy dzisiejszych konowałach to [...]