[...] jest po prostu ok. Sklepowy nabiał jest zazwyczaj zwyczajnym syfem. c) cukier - wspiera rozwój candidy, osłabiana flora bakteryjna. Poza tym jesteśmy na forum sportowym, szkodliwość cukru białego raczej każdemu z nas powinna być pośrednio znana. Korzystajmy z naturalnych słodów - erytryol, ksylitol, stewia. d) alkohol, strączki - w miarę [...]
[...] dużą ilością jedzenia, białka, błonnika itd. czyli dla nas często bywa to za mało. Stąd warto suplementować glutaminę. Nie ma żadnych badań które pokazałby jakąkolwiek jej szkodliwość a w badaniach używano i 90g dziennie. jedyny skutek uboczny do długotrwałe i nadmierne przedawkowanie kwasy glutaminowego - ponoć niekorzystnie wpływa na układ [...]
[...] dużą ilością jedzenia, białka, błonnika itd. czyli dla nas często bywa to za mało. Stąd warto suplementować glutaminę. Nie ma żadnych badań które pokazałby jakąkolwiek jej szkodliwość a w badaniach używano i 90g dziennie. jedyny skutek uboczny do długotrwałe i nadmierne przedawkowanie kwasy glutaminowego - ponoć niekorzystnie wpływa na układ [...]