Zgłoszenia – Akademickie Mistrzostwa Śląska 2009 – II edycja na dzień 18.052009 kat 56 1. Hadasz Patryk Politechnika Śląska Gliwice 405kg 2. Murasha Paweł Uniwersytet Śląski 300kg 3. Wicher Mateusz Uniwersytet Śląski 280kg 4. Lizurej Jacek Politechnika Śląska Katowice 250kg Kat 60 1. Tarczoń Kamil Politechnika Śląska Gliwice [...]
[...] - miałem podobny dylemat 9 lat temu. Wybrałem LO profil mat-fiz-inf a potem studia na wydziale mechanicznym. Jak wybierzesz LO to dalsza nauka jest raczej koniecznością - szkoła policealna lub studia. Kończąc technikum masz już jako takie przygotowanie do zawodu, dodatkowo w czasie nauki na pewno będziesz odbywał praktykę więc zaraz po [...]
[...] tygodniu masz dostęp na siłownie a wdrugim już nie czyli trening domowy czy jak ? Bo nie rozumiem Ja znawcą nie jestem , musiałbyś poczekać do rana , wszyscy już spia , praca szkoła itp http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html Tu masz przykładowa dietke . Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-19 22:40:06
[...] treningiem i zaraz po nim. Jeśli źle się czujesz po thermo speedzie, to go odstaw. Lepszy byłby dla Ciebie ThermLineForte. Spalać tłuszcz i jednocześnie przybierać na mięśniach, to wyższa szkoła jazdy. Wpierw skup się na redukcji. Jeśli chodzi o białko, jedz piersi kurczaka i ryby (tuńczyk, łosoś), a odżywki nie będą Ci potrzebne. Pozdrawiam
W poczatkowym okresie ma sie jak niebo do ziemi. Dlaczego takie dni kiepskie otwarcia? To szkoła udostępnia wam ta siłownie? Pogadaj może da sie coś zmienić, ew. na 1 dzień możesz pojsc gdzie indziej bo taki układ dni ni w..
Masz przeładowany plan, modyfikujesz go wedle zachcianek. Co to za fbw gdzie objetosc cwiczen na klatke starcza w Twoim przypadku na tydzien i to jeszcze z nadwyzka. Trzymaj sie jednego planu, nic nie zmieniaj i dawaj z siebie 100% w każdym ćwiczeniu. bo jako, ze mam dopiero 16 lat nie mam az tyle czasu na to wszystko (lekcje, szkola itd) mnie to [...]
Packman-Saida dobrze napisała.Pewnie WSPOL się Tobie odwidziała i dlatego jedziesz po niej.Myślę,że gdy chciałeś się tam wcześniej dostać,to pewnie wtedy to była najlepsza na świecie szkoła i były same ech i och na jej temat z Twojej strony.Teraz dopiero jest be. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-05-30 15:39:00
wiec tak poradze ci policz zapotrzebowanie kcal, daj nadwyzke kcal rozbij na btw,5-6posikow podam ci przyklad,gramatury dobierasz pod siebie sniadanie platki owsiane,jogurt/mleko,owoce suszone/swieze,siemie lniane/pestki,orzechy,jaja 2 sniadanie pieczywo razowe/ryz,miecho/jaja,warzywa,oliwa/maslo(jak szkola to chleb jak w domu to ryz/kasza..) [...]
[...] Wiedziałem o dopingu, byłem jego zagorzałym pzeciwnikiem, twierdziłem iż nigdy, za nic w świecie nie mógłbym wziąć "koksu". Po wygraniu MP trafiłem do tzw SMS (szkoła mistrzostwa sportowego) Moja passa skończyła się, a przeciwnicy zostawili mnie daleko za sobą. Dwa razy udało mi się jeszcze zająć miejsce w pierwszej szóstce na MP, [...]
masz koles z mojej szkoly: mieszka w kruszwicy: http://www.youtube.com/watch?v=d4e7EjD5r68 by cie zjadl http://www.youtube.com/watch?v=U7FU2ydzMR4&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=sDnGyNRAVVY&feature=related moja szkola Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-06-07 12:55:06
[...] : kierownik ekipy Waldemar Mital , trener Dariusz Winiarski i zawodnik Bartosz Fieducik . SKAKiJJ - planował wystawić jeszcze dwóch zawodników niestety praca i szkoła uniemożliwiła im start . Dobry start , przygotowanie i formę zaprezentowała zawodnik ze Słupska - Bartosz Fieducik . W pierwszym pojedynku Bartosz zmierzył się [...]
To dobrze, ze ze szkola ok. Pamietaj o studiach Pielgrzymka tez superpomysl, jesli jestes wierzaca to odkop historie i tradycje tak zapomnianej dzis medytacji chrzescijanskiej, b pomagaja ulozyc mysli. Z tancem trafilas, bedziesz miec cos swojego. Ale z jednym nie zwlekaj, idz do lekarza, mozesz isc do obojetnie jakiego - pediatry, rodzinnego czy [...]