szkoła

Jakby co to arabska dzielnica załatwiona. Jedno wielkie rozczarowanie. Na wejściu bar ze striptizem, jeden meczet, jedna szkoła, uliczka pełna saloników masażu i jeden meczet - zamknięty. Plus jedna uliczka knajp wszelakich. Dużo radochy było jak Małż próbował mnie zapisać na zajęcia z boksu tajskiego... [...]

[...] biegowej. Autor podkreśla, że tętno potrafi być zmienne w zależności od pogody i wielu innych czynników i nie należy polegać wyłączenie na wskazaniach pulsometru. Polska szkoła biegowa to Pan S. Tutaj wszystko opiera się na tętnie a autor uważa, że nawet 1 bpm ma znaczenie i robi różnicę ;-) Po przeczytaniu książki odnosze wrażenie, że tętno [...]

Tsu - tak sobie pomyślałam, ze Ty to prawdziwego wyzwania potrzebujesz. Nie ma tam Wycwiel w kalendarzu jakichś zawodów??a? Czy nawet jakby miał to z ostrożności byś nie jechała? Zawody by się może znalazły, przynajmniej póki ich ktoś nie odwoła... problem z tym, że na siłownię nie mogę póki co wrócić, w związku z covid jedna wielka niewiadoma i [...]

Bziu - nie schudłam, trzyma mnie się 61kg - czyli tak okrakiem miedzy 63 co było w maju a 59,90 co raz zobaczyłam na koniec redu z Tsu. Brzuch do bani wygląda i jak tylko poczuję trochę wiatru w żaglach (jak się zacznie normalna szkola to nie poczuję na 100%) to będę cisnęła w dół - chociaż z przerwami po 1kg, zeby się trzymać na 59-60. I bede na [...]

W szkole to ja się dziwię, że całości nie zamknęli. ;) w zasadzie w takim przypadku cała szkoła powinna przejść z automatu na nauczanie zdalne, bo ktoś na pewno będzie na tym stratny na pewno uczniowie poszkodowanej klasy bo będą mieli przerwę w nauce (tu pewnie uczniowie będą widzieli same zalety %-) ) i to nie wiadomo jak długą, bo testy są [...]

[...] chciało) - to zrobiliśmy więcej pleców niż barków. Barki jutro. Dzisiaj leń bo wczorajsze plecy też już czuję... Zrobić narciarza tak jak "Trener" sobie tego życzy - wyższa szkoła jazdy, ponad moje możliwości. A taki głupi narciarz!! Zawsze tylko między łopatkami czułam, a mam najszerszy czuć... Macamy pierwszy tydzień nowego planu - ciągi [...]

Dorota ta zawodniczka :-) no rozne sa teorie co do kardio, krokow, to troche taka stara szkola ze trzeba kardio robic, nie kazdy musi robic kardio na wyzszej intensywnosci, kwestia deficytu w końcu, niektorym wystarcza kroki (czyli spacer w lesie bylby ok), tak czy inaczej większość kulturystów robi kardio i praktycznie nikt nie biega, bo [...]

U mnie na silce jest gościu reka ponad 5dych, stary zawodnik ms 2004, zwycięzca Pucharu Polski. Stara szkola, jego trening? Poniedziałek sama klatka itp. Każda partia osobno, rece razem od lat. Jak mu kiedyś powiedziałem ze trenuje ppl to zapytał co to haha. Dużo osob z tej starej szkoly tak trenowalo\trenuje i maja efekty. Sam trening niby duzi [...]

[...] o to, że ty nie musisz robić tych, bo w całym treningu rotujesz sobie intensywnością i objętością na różnych płaszczyznach. Z kolei planowanie deloadu to już wyższa szkoła jazdy, ale jest dokładnie tak jak mówisz... Obecnie za dużo jest teorii w treningu, a za mało ciężkiego trenowania. Zawsze powtarzam, że lepiej mieć chuyowy a zrobić [...]

Dokładnie tak jak Marian pisze ja najmocniej widoczne pregi miałem przy wykrokach w większym zakresie powtórzeń w super serii z innym ćwiczeniem + właśnie te wyprosty z rozciąganiem, Szkoła Huberta hehe i to wszystko mimo mega dużego neat'a w ciągu dnia 10-15k kroków (taka praca) Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2021-08-07 13:35:09

[...] mi nic do tego. Ale też Artur swoją bazę zbudował gdzie targał jak wściekły te klamoty. Więc Artur żeby nie było że to jakiś atak na Ciebie czy coś. Ja jednak żyje stara szkoła... I nic tego nie zmieni. Zobacz kiedyś mnie j**..i wszyscy że ryż jem tylko że już mam zaburzenia żywienia i nietolerancję pokarmowe itp no i jednak się okazało że [...]

Gugcio ale skąd wiesz że to jest najlepsze, skoro iifym nie próbowałeś? :-) Sam wiesz, że od zawsze działasz na zasadzie "stara szkoła", i broń Boże żadnych nowości. Po treningach też widzę, że czy masa, czy redu, to tylko klasyczny split, żadnych nowości. Nie wolno zamykać się tylko na jeden sposób, klapki na oczy, i wszystko co nowe jest blee ;-)

[...] ma tylko mierzone waty właśnie ze trenażera, nie pedałów? Potem rozumiem, że platforma Zwift jest dodatkowo płatna? Rolkowego nigdy nie rozważałem gdyż myślę że to najwyższa szkoła jazdy (utrzymanie pozycji), ale może jednak najbardziej uniwersalna i realna. Ja chcę sobie tylko pojezdzić, bez watów, bez liczenia i wykresów. Jednak fajnie byłoby [...]

Jako początkujący zawodnik , startowałem praktycznie gdzie się tylko dało....i powiem że to była świetna szkoła. Różne miejsca ,różny sposób sędziowania itd. Praktycznie nigdy w życiu nie miałem swojego trenera... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-03-23 20:36:34

Aczkolwiek....pomimo iż mam bardzo duży szacunek dla Janka , to metody samego wyciskania bardzo się zmieniły na korzyść. Dotyczy to zarówno ułożenia na ławce , trzymania łopatek , ułożenia stóp ... nie zawsze stara szkoła jest dobra.

Równie dobrze może zaszkodzić psując wrażliwość ale to wyższa szkoła jazdy ^^ i fat zostanie a mięsa się pozbędziesz

Równie dobrze może zaszkodzić psując wrażliwość ale to wyższa szkoła jazdy ^^ i fat zostanie a mięsa się pozbędziesz fakt clen i tak jest mniej inwazyjnym srodkiem jesli chodzi o takie rzeczy dzieki w kazdym razie za wszelkie info :-))

Ja zawsze lecialem ta europejska szkole, bez ai i zawsze balon, teraz lece caly czas, i calkiem inna jakosc, teoria ze nie ma estra nie ma masy to tylko polska szkola, w stanach jakos kazdy daje ai nawet do malej ilosci testa i kazdy jakos rosnie, to bzdura z tym estro. Potem chodza takie balony, z syfami i ciagle powstaja tematy ze tu sie zle [...]

Dobrze, że tu jestem.... szkoła życia :) Żelatyna we włosach, igła w penisie, viagra w gębie, bic na pompie i kolega murzyn dla żony związanej w piwnicy... Zapamiętałem

Ja mam trochę inne podejście, 1, 2 porządne masowe cykle w ciągu roku (2, 3 miechy max) , potem ewentualnie pozbycie się smalcu efedryną i jest ok, ale to taka moja stara szkoła.