Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
On chyba ominą wypowiedzi w których próbujecie go przekonać ze dieta jest lepsza :)) Słuchaj kolego :) nie chcesz brać kurczaka z ryżem do szkoły ale wziąć szejker z syfem to żaden wstyd ? Jesli wstydzisz sie opini kolegów to uwież mi ze napewno większe wrażenie zrobisz na nich gdy przyniesiesz ryż z kurczakiem niz przynosząc odżywki ... bdą ci [...]
Arab specjalnie tarłem palcem o szejker żeby się napisy starły };-) hahhaha Ten serek dziś to była wyjątkowa sytuacja. Zmiksowałem to wszystko i wyszła taka wieelka kupa papki. Tak sobie to weszło %-) CT magnez mam w multiwitaminie. Wiem, że niedużo ale zawsze coś. Dodatkowa suplemetnacja? Gdybym miał więcej siana to na pewno bym na stałe [...]
nie zastępuj posiłku samymi węglami i to do tego prostymi. Szukasz tanich wegli złożonych kup płatki owsiane i masz po problemie mielisz w szejker i masz po problemie . A jeśli koniecznie chcesz coś kupić to lepiej kup jakieś białko dorzucisz do tego jakiegoś banana i wyjdzie jakbyś wypił gainera. Białko i węglowodany możesz nawet mieszać razem [...]
Dziś bez treningu. Z nudów postanowiłem się przejechać rowerem nad jezioro. Rozrobiłem sobie 15g Bcaa do popijania podczas jazdy jednak w połowie drogi wypadł mi szejker i trochę się wylało :)). Tempo nie było za wysokie chociaż i tak się trochę spociłem. Po powrocie wypiłem porcję C6 zjadłem parę wafli ryżowych i jabłko. To by było na tyle z [...]
http://allegro.pl/fbb-shaker-700ml-super-cena-tani-szejker-i3323581304.html bardzo tanio kupowałem taki na hurtowni sportowej tylko że olimpa za 13zł a jak chcesz kupic kilka to wyjdzie Ci taniej niż mi...
[...] ale co tam. Wody wezmę bańkę. Rozpisssdka na zdjęciu. Punkt 6 może być trudny. Biorę ze sobą kamerę i pulsometr. Powinno być tłusto. Nawet biorę ze sobą miarę białka i szejker (z tym sprzętem pobiegnę do sklepu po jogurt i tam się "zasuplementuję" - siądę sobie z lokalnymi pijaczkami - oni alpagi, a ja białko :-) ) Lecę ważyć proch i [...]
Ale na solare też chyba pójdę, fajne dupeczki tam chodzą i pracują %-) Dzień odnowy sobie zrobię po treningu. A teraz porcja shocka w szejker i jazda, trzeba się spompować i okablować %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-10 15:18:08
Sledzik na raz pycha. Wyszlo im to! Strzeliłem sobie białko uns blend 5 . 1800g wanilia, zrobiłem 50g i powiem że smak jak i dopuszczalności rewelka, mimo że robiłem w sloiku%-) jutro podskocze po szejker
wyszedłem ze sklepu, usiadłem na ławce za przystankiem, wyciagnalem wode i szejker, przeczytalem etykiete nie wiem po co %-) napisali aby dac na pierwszy raz 1/3 miarki, dalem pół, wypiłem, wsiadłem do autobusu, po 20 min podcza jazdy dorzucilem drugie pół i mialem ochote gryźć szybę jeździłem za tym od cholery czasu, a przypadkowo na fb [...]
powodzenia :-). WPC sfd masz v3? Jeśli tak napisz czy dużo piany się robi jak rozrabiasz w wodą.... Bo jak kiedyś dawno temu kupiłem v2 i zrobił mi się cały szejker piany to nie wiedziałem co się dzieje :))
Ja mam podobnie Jak wstrząsam shakerem z wpc to jest sucho, jak wstrząsam z BCAA zeby je rozpuscic, to chocby ksiądz z kropidłem chodził w te jakies tam obchody Nieszczelny szejker, jak mieszasz WPC to płyn w środku jest gęstszy, niż ten z BCAA, więc trudniej mu sie wydostać przez małą nieszczelność Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-09-21 [...]