szczecin

jutro lece na Szczecin nie ma co

Dzisiaj poszedł trening barków i bicepsów.Mega mocne pompowanie.Po południu otworzyłem sezon biegowy w otwartym terenie.Jutro robię z rana nogi i lecę na Szczecin. Po powrocie dwie godziny odpoczynku i IMPREZA.Po 2 miesiącach wódka popłynie przez układ. Od rana IF a okno żywieniowe otwieram o 16.00. Wypiję Wasze zdrowie panowie.

krótko mówiąc zrobili twojemu koledze z dupy wylotówke na szczecin....

Hej hej Tak jak pisałam podbiłam wczoraj Szczecin. Swoje nowe cudeńka mam, większe zamówienie też złożyłam, więc jak przyjdzie to się pochwalę :D Czit też był, ale to mniejsza Odnośnie dzisiejszego dnia. Coś mnie chyba znowu rozbiera, kapeć w buzi, ból głowy i katar dobrze nie wróżą. Gripex wzięty, więc liczę, że nic gorszego z tego nie będzie. [...]

Przydałby się ino lepszy aparat @-) Przemek - pamiętam, pamiętam. Jedynie luty to taki miesiąc, gdzie mam wymówki, już później będzie czysto :-D No i czas na dzisiejszą wypiskę. Mega zmęczona jestem, bo raz że rano musiałam wstać po kuraka do biedry (całe szczęście mam za rogiem. Mina babeczki bezcenna, gdy zobaczyła taką niewinną dziewczynkę z [...]

W losowaniu po raz pierwszy wziął udział zdobywca Pucharu Polski. Inaczej niż Pogoń i Lechia, zespół z Częstochowy zacznie eliminacje od drugiej rundy. Droga szczecinian i gdańszczan do fazy grupowej zaczęła się już od wtorkowego losowania pierwszych przeciwników. W pierwszej rundzie Pogoń, trzecia drużyna ostatniego sezonu Ekstraklasy, zmierzy [...]

Men BP Łukasz Nitka open 60 Metro Flex Wrocław Marek Trykacz open N 67.5 Start Zielona Góra Jakub Chrzanowski jun+ po 67.5 Tytan Team Łódź Mateusz Hetmoniok junior 67.5 Metro Flex Wrocław Sebastian Świtoński jun+op 67.5 Hałas team Strzelin Hubert Raba junior 75 Hałas Team Strzelin Andrzej Skibicki open 75 ???? Daniel Baczmański open N 75 Start [...]

Świetna pogoda, rewelacja. Niby wiało na rowerze raz prawie mnie zdmuchnęło z drogi jak wyjeżdżałem zza bloku ale ogólnie mi tam wiatr nie robił różnicy bo trasa jest osłonięta praktycznie cała i nie ma płasko a i każde zawody w tym roku robiłem przy sporych wiatrach no i nie miałem dysku co uważam po zawodach za strzał w dziesiątkę trasa wybitnie [...]

---------------------------------------------------------------- 21.08.16 Rower Po lekkich górkach, szybko żeby uciec przed burzą. Potem Sphinks, kino, relaks. Od jutra do pracy @@-) /SFD/2016/8/21/f39f82509b144a04a6ebecc2676eedff.png Szukam też taniego połączenia kolejowego Kraków - Szczecin, Kraków-Gdańsk. Rodzi się nowy plan :-) Zmieniony [...]

Nie, nie, ja akurat kieruje się w drugą stronę Wybrzeża - na zachód. Lecę przez rejony Bzyka, Zieloną Górę, Gorzów Wlkp i Szczecin.

zawsze w nowym miejscu jak jest fajne to +10 do siły i mocy :D my w Szczecinie nie mamy żadnej siłki z hammerami porządnej :( Ale Szczecin to wiocha z tramwajami ;/

Klatka i barki zrobione. Chyba najgorsze połączenie, w sumie 3 ćwiczenia na barki i nie było z kim gadać :-P A może to dlatego, że natrzepałem trochę repsów w WLu? WL: 20x20,15x60,10x80,6x90,6x100,6x100,6x100,6x100,6x100,5x100 Wyciskanie hantli na skosie: 10x28,10x30,10x32,9x32x8x32 Wyciskanie na barki w siadzie: [...]

No ja ogólnie w zawody mam wbite, chcę zrobić fotkę z znanymi ludźmi z forum żeby fejm się zgadzał i wracam na Szczecin do siebie %-)

SENIOR KOBIET 1 KACZOROWSKA HONORATA 1985 BIAŁA PODLASKA 64,2 1,0588 112,5 117,5 122,5 122,5 129,70300 2 SOBIECH - KONOPA EMILIA 1989 JÓZEFÓW 59,3 1,1251 70,0 75,0 77,5 77,5 87,19525 3 WITEK IRENA 1983 ZĄBKOWICE ŚLĄSKIE 72,4 0,9725 75,0 82,5 85,0 X 82,5 80,23125 4 PAGA WIKTORIA 1995 RZESZÓW 61,1 1,0994 65,0 67,5 72,5 72,5 79,70650 5 SAM THU TRANG [...]

Wyniki IV Mistrzostw Polski w wyciskaniu sztangi leżąc World Raw Powerlifting Federation 12 maja 2019 r. PRUSZKÓW DO 56 KG MĘŻCZYZN: MIEJSCE NAZWISKO IMIĘ ROCZNIK MIEJSCOWOŚĆ WAGA WSP.WILKS'A I PRÓBA II PRÓBA III PRÓBA PKT. WILKS'A MAX. CIĘŻAR 1 ŚWIERCZ ARTUR 1991 PRUSZKÓW 51,1 0,9995 100,0 110,0 130,0 x 109,94500 110,0 2 PLESIEWICZ PIOTR 1977 [...]

OPEN MĘŻCZYZN: MIEJSCE NAZWISKO IMIĘ ROCZNIK MIEJSCOWOŚĆ WAGA WSP.WILKS'A I PRÓBA II PRÓBA III PRÓBA MAX. CIĘŻAR PKT. WILKS'A 1 MIKSA ARTUR 1983 SZCZECIN 81,6 0,6744 215,0 220,0 225,0 x 220,0 148,36800 2 CHRZANOWSKI JAKUB 1997 PRZASNYSZ 72,6 0,7293 190,0 200,0 x 200,0 200,0 145,86000 3 ŚRUTKOWSKI RAFAŁ 1982 WĘGORZEWO 121,1 0,5737 225,0 230,0 240,0 [...]

WETERAN 40 MĘŻCZYZN: 1 SERAFIN TADEUSZ 1973 WARSZAWA 106,4 0,5948 210,0 215,0 220,0 x 215,0 127,88200 2 KNAP MACIEJ 1975 PRUSZKÓW 136,4 0,5610 220,0 225,0 232,5 x 225,0 126,22500 3 SADOWSKI MAREK 1979 WROCŁAW 102,2 0,6035 195,0 202,5 207,5 207,5 125,22625 4 KANCLERZ ROBERT 1978 BIAŁA PODLASKA 95,3 0,6211 190,0 200,0 202,5 x 200,0 124,22000 5 [...]

JUNIOR 17 MĘŻCZYZN: 1 PASTUSZEK JAN 2002 TARNAWATKA 107,5 0,5928 145,0 152,5 157,5 157,5 93,36600 2 SOBKOWIAK MARCEL 2003 WINNA GÓRA 109,9 0,5887 130,0 137,5 145,0 x 137,5 80,94625 3 RURA JAKUB 2002 WAŁCZ 69,6 0,7527 92,5 100,0 102,5 x 100,0 75,27000 JUNIOR 19 MĘŻCZYZN: 1 ELGERT JAKUB 2000 KARTUZY 124,6 0,5702 200,0 210,0 215,0 x 210,0 119,74200 2 [...]

Jesli ktos z was orientuje sie w wadach postawy i ich korygowaniu zapraszam do tematu http://www.sfd.pl/Ogarniety_trener_stargard,szczecin-t1034312.html

Robily,tez inne badania.Pomalu,te tsh idzie w strone normy.Za pomoca lekow oczywicie.Zentel ,co to za lek?Pyrantel,nie moze byc silnym lekiem.Sprzedawany jest bez recepty.A o lekarza ciezko.Mieszkam nieduze miasteczko,naprawde trafic dobrego,graniczy z cudem.Kiedys tylko trafilem dobrego,ale to Szczecin,a ja mam tam cos ponad 100km.