sytuacje

"Pomijam sytuacje jesli ktoś ćwiczy dla siebie, albo moze wyjde na sopot a moze nie zalezy jak bedzie. Wtedy ok, jest na luzie kwestia decyzji. Rozumiem ze ktoś nie chce sie meczyć, woli podjeść od czasu do czasu i mieć fun z treningów. Nie ma problemu. Bardziej mówie tu o osobach które oczekiwania, marzenia mają w kosmosie, ale problem jest [...]

[...] federacje sie wyrównuja jesli chodzi o obsady o ile slowa Adama sie potwierdzą i moze kiedys dojdzie do sytuacji ze bedzie mozna sobie po wszystkich federacjach skakac ( o sytuacje z IFBB oczywiscie chodzi mi głownie ) i tym sposobem zaliczac w sezonie nie 2-3 a 4-5 startów w róznych miejscach i federacjach. Dla mnie to by była komfortowa [...]

Powiedz mi Antek taką jedną rzecz. Ćwiczysz cały czas i masz ciągle DOMSy z dnia na dzień. Nie masz Ty coś nie tak z układem nerwowym albo jakąś ograniczoną tolerancję nocyceptorów? Przedstawię sytuację. Ćwiczę cały czas 6 albo 7 razy w tygodniu, bez żadnych przerw i nie ważne czy zrobię 20 ciężkich serii na partię czy nawet 50 to na drugi dzień [...]

Slawod - organizm zawsze będzie przyswajał o wiele lepiej mięso tłuste, bo tłuszcz jest dla nas bardziej naturalnym paliwem niż węglowodany. Nie ma w tym nic dziwnego, problem w tym, że spowalnia mocno metabolizm, kwestia priorytetów. Ja się nie boję mocnego podlania na masie, zwłaszcza, że jestem endo-mezo, łapię dużo mięsa w szybkim czasie ale [...]

Wczoraj wyszedł bilans trochę wyższy, gdyż nadprogramowo połknąłem komara, który wleciał mi do gęby. Niesety nie znalazłem dokładnych btw komara na potreningu.pl, a szkoda, bo nie wiem ile zjadłem, totalnie mnie to zdezoorganizowało %-) _______________________________________ PODSUMOWANIE MASY NA TŁUSZCZACH 1. Dlaczego zdecydowałem się na [...]

Należy dźwigać wg. mnie duże ciężary i to podstawa, duże względem swoich sił. Pamiętam sytuacje gdy na moją małą mordownie przyszli ludzie z sieciówki (była przez jakiś czas zamknięta) i nigdy nie zapomnę faceta ok.90kg wagi który dźwigał ciężary mniejsze niż ja przy moje dość skromnej wadze (wtedy około 75kg). A czemu? Nie dlatego że był słabszy, [...]

No właśnie miałem na myśli sytuację gdy ktoś ma już niziutki bf, a jednak ten bebzon jest wypchany (patrz - ja %-) ), i czy wejście na vlcd na powiedzmy ostatnie 2 tygodnie redu by coś dało - tj. spalenie tego tłuszczu otrzewnego, jeśli to faktycznie on jest odpowiedzialny za tą ciążę. Z drugiej jednak strony jaki to ma sens, skoro i tak za chwilę [...]

Niwix heh dziękuje , że miałeś dobre intencje w powyższym poście. Po primo na forum ludzie piszą by uzyskać rady , po secondo napisałem temat kulturalnie , opisałem sytuacje klarownie , po terzo umieściłem w dobrej kategorii , bo ten ślad odnosi się do urody , a po quatro szukam pomocy , wczuj się w moją sytuacje Szanowny Niwix i pomyśl.Wątpie byś [...]

czyli, wodoroasparaginian nie jest chelatem o ile sie to nie wykaże w danym wypadku, nalezy wiec kazda sytuacje traktowac jednostkowo, a co z mleczanami, czy ta prawidłowosc rowniez tutaj zachodzi?

Jacek Banasikowski "Usiłował uciec odległością Francuz, ale nie był wystarczająco szybki" "Bardzo sympatyczny ten Francuz. Kiedy widział, jak obserwuję jego przygotowania, pomachał do mnie" "Bardzo piękna sceneria. Są gady, płazy, ptaki" "Wooooww! To bardzo było bolesne! Trafiła piłka w Sensiniego, Ups! OOOOO! [...]

[...] gdy pomyśle, że mogłem nie mieć siły się podeprzeć na tych kolanach, a zjechać całkowicie i np uderzyć głową o beton- to już nie są żarty. Ostatecznie już pomijając całą tę sytuacje, wyniki już mam i jedyne co mnie niepokoi (oczywiście wg google mam nowotwór), to : Podwyższone AST;NORMA 5-34 JA MAM 39 Podwyższone LIMFOCYTY NORMA 1-3 JA MAM 4,2 [...]

Coś mi się wydaje, że zacznie się pojawiać więcej transów - o wiele łatwiejsza wygrana. Co do Rockeffelera to miło, że wszyscy zgnijemy w Ziemi. Bez względu na majątek. Zastanawiam się co będzie po śmierci i czy rzeczywiście coś będzie. Tak naprawdę niewielu rzeczy możemy być pewni na 100%, o ile możemy. Pewnie nigdy się tego nie dowiemy. Tak [...]

http://estaticos.sport.es/resources/jpg/5/3/1326311171935.jpg Taka mala ciekawostka (moze ktos akurat niebawem bedzie w Barcelonie to sobie doszyje) Wg FCBotiga za dorobienie loga do koszulki płaci się : Logo KMŚ - 11,26euro Logo TV3 - 9euro TV3+KMŚ - 18euro Jak Alves stał się Alvisem Jak pierwszy raz powiedziałeś na antenie Dani Alvis, to [...]

Przemo, coś w tym może być hehe. Damios, bakaliowych nie było, ale torcik był z waniliowych hehe. No i wczoraj jedliśmy owoce leśne, ale jednak to nie mój smak. Hageny z pralinami trochę uratowały sytuację. A od jutra na spokojnie wychodzę z redukcji. Jeden LC zamieniam n MC i teraz będzie: niskie, niskie, wysokie, średnie, średnie i od nowa. Do [...]

mi też mówili że takie urazy wykształcają się latami , mi pomogłby martwe ciagi robione z łzami w oczach z bólu, ale ja mam troszkę inną sytuacje, mi wypłynęło jądro miażdżyste z kręgu które trzebabyło "wcisnąć" wcisnąłem je nabudowując mięsa , co mi pozwala żyć bez leków, aczkolwiek nie bez bólu ogólnie. Chociaż komfort jest napewno 200x lepszy [...]

Asia stwierdziła, że to Jej się przyda najbardziej, to przecież nie będę dyskutował... :-P A tak całkiem serio, to nie mam ciśnienia na żarcie. Na prawdę mam go sporo na codzień. Już tydzień temu nie wiedziałem na co mam smaka i było takie szukanie na siłę. Na szczęście amerykańce i drożdżówki z Lidla uratowały sytuację hehe. Te bułki tam to na [...]

Wiem wiem, już czytałem wczoraj :-). Ciekaw jestem tylko jak rozwiążą sytuację czekania ludzi na wejście. Z tego co się orientowałem żadna siłownia jeszcze nie wie jak to ugryźć z tych, co znam ludzi. 02.06.2020 Trening - sprinty. https://i.ibb.co/Yk9fjCv/Zrzut-ekranu-2020-06-2-o-20-01-44.png [...]

31-02.08.2020 Weekend weekend i po weekendzie. Pierwszy raz Mazury zaliczone. Spaliśmy w Mikołajkach, trochę pozwiedzaliśmy okolic na pożyczonych MTB, a na powrocie zaliczyliśmy jeszcze Mrągowo. Szczerze, to jak bez pływania na żaglówce dla mnie nie ma po co to tam jechać. Rowery uratowały sytuację. W piątek mieliśmy wziąć łódkę, ale padało, więc [...]

Szybki update. Mija 2 tygodnie roztrenowania. Od tego tygodnia wróciłem do treningów siłowych. W poniedziałek zrobiłem pierwszy trening nóg... od lutego. W planie było zrobić je dość lekko, żeby potem nie umierać. No i umieram %-). Dzisiaj pierwszy raz byłem na rowerze w tym tygodniu i nie było specjalnie komfortowo %-) Noga z dzisiaj . [...]

[...] w posiłku porannym wyeliminowałem węgle, przez co rano czuję się dość dziwnie (ewidentnie organizm się do nich przyzwyczaił i się mocno o nie upomina) - kawa troche ratuje sytuacje w pozostałych posiłkach węgle też sporo przykręcone   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        3 182        256,5    [...]