sytuacje

[...] jesli chcesz wygladac chociazby tak jak na zdjeciu to kulturystyka odpada,pozatym w na silowni nie wyrobisz sobie kondycji i sprawnosci p[rzeciwnie tylko pogorszysz swoja sytuacje , co do stwierdzenia ze kulturysci maja jaja to bys sie zdziwil jeszcze ;p znam pelno osob ktore sa totalnymi nieudacznikami w zyciu i z powodu kompleksow chodza na [...]

[...] kiedy dojdzie, gdzie dojdzie, z iloma, czy będą mieli broń, czy da się uciec itd. Słowem-nie ma co o tym teoretyzować, bo nie ma "złotego środka" na wszystkie sytuacje. Tak więc jedyną w pełni mierzalną sytuacją w obecnych realiach walki wręcz-jest sytuacja 1 na 1, bez broni-i to wcale nie musi być ładny "turniej"-tylko [...]

[...] bedzie? Style zwane tradycyjnymi powstałe w dawnych wiekach nie mają tych zasad - to zanczy mają jedną zasadę: ich brak - przynajmniej teoretycznie przygotowują na wszelkie sytuacje bez względu na pore, liczbę przeciwników i ewentualne posiadanie broni przez obie strony lub tylko jedną - tu się nie da powiedzieć mam dość i poddaje się, nie ma [...]

1. kazdy styl poza sportowymi został stwożony przez swojgo tworcę do walki i obrony w najróżniejszych sytuacjach i twierdzenie że jeden jest bardziej pod niespodziewane sytuacje stwożony od innych mija się z faktami (delikatnie to ujmując). Nie potrafię zrozumieć Twojej definicji "stylu sportowego". Style sportowe, tak jak wszystkie [...]

[...] 1. kazdy styl poza sportowymi został stwożony przez swojgo tworcę do walki i obrony w najróżniejszych sytuacjach i twierdzenie że jeden jest bardziej pod niespodziewane sytuacje stwożony od innych mija się z faktami (delikatnie to ujmując). 2.Może i ten styl nie będzie nigdy sportem ale "parodią westernu" już jest za sprawą tego że [...]

Witam:) Chciałbym przedstawić wam moją sytuację: Mam 22 lata waże 75 kg i mam 178 cm wzrostu Ćwiczyłem przez ostatnie 2 tygod ćwiczenia ogulno rozwojowe teraz chciałbym rozbocząć FBW znalazłem na jednej stronce rozpisany trening (ćwiczę na siłowni) Trening wygląda następująco 3x w tygod i albo pon-środ-piąt albo wtorek-czwar-sobota mnie pasuje [...]

CATOM -forma kreatyny może tu troszke poprawic sytuacje, jednakże nie ma co liczyc na to, że cykle wyjdą daleko poza pewne pojęte i sprawdzone ramy- długość cyklu powinna byc mniej wiecej standardowa, czyli 6-8 tyg. przedłuzanie w jednym nie ma sensu, skracanie i robienie takich mini cyklow także, uwazam jednak, że takie połaczenie w jedno.

Dzięki chłopaki, i jeśli sytuację się powtórzą to tak zrobię, powiem wam jedną rzecz związaną z tą całą sprawą, gdy wracaliśmy z "kościoła" z kumplami I Z NIM, to kumple zaczęli wymyślać pseuda no to on oczywiście mi najoryginalniejsze wymyślił typu shrek, traktor, dredzik, no to ja już prawie palce połamałem zaciskając pięść, i mówię [...]

bzdura, będziesz mógł normalnie biegać. oczywiście warto zadbać o buty "do biegania" czyli z odpowiednią amortyzacją. unikaj siatkówki, zwłaszcza plażowej i koszykówki. w piłkę nożną da się grać ale trzeba uważać - ja średnio raz na rok zaliczałem mocną kontuzję. kluczowa jest tu biomechanika związana z oparciem, tzn na grząskich [...]

[...] żeby się dogrzać.... gdy skończylem rozgrzewke, ubrałem sobie bluzę bo było zimno, a kumpel sie mnie pyta: "co, już skończyłeś ?" i brecht.... hehe także takie sytuacje się zdarzają, bo 95% patrzy na sterydziarzy, których po splicie roz******la w miesiąc i potem mowią ze to zasługa treningu.... a o czymś takim jak HST nawet nie [...]

boje sie troszke bo mialam podobna sytuacje jak zaczynalam tanczyc breaka i na prawde nie bylo latwo zanim zdobylam szacun;] i sie tak zastanawiam co by ze mna faceci zrobili gdybym jeszc bardziej brnela w ten ich meski swiat;] ale mysle ze teraz bylo by mi latwiej bo wiem co mnie czeka;)

pytam sie o kobiety trenujace sambo bo nie chce zeby doszlo do sytuacji w ktorej bede postrzegana jako lalka ktorej zachcialo sie wpakowac w meski swiat:/ a tak niestety czesto bywa i potem wychodza przykre sytuacje ze strony facetow:(

[...] rozni sie od sparingow na treningach PS jezlei TY po jendym seminarium jestes intruktorem to jest lekki obled spokojnie cala ta farse moge porowanac do karate ts*nami sytuacje jest bardzo podbna (chodiz mi o strukture i to cale "zjawisko") bylby mozliwosc zebys zamiescil filmiki z soba gdzie pokazujesz co umeis zpo 6 latach i [...]

Większość osób teraz posiada telefon z funkcją nagrywania filmików. Mój pomysł jest taki, żeby nagrać jakąś śmieszną sytuację w siłowni,np. kogoś przygniata sztanga-sam gryf ; ktoś napina swoje mięśnie w lustrze w jakiś śmieszny sposób, czyjaś "bajeczna" technika w wykonywaniu ćwiczeń, nagranie jakiegoś nowicjusza, itp. Drugim pomysłem [...]

Dzis w pracy mialem klasyczna sytuacje typu "polacco na emigracji" Pracuje na lotnisku, na hali przylotow. Stoje sobie, podchodzi taki typowy Marian po 50-tce:"...eee... yhmm... z Warszawy... bagaz..?" No to ja: "Czym Pan przylecial?" A on na to, calkiem powaznie - "Samolotem"

Co do paru omawianych wcześniej problemów pójście do dyrektora nie jest taką straszną rzeczą a czasami nawet jedynym rozwiązaniem. Ja taką sytuacje miałem w 2 gimnazjum. Był u nas taki koleś w klasie, który miał klopa i trafił do nas. Od tego momentu miałem prze.pier.do.lo.ne. Czasami nie było dnia w tygodniu żeby mnie nie gnębił. Pamiętam, że [...]

Panie Krzysiu, czy po rozpoczęciu roku akademickiego dalej nie ma tłoku u Pana w siłowni? Chodzi mi o pore wieczorną... Pytam, bo nawet jakbym raz czy dwa zajrzała to mogę mieć pecha i niewłaściwie ocenić sytuację

to nie mój typ sylwetki w sensie sprawia wrażenie mało masywnego bardziej fitness co do drugiego zdjecia to radze wam sie do moda zglosic i je usunac bo jak ktos je zapisze i zacznie po znajomych rozsylac to moga z tego dziwne sytuacje wyjsc

"już kiedyś miałam podobną sytuację i skończyło się wycinaniem części śródstopia u chirurga" No ładnie. Nie wiedziałam, że takie rzeczy się dzieją. A co było powodem operacji?

Skrót tego co dziś zrobiłam: dietka- ok, według planu trening -rozgrzewka- 10 min. orbitrek 1.pompki 4x15 2.ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem do klatki 15x30/35/35/35 3.wznosy hantlami bokiem stojąc 15x2/2/2/2 4.uginanie ramion ze sztangielkami 15x4/4/4/4 5.prostowanie ramion na wyciągu górnym 15x20/25/20/20 [...]