sytuacje

[...] ze jestes książkowym przykładem EKTOMORFIKA, i na siłowni tak jak pisałeś nie zrobisz wielkiej kariery, jednak z doświadczenia moge powiedzieć, że na pewno da się zmienic te sytuacje i możesz nabrać troche masy aby osiągnąć owe 70kg wagi. Tak jak już pisano wyżej 2g białka na 1 kg masy i proponował bym 5-6 gram węglowodanów na 1 kg masy. [...]

[...] byłby taki, że Wand będzie starał się "wykończyć" Noga jak najszybciej i walka będzie toczyła się w stójce (chyba, że Nog zdoła przewrócić Silve i tam zakończyć sytuacje) dlatego, że Wand ma większe szanse z Nogiem właśnie w tej strefie walki . Chłopaki mają szanse sprawdzić się i pokazać na co ich naprawde stać i kto jest najlepszy [...]

rbk_ taka prawda jakbym miał taką sytuacje jak ty to bym mu zaj_ebał i spytał sie z jakiej podeszwy dostał ***_ane h_uje

Grzesiu ma przebłyski formy, ale sa to rzadkie sytuacje jesli chodzi o reprezentacje. Sadze ze na MŚ nie pokaze za wiele, bo niestety mysle ze wyjdzie w podstawie

[...] zwiekszenie ciezaru bedzie hamowal jeden miesien, on bedzie waskim gardlem." Co do pracy konkretnego mięśnia - teoretycznie zgoda, ale ile razy każdy z nas miał takie sytuacje, że zrobił klatkę - a bardziej czuł triceps, albo zrobił plecy - a paliły go bicepsy? Jeżeli przy wyciskaniu na skosie będziesz za mocno pracował przodem barku - to [...]

[...] jeszcze krok do przodu i Eto'o napewno wtedy z takiego kąta by miał bardzo ciężko zmieścić piłke. Druga bramka to już olbrzymi błąd Almuni który postanowił utrudnić sobie sytuacje i na sztywnych nogach próbował nogami bronić strzał również z trudnej dla Belletiego wel Bellini . Szkoda tej czerwonej kartki bo Arsenal w pierwszych 20 minutach [...]

kojot mozesz wkleic suuty z bliska? mam podobna sytuacje.. ale chce blizej zobaczyc z gory dzieki

[...] Nie sądze ,żeby "zmiekla mu rura" po prostu znal Wanda juz wczesniej , chcial go przeprosić, Silva wciarz byl nabuzowany i wyzwal tam wszystkich. Konflikty tworzą takie wlasnie sytuacje, ostatecznie Wand tez odpuscil , powiedzial ,ze Shogun sam dokonczy to co zacząl. Obaj nie byli bez winy i obaj odpuscili, oby tak zostalo.

[...] i jest duzo wiecej niebezpiecznych technik. Judo to bardziej sport choc mimo iz sport w praktyce okazuje sie duzo skuteczniejsze. Tak na ulice najlepszy jest sprint ale sa sytuacje kiedy zwiac nie mozna, teraz miszkam w raczaj spokojnej miescinie wiec nie jest mi to potrzebne, ale mimo wsyztsko lubie trenowac cos co wiem ze sie sprawdzi na ulic [...]

[...] historia, aż mi łzy w oczach stanęły - ale tak na serio to święte słowa. Chociaż mój staż na AM jest krótszy niż Twój to i tak zdążyłem się już napatrzyć na podobne sytuacje i wśród sowich znajomych i wogóle całym otoczeniu lekarskim. Co byś nie zrobił to i tak będzie grupa ludzi, którzy przyjdą do lekarza, wysłuchają go, zgodzą się z [...]

[...] zwykłe MA. Jedni mówią że fajnie, inni że po*****u, pewna część oczekuje pomocy i ochrony w sytuacjach zagrożenia, szczęśliwie nie zadaje się już z ludźmi którzy sami takie sytuacje wywołują, wiedząc obok jest kumpel który "coś trenuje". Temat b. dobry bo niestety reakcje otoczenia na trenowanie często magą mieć wpływ ( z reguły [...]

e0r ładnie zobrazował sytuacje. tyle że glukagon jest antagonistą insuliny, oba hormony wydzielane sa przez trzustke - regulują poziom cukru we krwi. Gdy poziom cukru jest za niski, glukoza pozyskiwana jest z innych źródeł - rozkładny jest glikogen z wątroby (jeśli jeszcze jest ) i z mięśni..... itd

[...] z piersią kurczaka i warzywami - makaron będzie w tym posiłku czymś co nie występuje w naszym standardowym menu. Oczywiście nie namawiam do tego, ale czasem niektóre sytuacje wymuszają na nas skonsumowanie pizzy z przyjaciółmi. Nie odmawiamy sobie i traktujemy to jak nasz wolny zaplanowany posiłek, który w dłuższym rozliczeniu pomoże nam [...]

[...] ale zeby doszło do niby pełnej regeneracji i zroscniecia sciagna musisz jak dlamnie conajmniej 2 miesiace poczekać ja małem zerwany miesień strzałkowy w nodze przez głupią sytuacje z mototrem i też przez 3 miesiace nic ciezkiego z nogą nierobiłem a wtym przez pierwszy miesiac wogóle kuśtykałem:D:D awiec na najbliższy czas nielicz na jakiś [...]

no kruszek masz racje pisząc , ale naprawde bardzo ale to bardzo wątpie zebyś miał po płatkach taką sytuacje myśle że prawdopodobnie kupowałeś płatki owsiane błyskawiczne zamiast górskich , po drugie mówisz że tego unikasz bo to i tamto ale może wypada zjeść te płatki choć nawadnia a uniknąć zjedzenia 10 hamburgerów i 5 szejków naraz , pamiętaj 2 [...]

Jedz rano na czczo 5g. Ja mialem podobna sytuacje w dlugi majowy weekend bo nie mialem dostepu do silowni. Zrobilem jednak prowizoryczny lekki trening w domu: jednego dnia zrobilem klate: 2 rodzaje pompek + zginanie rury (wzialem ze soba) drugiego dnia zrobilem plecki: podciaganie sie na drazku. Pozdrawiam

Hehehe miałem podobną sytuacje. Przychodze do szkoły a trener od W-F do mnie: -Gra..r za tydzien idziesz na zawody pchnięcia kulą! -Ale o co chodzi? -No szkoła nie ma chętnych to Ty idziesz. -Aha okej. U mnie wyglądało to tak, moja propozycja to wez kule ze szkoły czy skas pożycz i pocwicz technike rzutu. Mi trener pomógł troche i nie było źle [...]

Wilk ja miałem podobną sytuację tylko w nocy! Dwóch typow goniło dziewczynę, ona wsiadła do taryfy, ale zanim taryfiarz ruszył, to jeden koleś dobiegł i ją wytargał za szmaty na zenątrz i zaczął tłuc. Podbiegliśmy (byłem z kumplem) no i dziewczynie udało się w końcu wsiąść i odjechać. Kolesie (mimo, że troche dostali) nie burzyli sie nic do nas. [...]

Jakoś niezbyt mi się chce w to wierzyć. Przede wszystkim Ike'owi odbijało już dużo wcześniej przed sprawą gwałtu (słyszał "głosy" w głowie, miał napady agresji, itp.). A że nikt go nie leczył to pewnie odbiłoby mu jak nie tego dnia w taki sposób to kiedy indziej w inny sposób. Bez żadnej pomocy Kinga. Co zresztą widać w przebiegu całej [...]

[...] jak sprawdzić w jakim stanie jest ranny, czy nie ma uszjodzonego kręgosłupa, czy jego kości są całe, czy reaguje na bodźce, czy w ogóle jest przytomny(!) to już jest dużo trudniejsza rzecz. A od tego się zaczyna w ogóle pomaganie rannemu. I powiem wam że te dwie nieszczęsne sytuacje dały mi więcej wiedzy niż rok nauki Przysposobienia Obronnego.