sytuacje

Z tego co widze, to klatka jest w miarę proporcjonalna do reszty ciała, tylko masz wadę postawy na tych zdjęciach i ją "chowasz" za bardzo. Masz wysuniętą dupę w biodrze i krzywizna leci aż do klatki. Popracuj nad prawidłową postawą ciała, czyli biodro neutralnie, ręce i łopatki tak samo plus proste plecy i to na pewno poprawi sytuację, bo tak [...]

Panowie z innej beczki. Szukam tematu albo gościa który mi pomoże ułożyć plan treningowy pod swoją sytuację. Dużo delegacji. Nie mam czasu na typowy system. Silka 4 x w tyg i czas na posiłki. Dlatego postanowiłem jakiś sprzet brać że sobą i robić trening silowo-kondycjyny. Po wykonanym ćwiczeniu za miast 30s ospiczynku jakaś skakaneczka albo inne [...]

Użytkownicy testosteronu, nandrolonu i jego pochodnych (trenbolone, trestolone) oraz pochodnych dihydrotestosteronu (np. Masteron, Winstrol, Anavar, Oral-Turinabol, Anapolon) są narażeni na supresję (stłumienie) produkcji testosteronu endogennego, gdyż wszystkie środki hormonalne wpływają na zablokowanie osi podwzgórze-przysadka-jądra. Dzieje się [...]

Dzięki, wiec zasnę spokojnie hehe Chętnie bym już wykorzystał sytuacje i poszedł robić intensywne cardio żeby sprawdzić różnice ;)

[...] uwagę na to, jaką sałatkę zamawiasz, szczególnie zwracaj uwagę na sosy i serowe dodatki, ponieważ to one robią z lekkiej sałatki ciężki posiłek. Jeśli możesz, planuj! Są sytuacje, kiedy umawiasz się ze znajomymi i idziecie razem coś zjeść. To raczej oczywiste, że głupio będzie ci w takim miejscu wyciągnąć swoją „wałówkę”. Jeśli jednak wiesz, [...]

[...] ostatnio. Ale pogubilem kartki , ale pamietam na pamiec wszystko. Ostatnio hcg 5000iu wbite 2 tyg temu skonczone. Chce zejsc z bomby bo juz glowa nie pozwala ze wzgledu na sytuacje zyciowa. I chce zrobic odblok po takim dlugim okresie. Prosze o porady jak dobrze do tego podejsc. Mam też pytanie jak będzie Wyglądała sytuacja z psychika czy nie [...]

[...] robienia 100 powtorzen zaraz przed pojsciem spac :D troche to brzmi jak tonacy brzytwy sie chwyta, ale skoro nic nie dziala to co jest do stracenia heh. a moze... bo taka sytuacje tez dopuszczam, ze najzwyczajniej w swiecie blokuje mnie wlasna psychika. zbyt duza chec, zbyt duzy napor/nacisk na samego siebie + ciagle sprawdzanie, [...]

[...] zaplodnienie :-) Co do GH to dawki rzedu 2-3 iu/dziennie powinny wniesc poprawe w regeneracji co do zoladka to jestes na 100% pewny ze masz niedokwasote czesto zdarza sie (np u mnie) ze jest nadkwasota i enzymy trawienne jeszcze bardziej pogarszaja sytuacje. Jesli chodzi o wymienione przez Ciebie mozliwosci do sklanialbym sie do trt + hcg.

[...] ciala. Wazne zeby robic dobrym torem, pracowac nad technika, a reszta przyjdzie. A teraz do Patik - jeszcze raz powtorze ze z tym trenerem na miejscu to masz idealna sytuacje, wykorzystaj goscia na maksa, hyhy, przez nowe bodzce mozesz miec piekny progres twraz, trzymaj sobie lekka nadwyzke albo zero, za jakis czas zrobisz redu jak [...]

[...] w regeneracji co do zoladka to jestes na 100% pewny ze masz niedokwasote czesto zdarza sie (np u mnie) ze jest nadkwasota i enzymy trawienne jeszcze bardziej pogarszaja sytuacje. Jesli chodzi o wymienione przez Ciebie mozliwosci do sklanialbym sie do trt + hcg. Dziękuje ci za odpowiedz co do tego hcg to czy ono może być w zamknięciu [...]

Jawor serio tak ciężko zrozumieć moją wypowiedź? To się robi irytujące. Ja za 20 lat to pewnie nie będę miała ani siły ani czasu na sport. Korzystam póki mogę. Przecież nie chodziło mi tu ani o wiek ani o tą konkretną zawodniczkę. Być może ona ma naprawdę ogromne predyspozycje. Nie znam jej historii. Odniosłam się ogólnie do takich historii, [...]

/SFD/2022/8/17/a4c5aa6bbb9540c39dba2697cf334853.jpg Dobór obciążenia treningowego to nie lada problem dla każdego początkującego. Bo faktycznie zaczynając pierwsze treningi na siłowni nie wiemy jakie obciążenie będzie dla nas dobre. W takiej sytuacji nie ma jakiejś jednej złotej rady jaką można dostać żeby ten ciężar odpowiednio dobrać. Tutaj [...]

Najwłaściwsze postępowanie, to nie korzystać z takich gotowych produktów o wątpliwej jakości i piec samemu, co daje gwarancję znajomości kcal. Jak chodzi o sporadyczne sytuacje, to wybierz średnią wartość.

/SFD/2022/8/18/b21b38345de444e4a8e33413f5dfce76.jpg Sposobów prowadzenia progresji jest kilka w wszystko zależy tak na prawdę od naszego zaawansowania. Początkujący jak od samego początku nie szaleją z progresją ciężarową radzą sobie z nią doskonale. Ciało ładnie reaguje na trening i jesteśmy w stanie dokładać regularnie obciążenie. Jednak u [...]

/SFD/2022/8/19/f20b79a7be2f47d99c3a73ea5073aef0.jpg Zaczynając przygodę z siłownią często początkujący liczą na szybkie przyrosty i tutaj pojawia się problem. Nie da się szybko budować masy mięśniowej to jest proces bardzo powolny. Jeśli początkujący zbuduje 1kg masy mięśniowej miesięcznie to można uznać taki stan rzeczy za dobry wynik. I tutaj [...]

[...] w regeneracji co do zoladka to jestes na 100% pewny ze masz niedokwasote czesto zdarza sie (np u mnie) ze jest nadkwasota i enzymy trawienne jeszcze bardziej pogarszaja sytuacje. Jesli chodzi o wymienione przez Ciebie mozliwosci do sklanialbym sie do trt + hcg. Aleks Zakupiłem witaminy jak bym wszedł na trt ari apteka i testosteron [...]

Problem tkwi najprawdopodobniej w diecie i tu nie bawił bym się w celowanie i eksperymentowanie a udał bym się do dobrego dietetyka żeby ocenił sytuację i rozpisał Ci porządny plan posiłków tak żeby organizm nie manifestował braków

[...] cross fire to jeszcze ponad 10 sekund wytrzymał a tu sekunda...Megasmig pisał że to najlepsza obecnie formuła dostępna w Polsce...więc pytanie do Megasmiga czy stara formuła Foxa o której kiedyś pisałeś tak właśnie działała? Wiem że znałeś sytuacje z użycia Foxa...Jak tak błyskawicznie działa to myślę że warto kupić nawet tą małą puszeczkę :-D

[...] absurd to nazywanie wymuszania na kimś stosunku "niefajnym seksem" jest straszne. Zwłaszcza w kontekście tego, że przeważająca większość gwałtów to są takie właśnie sytuacje, gdzie np. była randka i pojawiło się oczekiwanie ze strony mężczyzny, a kobieta nie miała szansy powiedzieć "nie". Zdarza się, że kobiety właśnie nie krzyczą i nie [...]

Abstrah**ąc od gwałtów - każdy z nas miał lub będzie miał sytuację czy to życiową czy to zawodową, która taka właśnie niejednoznaczna była lub będzie. ja miałem chociażby dziś - pół dnia analizowałem nagrania z kamer, zapisy w systemie obsługi klientów i cały czas do końca nie wiem czy klient miał rację czy mój pracownik zachował się nieadekwatnie [...]