Dawno nie było wpisów, ale w sumie nic się nie dzieje. Odpoczywam, michę trzymam na ~70% i ogólnie nabieram sił na sezon masowy. A że jest wolna niedziela i mam trochę wolnego to mam dla wszystkich chętnych zabawę ;-). Załóżmy że na scenę weteranów w klasyku wparował jakiś kolo bez bronzera %-), jakie szanse dajecie mu w zestawieniu z zawodnikami [...]
Dołożyłeś do pieca Panie :-) tniesz znowu na maksa, czy delikatnie tym razem? w normalnych warunkach ciąłbym pewnie na maksa pod zawody, albo blisko maksa, żeby jak najlepsze odbicie do masy było możliwe ale warunki nie są normalne w zasadzie k$5rwwa są na tyle nienormalne że sam nie wiem co robić, o ile zawsze miałem wszystko zaplanowane tak [...]
[...] ;-D /SFD/2016/11/11/eebe7da199e04e4e90ec35b218f9ddf3.jpg film spoko, można obejrzeć, moim zdaniem lepszy niż "nowe porządki", bardziej spójny scenariusz, dużo śmiechu bo sytuacje i teksty były komiczne, wyszła taka komedia z podrzynaniem gardeł ;-D czwartek PULL - ściąganie z góry hammer 4s - hammer siedząc jednoracz poziomo 3s - hammer z [...]
[...] sprawdziłem później ostatnie dwa lata i gość przegrywał w klasyku tylko z Nowackim, a moim zdaniem rok temu tylko dlatego że nie miał nazwiska, bo formę miał lepszą takie sytuacje też odstraszają od startów na zawodach leśnych dziadków z PZKFiTS ;-) ale jak sam będę zadowolony ze swojej formy i stwierdzę, że jestem przygotowany do zawodów to [...]
Ilość powtórzeń - imponująca głębokość - nie jest źle zważając na Twoją sytuację(głębiej, niż się spodziewałem) Ciężar - ujdzie w tłoku dziwna sztanga - z bólem serca, ale niech będzie ale z tą gąbeczką na garbie, to żeś tak dopyerdolił, że ciężko będzie to przebić %-)
no nie jest to atg, ale poprawiłeś znacznie zakres ruchu, btw nie boli Ciebie to biodro ? na szczęście nie boli., natomiast czuję dzień i dwa po że lecę na granicy zakresu ponieważ najbardziej zawsze czuję prawy poślad i dwugłowy niestety zaczyna mnie pobolewać lewe biodro, ale to juz inna historia :-( Ilość powtórzeń - imponująca głębokość - nie [...]
[...] niezręcznie. Nie mam zamiaru tu wracać. z uwagi na to, że nie odpowiedziałeś mi na priv w sprawie zrzutki nie jesteś tu nawet mile widziany a Masti sam stwarza niezręczne sytuacje (i nie piszę o ostatnim weekendzie) dlatego może faktycznie nie wracaj bo pranie brudów zawsze odbija się negatywnie na wszystkich Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]
Po przeczytaniu kilku stron dziennika też bym zalecał zająć się tematyką treningową, zgodną z nazwą działu a nie przepychankami na tle politycznym. Jak chcecie sobie nawrzucać to na priva albo na jakimś forum związanym z polityką. tu się skupmy na sporcie. Wiem że sytuację mamy obecnie stresującą - ale nie przenośmy tego na nasze forum. I to apel [...]
Kabo pisząc o szarpaniu miałam na myśli sytuację, gdzie biegnę równo po asfalcie, np. 5:30, nie zwalniam i nie przyspieszam a zegarek pokazuje raz 4:50 a raz 6:00 i długo trwa zanim zacznie pokazywać tempo w przedziale 5:20-5:40. Przy interwałach nigdy na tempo nie patrzę, raczej na czas. Zresztą Polar nie pokazywał średniego dla interwału a [...]
Kabo pisząc o szarpaniu miałam na myśli sytuację, gdzie biegnę równo po asfalcie, np. 5:30, nie zwalniam i nie przyspieszam a zegarek pokazuje raz 4:50 a raz 6:00 i długo trwa zanim zacznie pokazywać tempo w przedziale 5:20-5:40. a no to tak, resumując pokazuje tempo z kosmosu, u mnie dziwnym trafem zwykle jest chyba za niskie ale to właśnie o to [...]
[...] i wtedy mam średnie tempo dla bieżącego 1km i sobie reguluję żeby na koniec odcinka mniej więcej wyszło tak jak trzeba. Na chwilowym bym dostał pie$@olca. Bo miałem już takie sytuacje że na koniec odcinka lecę np 6:50 pika mi lap więc przyspieszam a co pokazuje zegarek? Średnie nowego odcinka 6:40 a chwilowe 7:10 :-D. Nie ma moje nerwy ;-).
Kabo czasem ciężko będąc amatorem trafić na trenera, który będzie umiał wyjść poza schemat i dopasować coś indywidualnie. Wielu ma swoje sprawdzone metody i nie potrafi spojrzeć na pewne kwestie szerzej. W takiej sytuacji zdarza się, że jedynym wyjściem jest zmiana trenera. Kilku moich znajomych miało właśnie taką sytuację. A najlepsi trenerzy [...]
siemano a dałbyś radę spakować wszystkiet pdf'y i wrzucić je gdzieś np na torrenta ? , bo na rapidshare ciągle muszę czekać na wolne sloty z braku dynamicznego ip i konta premium :( , myślę że inni mają podobną sytuację . albo gdzieś gdzie nie sprawiają problemów jak na rapidshare i megauploadzie :) pozdro
[...] filet 25%glazury 1,19/ 100g Serek wiejski OSM koło 1,69/ 200g Ryż kupiec 1,79zł / opak Owsiane górskie ekstra 1,49 / opak 400g I nie chodzi o to, że był to mój post, ale wcześniej też były takie sytuacje a co do końncówki Twojej wypowiedzi to nie zapędzaj sie, bo nigdzie sie nie przyp*****lalem, zwyczajnie zwróciłem uwagę. Bez odbioru
[...] kolo bloku jest 24h po 21 zazwyczaj 2-3 osoby na sklepie wiec kulturalnie zachowac mozna te zasady o ktorych sie teraz mowi. No ale prawda jest taka ze jak ktos ma gorsza sytuacje materialna to niestety musi walczyc o swoje bo dla niego zaplacic 2.5 za ryz a 5zl to juz duza roznica. Nie mowie juz o miesach bo w mięsnych i innych sklepach gdzie [...]
Polecam Ci obczaic na FB grupy typu beka z szefów. W wielu takich miejscach koszt "produkcji" jest niski tak samo jak te pieniądze które płaci się pracownikom. To przypomina trochę sytuację z suplementami. Koszt importu prochu to często kilka dolarów. Koszt skacze o 10procent to i ceny skaczą.o 10procent. Tylko różnica jest taka, że koszt [...]
K_PS i Hekade sory chłopaki, odruchowo robiłem listę w dopingu i później nie patrząc co na poprzedniej stronie w tym temacie wkleiłem, bo powiadomka mi nie przyszła że ktoś coś wkleił wcześniej i dlatego wstawiłem, a nie spojrzałem, z ASNF miałem identyczną sytuację, wstawiłem listę z biedronki, a on następnego dnia też wstawił, bo mu powiadomka [...]
Ponawiam pytanie. Panowie czy przeszkadza Wam jak ktoś waszą kobitę całuje w policzek na przywitanie? ale o jaką konkretnie chodzi sytuacje? Czy znam tę osobę, czy to dzieje się w mojej obecności? Trochę nie rozumiem jaki masz tutaj problem :-P a tak na marginesie, to w ogóle ktoś się tak wita? %-) może bywam w złych miejscach i bardzo rzadko [...]
[...] bo caly proces rekrutacji jest testem ... czlowiek jest caly czas obserwowany i oceniany ... to nie tak ze se "testa" zaliczysz i tyle oceniane sa zachowania reakcje wypowiedzi i relacje ( a do tego testy ) i to daje calosciowy obraz ,jestes podpuszczany , manipulowany ladowany w sytuacje ... a reakcja jest oceniana ... tak wygladaja testy