System MASS jest treningiem który ma na celu zwiększenie masy mięśniowej więc sam odpowiedz sobie na to pytanie Oczywiście dieta jest konieczna. Lecz trochę ciebie nie rozumiem, zależy czy bardziej na masie czy masie i sylwetce ? Gdyż w temacie piszesz że trening ma być konkretnie masowy a w wyszukiwarce trener24 zaznaczyłeś [...]
ostrowia nie jest bialkiem na noc. za szybko sie wchlania. shock therapy trzeba na pusty !! Mieszanka NO bedzie duzo slabsza. horse power po treningu tez bez sensu bo musial bym czekac kolejne 40 min z jedzeniem, a to juz stanowczo za dluga przerwa (zarcie-2h-shock-30min-trening2h-30min-HP-40min) to ponad 5 godzin. bialka wolno wchlaniajace : Egg [...]
megabol ma ogólnie słabe produkty. olimp ma niektóre produkty słabe np. SYSTEM PROTEIN 65 i 80. a niektóre dobre a nawet bardzo dobre , wszystkie nowe kreatyny , D-Ribose , HMB , ALC , l-karnityna forte plus itp. Reszta odżywek olimpu jest przeciętna ( np. Carbo , EGG Protein , ProVIT 85 i aminokwasy. )
[...] była nastawiona na przerobienie ograniczonej liczby technik dającej maksymalną przewagę nad przeciwnikiem. Uważam, że combat56 jest prymitywny i skuteczny i jeżeli jest możliwość nauczenia się go to jak napjbardziej polecam. Oczywiscie nie jest to kompleteny system walki wręcz ale nie każdy ma aspirację na Bruce'a. Fighter www.satori.of.pl
Ok. Ale matix mi nie starzcy na miesiąc bo tylko 1.5kg , a system protein 80 za tą cene będe miał 2.25kg. A MOŻE LEPSZE BĘDZIE Hitec 80? ZRYTY ŁEB _^_( )_^_
kup sobie na 1 cykl najlepiej cos takiego: Vitalmax Monohydrate Creatin 400caps. 47zl Olimp System Protein 80 - 1500g 84zl (w zaleznosci od diety) Olimp Vita-min Plus 12zl Olimp Taurine 100kap. 19zl Olimp Carbo 1500g 30zl ZMA apteczne - filomag b6 + zincas forte - 14zl i do tego dokup sobie glukozy za 20zl to starczy Ci do tej kreatyny. Cykl [...]
wiec tak: system protein 80 to bialko (mieszanka roznych bialek) top mass to bulk (45% weglowodanow, 45% bialka). kiedy je stosowac? dawkowanie zalezy od brakow w diecie. jest to po prostu zarcie w proszku, ktore mozesz sobie wyic . aczkolwiek przed trneingiem (bezposrednio) nie pij ani jednego ani drugiego. dobrym rozwiazaniem jest picie top [...]
Spoko, thx za odp! Czyli mam pic to po treningu i co mi polecasz?? Top mass czy System Protein?? I co mi da picie tego typu suplementow?? Z gory dzieki za wszystkie odp! Dla ciebie sog
hmm mineralna jak juz to niegazowana raczej ;) ... osobiscie polecalbym inny system.. wsypujesz prochy do shakera.... i bierzesz mala buteleczke wody.... i w razie potrzeby zalewasz.. najciekawsze chyba rozwiazanie ;P
[...] na 2:1 dla trenu to sie zaczelo palic pieknie, miesien suchy, tak sie czesto leci w usa, nie wierzylem ale sprobowalem i zdalo zgzamin. Ja Ci nie chce wchodzic w Twoj system, ale ja bym bez kombinaci dalej lecial ace + test 2:1 do tego t3, hgh tez lecisz i cisnal i cisnal, aeroby, miska na 200% i nie ma ze nie idzie. Nie bralem nigdy Trenu [...]
oczywiscie wybioerz bialko.Polecam system protein 80 olimpu.Naprawde dobre bialeczko :)
[...] , trening siłowy moze bardzo dużo poprawic twoje paramentry jako zawodnika, świetnie podrasowawać CUN który jest twoim silnikiem w temacie. stosuje sie pod SW plany oparte o system FBW zawierajacy ćwiczenia dynamiczne, siła ekspozywna. żeby trening siłowy nie spowalaniał - rozciaganie dynamiczne przed treningiem po treningu rozciaganie statyczne. [...]
plasek17 mówil cos o anabolic BCAA system, co wy o tym myslicie?
Ja trenowałam w Amnat, możesz spokojnie iść. W kwestii samoobrony, to chyba nie jest najlepszy pomysł, bo jednak w klubach raczej nauczana jest walka sportowa, a nie uliczna. Wydaje mi się, że dla Ciebie lepszym pomysłem w takim razie byłaby krav maga albo jakiś inny system samoobrony - podpytaj może w dziale Combat/Samoobrona.
[...] - w sensie nie bardzo potrafię sobie wyobrazić zakładanie dźwigni i duszeń w parterze na ulicy ;) Niestety na klubach KM się nie znam, natomiast wiem, ze to typowo izraelski system samoobrony. Jeśli chcesz trenować sportowo MT, to idź do klubu. MT jest sportem pełnokontkatowym, więc raczej nie ma czegoś takiego jak "punktowanie", tylko dążenie do [...]
Tak mam diete. a co do tych supli.. zeby zyskac mase to dodac jakies bialko? : System Protein 80. Czy moze po Tym cyklu wrzucic bialko z czyms jeszcze... Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-09-23 15:35:48
Mam 17 lat, nadal wszystko tak samo jedynie bic urusł i mam teraz 33cm... Chodzi mi o cykl na mase i myślałem o zakupie takich rzeczy: OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 150 kaps./1250mg VITALMAX L-arginina 120 kaps./500mg VITALMAX BCAA 1000 MegaCaps 240 kaps./900mg VITALMAX BCAA 200 kap./500mg OLIMP Taurine Mega Caps [...]
[...] co do tego co cwiczysz (co jest zdrowe i naturalne, czesto watpic to znaczy rowijac sie a nie tylko slepo wierzyc i stac w miejscu). Do czego zmierzam. Poznales caly swoj styl? Znasz jego wszystkie niuanse i "zakamarki"? Opracowales i ogarnales wszystko co system oferowal? Czy krotko mowiac wszystko juz wiesz na temat tego co cwiczysz?
[...] spytać o który z tych punktów nie dbasz: 1. Dieta 2. Progresja ( mniej powt większy ciężar) 3. Zmiany treningów ( nie jest dobrze cały czas w koło robić np FBW ze stałym systemem mięśnie przyzwyczajają sie z czasem do monotoniczności co zmniejsza przyrost) tutaj radzę zmiany miedzy np FBW a splitem 4. Technika wykonywania ćwiczeń. Kwestja czy [...]
zawodny to jest system MASS Michaila i on czeka na to az Michail mu ułozy plan
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
