system

No tak, ale wlasnie system sie niedawno zmienil. Bo jeszcze przed zmiana zawodnicy dostawali noty podczas trwania calych finalow, a wiec takze podczas swoich ukladow (ocena za sylwetke nie za pozowanie). A teraz jedynie dogrywke sie punktuje. Wskaze tez nastepna ciekawa strone takiego oceniania. W prejudging noty sedziowskie dostaja wszyscy [...]

[...] godzinę traci wodę widać ze staje się twardszy i w czasie zawodów może iść w gore, ktoś inny zaczyna powoli szarzeć, definicja opada, nie ma kondycji i siły i osuwa się niżej. Myślę że system oceniania jest jaki jest i taki powinien zostać, zazwyczaj zmiany wywracają wszystko do góry nogami, to tak jak z mieszaniem się rządów do gospodarki. Pzdr

[...] wpadac. DIETA Bedzie to balans weglowodanami - w DT wiecej wegli, w DNT mniej wegli. Ogólnie tu bedzie najwiekszy problem, bo strasznie opornie mi idzie trzymanie jej, ale zobaczymy, moze dziennik mi w tym pomoze :) SUPLEMENTACJA - BCAA system - cm3 - białeczka - enzym laktaza - Nitrobolon II wersja Zdjęcia pojawią sie zapewne po weekendzie

Wiek: 22 Waga:68 kg Wzrost: 178 cm Budowa ciała: ektomorfik Trening: Grappling 7 razy w tygodniu, Proteo system (jeszcze nie rozpoczęty) Praca: biurowa Dietę układałem według Dziennika Posiłków VitalMax. Według programu wyszło trochę za dużo kalorii i dziennego zapotrzebowania na witaminy oraz minerały. Jestem zupełnie początkujący w kwestii [...]

kkz a jakbym jeszcze dorzucił po treningu 5 kaps mono ? :) Wyglądałoby to mniej więcej tak: OLIMP BCAA Mega Caps Treningowe - 25 min przed treningiem i bezpośredni po (7 kaps porcja) Nie treningowe - brak OLIMP System Protein 80 Oczywiście według braków w diecie OLIMP Carbo Treningowe - bezpośrednio po treningu (70g porcja) Nie treningowe - [...]

Magik weź ty nie czaruj z tym goliathem gdzie on do UYM . Dla mnie to dwie różne odzywki (przez proporcje cukrów), to tak jakbyś napisał ze lepszy od UYM będzie np. System protein 80 bo jest smaczniejszy.

OLIMP BCAA Mega Caps Treningowe - 25 min przed treningiem i bezpośredni po (5 kaps porcja) Nie treningowe - rano i wieczorem (3 kaps porcja) OLIMP System Protein 80 Oczywiście według braków w diecie OLIMP Carbo Treningowe - bezpośrednio po treningu oraz w ciągu dnia (60g porcja) Nie treningowe - pomiędzy posiłkami dwie porcję (50g porcja Horse [...]

[...] zachodzie!!!! wlasnie wstalem :D musze wyskoczyc do bankomatu ::D A co do holoty z bliskiego wschodu to problem jest taki, ze chca ciagnac "niewierna" kasa, ale system "wartosci" to juz chca miec swoj - Europa nie ma jaj zeby powiedziec, albo woz albo przewoz. Ale stary oni juz zjedli swoj wlasny ogon. Jasne my jestesmy [...]

Heja, Zeby bylo smiesznie to bylem w kilku krajach islamskich i sie nawet dobrze z nimi dogaduje, ale juz nie o to idzie, tylko o to do czego to prowadzi, system socjalny to kaszana czy socjal bierze angol w dresie, czy pakistaniec, tylko ze ten drugi czesto nie chce sie integrowac ze spoleczenstwem i jest ryzyko ze bedzie mial radykalne poglady [...]

enzym01: W tym roku mamy krzyżaka opracowanego przy współpracy z AWF w Krakowie, przetestowanego przez profesorów i szkoleniowców instruktorów fitness. Został przez nich zatwierdzony :) gdzie czytałeś te opinie? Bo możliwe że one dotyczą poprzedniej wersji krzyżaka, którą wycofaliśmy już ze sprzedaży. Zdjęcie najnowszego modelu: W tej wersji masz [...]

[...] zamiast klasycznych 9 które ludzie robią na łapę, ale jest realna szansa że dźwignąłeś ciężar w dwóch ćwiczeniach, co mało komu na jakimś lepszym poziomie się udaje w innych systemach progresji. A to co zauważyłem po latach to że nie ma nigdzie równania serie=masa, jest za to równanie siła=masa. Stosując ten system progresji bawimy się z większym [...]

Trening T2a 1. WS x 15 powt 2. Przysiad Tylni ze sztanga 4 x 4 + 5 seria 80% ostatniej czworki 20 60 100 110 120 130*4 ATG 100*15 ATG 3. Swieczki x 7 powtorzen kazde, 4 serie zasadnicze + serie eliminacyjne. Staly ciezar. Hip Thrust * 60 60 60*7 Single Leg Quadrupled Hip Extension * 20 20 20*7 Wyprost z opadu 20 20 20*7 Gironda Leg Curl Straight [...]

[...] niz odziadka + dom dziecka dla bachorow). Pewien sie nie oplaca nadal ale zmniejsza im koszty zapewne znacznie w porownaniu ze zwiekszeniem karalnosci. Ale nie widzisz ze system juz zzera swoj ogon? Wychodowali kaste patologii, ktora teraz trzeba karmic bo jak nie to ci zaczna krasc i mordowac, gdyby od samego poczatku nie bylo przyzwolenie na [...]

[...] pytal o odzywki - szkoda gadac Tez kupuje z USA... PS Leyus - I think you SHOULD really f u c k her with her boyfriend A poza tym juz niedlugo zbankrutujecie przez ten system socjalny, bo nikomu sie tam u was nie oplaca pracowac, nie potepiam cie, bo uwazam ze system trzeba wykorzystywac, ale potepiam ten system - nie macie zloz naturalnych [...]

moje zdjęcia zamiażdżyły system, za 5tygodni wrzucę ponownie i znowu będę Sprite Jak jest u was z jedzeniem sera białego? ja z początku opierałem się jak cholera, niesmaczny - teraz wcinam bez problemu, baaa, nawet mi smakuje

Witam Mógłbyś opisać trening HT(aktywacyjny) HT bazowo mialbyc calym nowym systemem treningowym dla kulturystow i atletow . O ile u atletow sprawdzil sie wysmienicie i moze byc sezownowym stalym systemem treningowym, o tyle u kulturystow nadaje sie na swietny duzy mezocykl 12-16 tygodniowy ktory przy zachowaniu elementarnej diety plusowej [...]

[...] To nie jest tak, iz choroba organizmu powoduje te wszystkie symptomy, ktore masz, sa takze pasozyty w twoim ciele, ktore musisz zabic. Symptomy sa objawami oslabionego systemu imminologicznego. "Wewenterzna choroba organizmu" przeladowywuje organizm produktami swojego matabolizmu. Z drugiej strony - kiedy sie ona rozwinie i zajmnie inne [...]

[...] nie mialem zbilansowanej, jadlem intuicyjnie. Wiem z jakich zrodel powinienem dostarczac najlepszych jakosciowo poszczególnych skladnikow odżywczych(b,ww,t) Stosuje od tyg system WW na noc, dzieki ktoremu nie budze sie 2x w srodku nocy, teraz jest to 1x podejrzewam, że kwestią czasu jest przesypianie calej nocy, kiedy organizm zaadoptuje w [...]

Dzisiejsza micha: - 8amino Whey System TREC po wstaniu - szejk 8jaj, jabłko, 50gram koncentratu smak wisienka, tabl.witamin - 100gram orzechów, mieszanka - 400gram karkówy, pomidory, sałata (2 posiłki) - baton BOOSTER TREC, lód CORTINA smak toffi - tatar z mięsa wołowego 250gram, 5 żółtek, 3 ogórasy, cebula - szejk jajeczny 8 jajek, jabłko, [...]

[...] Masa/Siła Wymiary: http://plany.sfd.pl/index.php/mid/19/fid/294/bezplatna/analiza&acode=067661aee69af31f35d870547a145804 "Tak chcę wyglądać" nie ruszane przeze mnie - jak system ustawił tak zostało. Nie wiem jak chcę - byle czuć się silnym i być w miarę ... męski ^^ "BMI" coś się systemowi sypło :D Coś o mnie: stare, lecz wiele aktualnych [...]