[...] to "build muscle" then don't waste your money. You get enough from food in regards to building muscle. However if you want to improve the health of your digestive system and/or improve your blood pH (Like from a high protein diet) then glutamine is good. It actually depends on your diet and pre-workout strategy. If you are on a [...]
[...] żyć z dnia na dzień do szczęścia potrzebują trufli w czekoladzie na tym przykładzie nie dojechał bym do mety zwichrowana rama yebnięty wentyl mam swoje patenty mam swój system na gaz i w pizzdę lepiej zróbmy biznes zapjerdol fetę cały towar w kanał a potem będziesz go dla mnie sprzedawał sprawdzając przy okazji cały czas mój progres [...]
Trening 1. opuszczanie 6x5 + 3 podciagniecia na koniec chwytem neutralnym Musze zrobic opuszczania po 10 bo taki system to malo, lubie opuszczania bo duzo lepiej kntoluje prace plecow niz przy podciaganiu 2. Wioslo nachwytem32/42/47kg x10 50kgx7 3. Wyciskanie na lawce poziomej 22/30/37/40kg x5 45kg x4
Tu się nie zgodze, BCAA jest jednym z suplementów, który jest na górze listy potrzeb niezależnie od cyklu, czy to masa czy redukcja. Anabolic System jak najbardziej tak
Bo FMA jest zbyt ogólne, a to jest konkretny system :) Bardzo ciekawe podejście do pałki i nóż robią tak jak mnie do tej pory uczono :) A Anglicy byli za***iści, w maju będą w Krakowie i może u Kupsa w Pucku, ale to się zobaczy, mają wpadać do Polski 2 razy do roku :) No i całkiem inną pałkę pokazali, zero chodzenia, możliwość walki pałką w [...]
[...] najważniejsze jest poznanie swojego ogranizmu,reakcji na trening i suplementacje itd 1 spróbuj po cyklu odrobić spadki potem zacznij kolejny cykl(na mnie metkowicza taki system działał)po rocznym offie zrobiłem jeszcze ok 9 kg masy na suplementach z brzuchem 2 a może zmień środki 3 na pewno jeść więcej i podbijać kalorie ja bym dodał do tego [...]
Dzieki memek za pomoc, ale nie chodzi mi w tym temacie o system tylko jakieś propozycje planu (ćwiczeń). Może powinienem bardziej sprecyzować pytanie. PUSH/PULL 4 dniowym już kiedyś ćwiczyłem, nie było źle, ale nie za bardzo lubię ćwiczyć dzień po dniu. Poem przerzuciłem się na 3 dniowy i było dla mnie lepiej.
MT ok rok,System stacyjek ? nierozumie.. normalnie calosciowo, niezajmuje to wiecej jak 1,5 h a bieg tak jak jest w kolejnosci..na koncu sie rozciagam zeby ladnie rozbic sciegna i wlokna po biegu i calym treningu, mysle zeby dodac do tego podciaganie na drazku..
Dobra zrobilem taki zestaw: NitroProgen Anabolic BCAA System Clenburexin II CM3 Co do Nitrobolon 2 ,to masz racje,zostawie go sobie na cykl masowy,lepiej na tym wyjde :) Hmmm co z tym MaxCarbem? zeby uzupelnic glikogen miesniowy,jezeli bedzie on przeszkadzal w redukcji to w dupie to mam
aPaweł dobre proporcje definacja rzeźba twardosc i powazne podejscie w przeciewienstwie do kilku typow choc powienen cos za***ac w koncu zeby niszczyc system totalnie bo masa umiarkowana pozdro
[...] od 3 tygodni - wiec poczytaj o FBW w podwieszonych i uloz sobie trening tak aby cwiczyc 2 - 3x w tygodniu. Cwiczenia mozesz uzyc te ktore podales w swoim planie. Taki system cwiczenia jak podales w dluzszej perspektywie nic Ci nie da - zreszta juz widac ze przynosi wiecej szkody niz pozytku. Barki rosna bo dostaja bodzce przy innych [...]
KAROL ja BCAA PAWDER piłem w 300 ml wody i wżucałem dwie tabletki pluszu witaminy C i rozbijałem widelcem w smaku było dobre trraz mam BCAA SYSTEM.Pozdrawiam
Każde Bcaa z Treca jest dobre,każde ma swoją specyfikację Ja najbardziej wole Bcaa Anabolic System,obecnie sprawdzam BCAA Turbo Jet. Jesli chodzi o G-FORCE to równie lubie pomaraczowy najbardziej-i to bcaa najlepiej wychodzi cenowo i jest z glutaminą na początek i podstawę wystarczające i zadawalajace.
[...] tym bardziej bruce nie musial sie z nim konfrontowac,poniewaz mial swoj poglad wyrazania tego.Zreszta on sam mowil,ze moze pokonac kazdego na swiecie i glosno mowil,ze jego system walki jest najlepszym z najlepszych ;) wiec gracie tez mogl wyslac mu zaproszenie do walki.Widocznie czul respekt tak samo jak lee do niego.Albo nie wchodzili sobie w [...]
[...] wsadzić. 2. pytanie co do diety bo sam jeszcze nie wiem jakie przyjąć wartości BTW na kg masy i ile kcal zapodać ( zalezy mi na masie ale beztłuszczowej) Dorzucam do tego system protein 80 olimpu, mono olimp , bcaa activlab i jakis fat burner chociaż nie wiem czy to coś da. 3. Co dołożyć na tylną część barków. 4. Co to żuraw na ziemi:) i czy [...]